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MATH  a dit : Ouais, je vois ce que tu veux dire Flo. Pour moi, c'est le pire jour today ! Si c'était pas dimanche, j'aurai craqué    (ben oui, le dimanche, ici y'a rien...) J'ai physiquement mal   Du coup, je n'avais pas trop envie de me connecter aujourd'hui. Mais bon, j'vais tenir. Il le faut

Ben qu'est-ce qu'il t'arrive? Racontes-nous, c'est une douleur liée au manque que tu ressens?

J'ai mal au ventre tellement j'ai envie....de fumer   J'ai mal partout tellement je suis crispée. En fait, ça n'a peut-être rien à voir ?! Ce qui est sûr, c'est que j'ai les nerfs à fleur, mais à fleur, de peau. Vivement demain, je bosse !

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MATH  a dit : J'ai mal au ventre tellement j'ai envie....de fumer   J'ai mal partout tellement je suis crispée. En fait, ça n'a peut-être rien à voir ?! Ce qui est sûr, c'est que j'ai les nerfs à fleur, mais à fleur, de peau. Vivement demain, je bosse !

Bois de l'eau, beaucoup, beaucoup d'eau! Peux-tu aller marcher un peu? Ca te détendra.

Je comprends, c'est dur le week-end, tu es toute seule avec tes anciennes habitudes de fumeuse. Et si tu te faisais un super grand bain chaud? rien que pour toi, avec des bougies et tout et tout? Fais-toi plaisir, Math, tu l'as bien mérité. C'est pour toi que tu ne fume plus, ce n'est pas une punition... Moi, je l'ai vécu comme ça au début, j'en arrivais à me dire "pourquoi je me fais subir ça?". Ce qui m'a aidé, c'est de me mettre en colère contre la clope: de quel droit elle fait mal comme ça dès que tu prends tes distances? ce que j'ai pu prononcer comme grossièretés à ce moment... (encore parfois maintenant...). Tu es peut-être en train de rentrer toute ta frustration à l'intérieur. Et si tu la laissais sortir, un peu? Tu es en terrain protégé, là. Le manque, je suis désolée, tu n'y couperas pas . Mais il va s'espacer, promis. Et en attendant, rappelle toi pourquoi ça fait mal. Parce que cette salope de nicotine veut pas que tu la lâche, alors elle te torture autant qu'elle le peut.   mais c'est toi qui va gagner!!!!!

Boubi a raison bois BEAUCOUP d'eau jusqu'à te noyer   non jusqu'à t'écoeurer ça marche je t'assure, fais toi des boissons que tu n'as pas l'habitude de boire, mange des bonbons, fais la cuisine, téléphone à une copine, prends un bain, fais toi un masque ou dors pourquoi pas mais ce qui est sure c'est qu'il faut t'occuper. Et en faisant tout ça tu restes avec nous bien sur
aller courage ça va passer crois moi sur parole

tu as toutes les cartes en main :
- boire beaucoup
- aller faire une bonne marche (ou course à allure modérée)
en respirant bien
- au retour, un bon bain, avec bougies, et musique

et si tu commençais par les exercices de respiration contre le stress ?

accroche-toi, toutes ces souffrances disparaîtront les unes après les autres

ça va Math ?

Math tiens le coup, c'est un mauvais passage ça ira mieux demain.

Merci les filles, vraiment du fond de mon p'tit coeur meurtri (aujourd'hui seulement !)Merci. Je n'ai pas craqué. J'ai appelé une copine. Le problème, c'est qu'elle est encore plus mal que moi ! Du coup, je lui ai remonté le moral, on a bu 2 litres (à peu près...) de thé, on a habillé son mari pour l'hiver (Il mérite,il mérite.... vu qu'il l'a laissé tomber comme une vieille chaussette après 25 ans de bons et loyaux "services"....), on a même rigolé ! Ca fait du bien, j'ai l'impression que le "grain" est passé ...pour aujourd'hui. Encore une victoire ! A plus tard..."Vous êtes des femmes comme y'a plus d'hommes!".

ça fait plaisir Math, comme tu dis encore une belle victoire
c'est pas évident car même si on est en sevrage, la terre elle, ne s'arrête pas de tourner et les emm... d'arriver
et un jour de plus à ton actif, et pas n'importe lequel  

bravo math, c'est super!

victoire après victoire, on va bien finir par gagner la guerre!

Super Math, tu es super  

Si vous saviez à quel point vous m'aidez ! C'est un peu cul-cul de dire ça, mais c'est tellement vrai ! allez, gardons notre humour

ben tiens qu'on va garder notre humour !

Bravo Flo et Math pour ces 4 jours.    

Allez Math, courage,    ça passe, je te promets !!

me revoilà!!! Mais avant de parler de ma journée, c'est plutot à toi Math que je demande comment tu vas????Je te comprend , j'crois qu'en fait j'suis contente d'etre allée bossé (surtotu le week end), la derniere fois j'ai eu tes symptomes de douleurs partout, en fait le 2 eme jours, et je croyais que j'allais mourir!!!!
Exellent tous les conseils que tout le monde à pu te donner!!!ils sont forts quand meme hein!!!!
Quand à moi, en fait j'angoissais à mort et puis tt c'est bien passé, juste parce qu'il faut qu'il y est un juste, en rentrant à la maison,je  me suis enervée mais mechant (puisque mon homme est parti direct au lit), bah oui je pars de la maison  tout est rangé nikel  ,je reviens on a touché à tout et rien n'est rangé!!!!bon je sais vous allez dire c minime , mais ça m'a mis en colere fallait il que ça soit ainsi?????)
je ne sais pas, bref personne ne bronche en ce moment je vous le dis!!!!!
allez demain est un nouveau!!
bises à toutes et tous!

Allez repose-toi bien ! On se serre les coudes ! C'est vrai qu'elle n'était pas facile cette 4ème journée ! mais on tient le coup ! Si mon mari me dit encore une fois que je passe trop de temps sur l'ordi, j' l'enterre au fond du jardin ! sans regret ! Non mais des fois.
A demain

Le mien en a pris son parti. Depuis tout à l'heure, j'éclate de rire régulièrement. Du coup, il est venu lire avec moi. Il se gondole de rire, lui aussi.

Mais moi, je n'en suis plus au 4ème jour, l'ambiance est plus détendue à la maison.  

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Flo  a dit : me revoilà!!! Mais avant de parler de ma journée, c'est plutot à toi Math que je demande comment tu vas????Je te comprend , j'crois qu'en fait j'suis contente d'etre allée bossé (surtotu le week end), la derniere fois j'ai eu tes symptomes de douleurs partout, en fait le 2 eme jours, et je croyais que j'allais mourir!!!! Exellent tous les conseils que tout le monde à pu te donner!!!ils sont forts quand meme hein!!!! Quand à moi, en fait j'angoissais à mort et puis tt c'est bien passé, juste parce qu'il faut qu'il y est un juste, en rentrant à la maison,je  me suis enervée mais mechant (puisque mon homme est parti direct au lit), bah oui je pars de la maison  tout est rangé nikel  ,je reviens on a touché à tout et rien n'est rangé!!!!bon je sais vous allez dire c minime , mais ça m'a mis en colere fallait il que ça soit ainsi?????) je ne sais pas, bref personne ne bronche en ce moment je vous le dis!!!!! allez demain est un nouveau!! bises à toutes et tous!

Un truc, c'est de toujours s'occuper. Le travail, ça occupe. Les 2 litres de... thé et les malheurs des copines, ça occupe. Surtout que quand on ne fume plus, on a BEAUCOUP PLUS DE TEMPS À OCCUPER qu'avant! C'est fou ce que la cigarette remplissait nos journées!!!!!!!!!!!!!!

Continuez, Math et Flo, vous vous dirigez tout droit vers une première semaine couronnée de succès.

Et Flo, c'est PARFAITEMENT normal d'être en rogne, lorsque, en rentrant du boulot, ton oasis de paix (rangé) s'est transformé en cataclysme pendant ton absence. Il faudrait que nous rencontrions l'épouse de Téléphone pour savoir comment elle a fait pour "bien le dresser" (dixit Téléphone).

bonjour et brova pour ce 5 eme jour et que la force soit avec vous bonne route