Bon, moi aussi cela fait 1 mois au 30 aout que j'ai arrêté!
Alors je m'offre mes propres applaudissements     puisque personne ne pense à moi  

Bravo à tous et toutes pour vos arrêts récents ou moins récents, l'important étant de tenir!

      liloo et t'as raison, on n'est jamais mieux servi que par soi même.
Bonne continuation

Citation :

liloo  a dit :             Bon, moi aussi cela fait 1 mois au 30 aout que j'ai arrêté! Alors je m'offre mes propres applaudissements     puisque personne ne pense à moi   Bravo à tous et toutes pour vos arrêts récents ou moins récents, l'important étant de tenir!

et ça c'est quoi? http://forum.aceboard.com/57931-2259-14031-0-Joyeux-sansclopeversaire-Rafik-Liloo-Baliloo.htm
avant de râler faut regarder!

--Message edité par Globetrotteuse le 2007-10-02 15:55:36--

merci et pour toi aussi BRAVO, 1 mois et 1 jour!
Continue!!!

Citation :

liloo  a dit : merci et pour toi aussi BRAVO, 1 mois et 1 jour! Continue!!!

t'as vu ce que je t'ai écrit au dessus Liloo????

ouais, et ça c'est quoi?? http://forum.aceboard.com/57931-2259-14031-0-Joyeux-sansclopeversaire-Rafik-Liloo-Baliloo.htm


de la daube??

Citation :

marcadina a dit : de la daube??

tiens on va en manger ce soir, elle a l'air bonne! elle marine depuis hier!

et moi c'est soupe de légumes  

j'attaque la deuxième semaine de légumes à donf et la 4è semaine de 1h courir par jour  

Je ne mange pas souvent de la soupe car j'en ai tellement mangé chez mes parents que j'en ai plus envie.Deux fois par semaine c'est bien for me.Ce soir poisson panés et salade d'endives.

ah ça fait longtemps que je n'ai pas mangé d'endives   .. ça donne des idées tiens !!
des chicons au jambon miaaaaaammmm

Oui c'est bon
Ce midi c'était chou-fleur avec une béchamel sans matière grasse et une pointe de musacade , juste un peu de gruyère et mozzarella rapée.

moi je me suis déjà faite mes endives au jambon l'autre jour
idem, béchamel sans graisse
je ne sais pas pourquoi, j'adore ça, je m'en suis fait une ventrée, et comme ce n'est pas calorique, j'y vais de bon coeur  
ce midi, j'étais occupée à commander chez Kiaby
alors ça a été le sandwich pain de mie complet jambon beurre allégé - salade verte toujours ma sauce allégée - parmesan et un peu de pain maison - raisin - ah oui, 2 biscuits bretons avec mon café
ce soir, soupe de légumes, fromage, yaout ou fruit, je verrai
j'essaie de tenir le coup, si jamais j'arrivais à me commander mes pantalons en 40 cet hiver, je pense que je m'y accrocherais et que ce serait vraiment gagné pour le coup
on verra bien

Ce midi j'ai mangé ma tranche de jambon et mes haricots...

n'empêche que mine de rien, on commence à maigrir hein!!!!  

c'est même plus le coup de maigrir, c'est le coup de se sentir tellement mieux
on peut marcher, faire ses courses, les transporter, discuter avec les voisins en marchant etc...
et tout ça sans s'étouffer, c'est génial  
sans compter le plaisir retrouvé de s'habiller

c'est pas fait encore, c'est pas fait   .. c'est en bonne voie  

Et puis quand on est petite 2 kgs se voient rapidement. Je me sens mieux dans mes pantalons et surtout je ne suis pas pendant dix plombes devant l'armoire à choisir celui qui me serre le moins .

c'est vrai!!
ben là cet après midi j'ai pu aller courir un peu (il n'a pas plu, au delà du réel!!! ).. ben j'ai réussi à tenir 3/4 d'heure en courant sans m'arrêter, alors qu'encore semaine dernière, je faisais 20 - 25 mn et je m'arrêtais pour marcher un peu....c'est vrai, ça se dit qd même mine de rien 2 kgs  
je commence à positiver un peu plus niveau poids à perdre là  

et ne te décourage surtout pas, il faudra le temps qu'il faudra
ceci dit, à l'époque on nous expliquait qu'un régime qui faisait maigrir trop vite n'était pas bon, il faut que ton métabolisme se remette à fonctionner correctement et là cela t'assurera un poids correct sur du long terme
comme un moteur propre, il fonctionne tranquille, ne fait pas de dépôt et consomme normalement

Citation :

idem, béchamel sans graisse

tu pourrais me mettre la recette de ta béchamel dans la section cuisine, s'il te plaît?  

rien de mirifique
je fais simplement chauffer le lait avec le sel et la muscade et hors du feu je rajoute de la maizéna et je remue bien au fouet à main jusqu'à épaississement
sinon, tu peux également récupérer l'eau de cuisson des endives qui contient des vitamines, et hors du feu rajouter maizena et lait en poudre et bien mélanger au fouet à main jusqu'à épaississement