Citation :

trasco  a dit : Ah mais c'est que je le connais bien ce gugus !!

Comme mes gugus à moi : l'oeil malicieux, genre legèrement foutage de gueule, seulement dès que j'élève un peu la voix, qui devient aigue, crac, y'a plus personne    

   

     

     
Heu... C'est pas vraiment ça quand même !!!

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trasco  a dit :     Heu... C'est pas vraiment ça quand même !!!

Ah bah vi si ta voix devient aigue    
Meuh il a une bonne bouille ton chien  

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Armelle  a dit : Moi, j'avoue que c'est ma terreur ... Replonger !   Je peux te demander comment tu as repris ? Moi, je n'ai jamais réussi à arrêter pour de vrai. J'ai fait assez peu de tentatives, en réalité jusqu'à présent ( trop peur). Et à chaque fois, je fumaillais par çi par là, en en bavant tout le temps ... bref au bout de quelques semaines je lachais l'affaire et je reprenais mes cloppes tranquillement. Mais quand on arrête vraiment pour de vrai, pendant longtemps, il parait qu'on a plus envie alors ... pourquoi, on reprend

J'ai repris l'année dernière en juin, ça faisait un an que j'avais arrêté, et une amie avait arrêté aussi. Il y avait une fête, on s'est dit : "tiens, si on taxait une cigarette, de toute façon maintenant c'est bon, on est sevré". On a apprécié cette cigarette (pas comme le disent certaines personnes que la première est dégueu, non). Du coup, on s'est dit qu'on en fumerait une par semaine, ce qu'on a fait pendant 3 semaines, mais comme l'été il y a pas mal de fêtes, on multipliait les occasions, et je fumais le soir (ça m'est arrivé d'en fumer 5 dans la soirée). Le lendemain, je ne fumais pas pendant une semaine, mais quand est arrivé le mois d'aout, je suis partie en vacances et j'étais à 5 cigarettes par jour. Depuis, je n'ai pas trop augmenté, environ 7 par jour. Mais le matin quand je me levais, j'avais plus de mal à respirer que maintenant, plus tous les soirs je m'auscultais la gorge. Je n'arrive pas à me dire que la cigarette n'est pas un plaisir, car c'en est un pour moi, mais je suis tellement malheureuse en même temps quand je fume. Je stresse continuellement. Là, tout le monde me dit que je suis très jolie, alors bien sûr je me dis que ça doit être du fait que je me sens plus épanouie, mais aussi peut-être parce que je n'ai plus cette saleté dans le corps.
Moi aussi j'ai la trouille de recommencer, comme je le disais au début, mais là je me sens de plus en plus sûre. Surtout ne jamais refumer une cigarette, ou, si c'est un accident, ne pas se dire qu'on peut, finalement, que ça ne nous a rien fait. C'est le piège.

Moi aussi, j'ai toujours vécu la cloppe comme un plaisir.

Je me dit : " plus une seule " pour le coup des capteurs mais aussi parce que une cloppe ne ryme à rien, que je me raconte.

Soit je fume, soit je ne fume pas. Si je ne fume pas, une seule va passer vite et après, j'en voudrai une deuxième ... alors ...

Et c'est vrai que c'ets de plus en plus facile de s'en passer. C'est vrai aussi que je ne croit plus au bien-être apporté par la cloppe. C'est une totale illusion.

Par contre, fumer une cloppe en soit, m'apparait encore comme un plaisir dont je me prive... et dont je ne veux plus en même temps ... c'est pas simple.

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Armelle  a dit : Moi aussi, j'ai toujours vécu la cloppe comme un plaisir. Je me dit : " plus une seule " pour le coup des capteurs mais aussi parce que une cloppe ne ryme à rien, que je me raconte. Soit je fume, soit je ne fume pas. Si je ne fume pas, une seule va passer vite et après, j'en voudrai une deuxième ... alors ... Et c'est vrai que c'ets de plus en plus facile de s'en passer. C'est vrai aussi que je ne croit plus au bien-être apporté par la cloppe. C'est une totale illusion. Par contre, fumer une cloppe en soit, m'apparait encore comme un plaisir dont je me prive... et dont je ne veux plus en même temps ... c'est pas simple.

C'est vrai que si c'était possible, j'aimerais fumer comme je bois, vous me direz vous ne savez pas comment je   , moi si, je me comprends ! Mais ce n'est pas possible parce que je ne saurai pas driver la clope sur du long cours ; j'ai déjà essayé, notamment l'été dernier pendant 3 semaines en juillet et je n'ai pu la re-stopper qu'en avril. Donc je dis NON. Cela me prive sans vraiment me priver ... et puis de toute façon c'est terminé, faudra bien qu'elle se déshabitue de moi.

Oui, moi aussi j'aime bien ma relation à l'alcool.

Je ne bois pas souvent mais en période de fête, je peux boire trois fois dans la semaine et plus du tout pendant les 4 mois suivants.

Mais je ne pense pasque je pourrai faire pareil avec la cloppe. Je préfére y renoncer en fait parce que j'ai bien trop peur.

Ce qui est certain, c'est que je ne veux plus fumer tous les jours, plein de clope, croire que le repas sera moins bon sans la cloppe finale, penser que je suis super détendue grace à ma cloppe ... enfin toutes ces illusions sur lesquelles j'ai ouvert les yeux et que je ne peux plus ignorer du coup.

Enfin, je ne suis pas forcément très claire

Citation :

Armelle  a dit : Oui, moi aussi j'aime bien ma relation à l'alcool. Je ne bois pas souvent mais en période de fête, je peux boire trois fois dans la semaine et plus du tout pendant les 4 mois suivants. Mais je ne pense pasque je pourrai faire pareil avec la cloppe. Je préfére y renoncer en fait parce que j'ai bien trop peur. Ce qui est certain, c'est que je ne veux plus fumer tous les jours, plein de clope, croire que le repas sera moins bon sans la cloppe finale, penser que je suis super détendue grace à ma cloppe ... enfin toutes ces illusions sur lesquelles j'ai ouvert les yeux et que je ne peux plus ignorer du coup. Enfin, je ne suis pas forcément très claire

Si très, j'avais la même relation. Je crois que nous avions TOUS la même, y'a pas 36 façons d'être accro ! mais je pense qu'il y en a qu'une pour déccrocher !Et en même temps,  C'est pas facile de renoncer, on ne déccroche pas facilement d'années  de dépendance, de gestes associés aux moments Bonheur et même aux moments malheureux d'ailleurs. Ca va se faire doucement, au début comme en ce moment on y pense tous les jours, mais avec le temps, je veux croire qu'on y pense de loin en loin puis plus du tout et qu'un jour on dit " oui j'ai fumé, mais il y a ..Heu..... 3 ou 4 ans que j'ai arrêté.... ou peut-être plus ...6 ans ? ... ben dis donc ça a passé vite" Tu verras qu'un jour Armelle c'est ça qu'on dira !  

j'ai vécu exactement la même chose que vous
au début, je me disais que je ne pourrai jamais souffrir du manque toute ma vie
ensuite, je me disais que je me privais
plus tard, lorsque l'obsession de la clope a commencé à s'estomper je me suis dit : "ce serait vrai pour moi aussi finalement ?"
plus le temps passe, moins on y pense
je n'arrive même plus à me souvenir de moi en fumeuse
à partir du moment où l'on retrouve le goût et l'odorat, la clope de fin de repas devient une traîtresse
j'ai failli craquer lorsque j'ai pris 10 kg en 4 mois !
en lisant les témoignages et en en parlant autour de moi auprès d'ex-fumeurs, j'ai compris qu'en reprenant la clope je ne ferais que cumuler les kilos de plusieurs sevrages
en menant le sevrage à son terme, par contre, je pouvais envisager un bon régime à l'issue
et ça aussi c'était vrai
je trouve que je suis beaucoup plus calme qu'avant, j'ai davantage envie de faire des choses, je perds moins de temps pendant la journée et avec les sous, je peux mener certains projets à bien (chose impossible auparavant)  

OUi, marylib, tu as raison, un seul sevrage, sinon on reaccumule les kilos. Ensuite, pas besoin de régime, tout se régulera, tu grignoteras moins, juste un peu de sport, et tout reprendra naturellement.
Ce week end nous partons camper, j'ai du mal à me dire que je vais faire un barbecue, sans fumer une cigarette alors qu'autour de moi... Ouiiiiiin ! Ca va être dur ! Mais en même temps, je serais heureuse de ne pas céder à cette tentation qui, à la longue, est mortelle. J'aurai plus de plaisir à faire mon tennis, me baigner dans la rivière, et MANGER ensuite... Oui une compensation quand même, mais qui ne détruit pas. La cigarette, même en petite quantité détruit. J'ai vu qu'une cigarette par jour pouvait conduire à la mort (si si je vous assure) car ça active à nouveau le rythme cardiaque, etc... et sans compter la frustration de ne pas fumer de toute la journée. Donc stop ! Il ne faut pas se voiler la face, on fait un sacrifice (en tout cas moi) parceque c'est un plaisir, mais notre corps n'en fait pas, car pour lui ce n'est pas un plaisir mais un calvaire à chaque taffe. Si je parlais comme ça devant des amis, ils rigoleraient en me disant que j'exagère, mais il faudrait aller voir ces gens qui n'ont que très peu fumer et qui sont atteints de maladies dûes au tabac. De toute façon, toute drogue est un plaisir, mais à long terme ça devient un calvaire. Il m'est arrivé de fumer 20 clopes en soirée, je me dis,"mais qu'est ce que tu as fait subir à ton corps ?"
Tout à l'heure je voyais des jeunes de 18 ans fumer dans la rue, je me suis dit "ça y est, ils sont partis pour 20 ans de cigarette, minimum", car ceux qui commencent n'arrêtent jamais au bout de 3-4 ans c'est très rare.
Comme par hasard, un voisin, qui me parle de temps en temps, m'a dit cette semaine que son cousin était mort à 42 ans d'un cancer du poumon. STOP ! Il faut arrêter avec cette chose. Car le pire, c'est que ceux qui les fabriquent rient bien de nous.
Bon j'arrête là, sinon je vais y passer la nuit.
Bises à tous.