Félicitations chigredi les trois premiers jours sont passés, voici ton premier post dans les sansclopeversaires

Super Chigredi, tu viens de passer le plus difficile, ce fameux cap des 3 jours ! Bravo à toi !  

BRAVO chigredi et surtout continue sur ta lancée    

  ALLEZ CHIGREDI, TU ES SUR LA BONNE VOIE...

     

et le plus difficile est derrière désormais  
bravooooooo, droit devant maintenant  



Bonne journée sans tabac

bonne route vers la liberation !!!!

  à toi, tu as fait le plus dur, c'est tout droit  

continue comme ça!
   

Allez 5 ème jour Chigredi !    Hop-hop-hop, la semaine dans 2 jours !  

--Message edité par Béa le 2006-10-13 08:56:42--

  allez on continue comme ça!!!

raconte nous

   à tous . D'abord merci pour la surprise et les messages d'encouragement. Je venais justement cet aprem pour partager un peu de "blues" avec vous. C'est pas vraimant du blues c'est plutot une  grande baisse de régime général .J'ai l'impression que j'ai passé la dernière décennie à ne pas dormir.(mon mari aussi se plaint de se sentir fatigué- on s'est dit que c'était le sevrage  et ses effets secondaires) Quant aux envies de clopes, ça va ça vient mais j'ai de bonnes armes pour les combattre. Les deux dernières nuits où j'ai travaillé ça s'est super bien passé; Les clopes des autres (certains de mes collègues fument encore tant qu'on a le droit)ne me font pas envie. C'est juste de vieilles remontées d'envie qui sont liées à des gestes  ex: un café = une clope...le téléphone= dehors = une clope. Voilà ce que j'ai à combattre . alors maintenant le matin c'est Ricoré, léger léger    et pour le téléphone, je tourne en rond dans la maison mais je ne franchis pas la porte. Mais au bilan de cette première semaine bientot passée sans tabac, je crois que c'était le bon moment. mon état d'esprit est complètement différent des autres arrets, je ne subis plus le manque je gère avec des méthodes un peu   mais ça marche. Je me répète tout haut qu'il est hors de question de toucher à cette saloperie   et je chante à tue tete dès que je peux (si je suis toute seule) ....c'est pour ça qu'il fait un temps dégueu depuis lundi !!   Merci encore à tous de tout ce baume au coeur que vous envoyez ça fait énormément de bien ... quelle thérapie !! A toutes les dames qui ont des mecs qui fument:  le mien ne ronfle presque plus depuis l'arret de la clope !!!c'est mieux pour dormir et en ce moment je ne fais que ça !! J'ai quand meme un peu peur de la semaine de repos qui arrive (je bosse une semaine en 3x8 et puis repos 4 - 5 jours). Va falloir que je me trouve des trucs à faire car le stade après la fatigue est la déprime , non ??? Merci pour vos expériences et vos conseils si vous voulez les partager. Merci encore à tous ... et haut les coeurs !

S'il fait beau profite de tes jours de repos pour te balader, dans la rue on pense moins à la clop.  

et si tu as du ménage et du rangement en retard, profites-en aussi
ça enlève les dernières odeurs de tabac dans la maison, et ça fatigue juste ce qu'il faut pour bien évacuer
bravo, tu nous fait un superbe parcours