Citation :

alex  a dit : Globetrotteuse tes fleurs sont magnifiques,Merci! Citation :marcadina a dit : ouais parce que femme à lunettes .....      femme à lunettes, femme sans cigarette

Ah ouais, c'est ça!!  

    Alex!!  
Ca va aujourd'hui?

Salut Balalaika, ca va tres bien, et toi?

très bien merci    
et avec champix t'en es où??

ca fait bientot 3 semaines que je le prend et ca marche super bien! 10 JOURS SANS CLOPS
Bien sur il y a des moments ou j'ai envie de fumer, mais ca passe tres vite, l'avantage c'est que je suis souvent entourée de non fumeur: ca aide!
Et toi ca se passe bien?

ben ça va...26 jours sans clopes! J'ai quand même envie de fumer de temps en temps mais je dois dire que ça passe relativement vite!! Le champix aide beaucoup à gérer je crois.
Je vais bientôt arriver au bout de ma deuxième boîte et je ne sais pas trop ce que je vais faire après... je vais déjà aller jusqu'au bout et puis, on verra!
Tu dors bien toi?

Les 1ers jours pas trop! je me réveillais plusieurs fois dans la nuit et a peu pres toujours aux memes heures,à ca commence à aller un peu mieux (a part c'te nuit où ma fille m'a appelé toutes les heures!!!! )
Je me bouge + qu'avant la journée, j'ai rempacé la clop du matin par 10 minutes de step et 2 fois par semaine j vais décrasser mes poumons avec une amie on fait 1 heure de jogging, ca fait du bien au moral et au corps aussi! Pourtant je suis loin d'etre une sportive (je n'avais pas couru depuis le lycée!)
J'ai aussi écouté les conseils des filles : je prend du magnésium tout les matins.

Moi aussi, je me réveillais aux même heures plusieures fois par nuits! J'était naze le matin!! Maintenant ça va mieux mais c'est pas encore le top! J'espère avoir trouvé mon rythme d'ici la reprise du boulot!! Suis en congés maternité pour l'instant et je reprends le 13 juillet...ça va me changer tiens! Je fais aussi du jogging avec ma fille dès que je peux... c'est à dire pas souvent pour le moment car elle est en exam.
Dès qu'elle a fini, on s'est décidée à s'inscrire dans une salle de fitness



Au fait, tu sens une différence avec le magnésium??

J'ai l'impression d'avoir moins de crise d'énervement, et aussi moins de fatigue! je n sais pas trop si c'est du à l'arret de la clop ou a la prise du médicaments. Mais ce qui est sur c'est je me sens BIEN, pas fatiguée, et un super moral (pourvu qu'ca dur!!)
Tu devrais en parler à ton dr ou à ta pharmacie.
Bon... il faut que je parte travailler .Peut-etre a ce soir si t'es connectée.
Je te souhaite une bonne journée sans tabac!

Salut alex    
Comment ça se passe pour toi?
J'ai suivi ton conseil et je suis allée acheter du magnésium... on verra l'effet que cela aura sur moi car j'ai pas encore assez de recul

Citation :

balalaika11  a dit : Salut alex     Comment ça se passe pour toi? J'ai suivi ton conseil et je suis allée acheter du magnésium... on verra l'effet que cela aura sur moi car j'ai pas encore assez de recul

balalaika, ca va tres bien, je tiens le choc, mais le week-end, c'est plus dur,j'étais un peu à cran tout a l'heure, mais bon je craque pas!
Je trouve le week-end plus dur que la semaine!
Et pour toi, tout va bien?

Ne t'inquiete pas Alex, il te faut plusieurs week-end pour te sentir bien, car il faut que le cerveau soit confronté plusieurs fois à la même situation pour conprendre qu'il devra desormais ce passer de tabac à ce moment là, mais en attendant           Alex
Et aussi       à Balalaika

Citation :

isa78  a dit : Ne t'inquiete pas Alex, il te faut plusieurs week-end pour te sentir bien, car il faut que le cerveau soit confronté plusieurs fois à la même situation pour conprendre qu'il devra desormais ce passer de tabac à ce moment là, mais en attendant           Alex Et aussi       à Balalaika

Merci isa, ton message me touche beaucoup...surtout ce soir.. ca ne va pas du toutje n'arrive à m'arreter de pleurer.. j'ai pratiquement pas dormie la nuit derniere... c'est tres dur!

vois un médecin dès demain Alex
n'attends pas de sombrer dans la dépression

Citation :

Marilyb  a dit : vois un médecin dès demain Alex n'attends pas de sombrer dans la dépression

j' comprend pas jusqu'ici je me sentais super bien...

c'est une drogue dure
ça arrive souvent
consulte demain sans faute, le médecin te donnera quelque chose pour passer ce cap difficile

Citation :

Marilyb  a dit : c'est une drogue dure ça arrive souvent consulte demain sans faute, le médecin te donnera quelque chose pour passer ce cap difficile

c'est promis.. j'appelle demain et je vous tiens au courant!

courage Alex       . Et Marilyb a raison (comme toujours ), va voir un toubib, c'est très éprouvant de défumer. Et le super bien reviendra, en encore mieux, d'ailleurs .   accroche-toi!

comme dirait Armelle, j'ai fait "sevrage"  

Merci d'etre là