bon voila j'ai change le fond la couleur! je pense que cela va etre mieux!! bon sinon ca va ce soir pour la cigarette!! surtout je ne me culpabilise pas car je pense avoir trouve ma methode pour arrete de fumer!je vous en ferai part d'abord je test!!!      

Citation :

sylvie  a dit : bon voila j'ai change le fond la couleur! je pense que cela va etre mieux!! bon sinon ca va ce soir pour la cigarette!! surtout je ne me culpabilise pas car je pense avoir trouve ma methode pour arrete de fumer!je vous en ferai part d'abord je test!!!

c'est parfait et je trouve ça plus joli

   et merci pour vos petits mots, cela fait toujours plaisir.
Hier a été dur. On a commencé le déménagement a 8 heures et on est rentré à 2 heures cette nuit, usé !


C'est pas grave si tu n'as fumé qu'une cigarette Sylvie, le principal est que tu continues.
Ton site a l'air sympa, j'y suis allée faire un petit tour.

merci, mais je continu mon chemin sans cigarette! aussi le forum que je viens de creer me change les idees!! venez vous inscrire si cela vous interesse!! il faut qu'il vive je me sens si seule lol   , je ne sais pas trop comment faire de la pub! c'est tellement delicat! sinon tina, je te felicite!        

Il est fort possible que je m'inscrive sur ton forum Sylvie, tous ces sujets m'intéressent follement... si j'ose dire  

Super le changement de couleur de la police, ça donne beaucoup plus envie de lire  

tu me diras lorsque je te remettrai sur le tableau Sylvie et à quelle date

merci pepite de t'avoir inscrit je viens de faire des changements cela m'a prise toute l'apres midi!!!au moins je ne pense pas a la cigarette!!! bon pour l'instant je ne fume toujours on va attendre marilyb pour l'instant j'essaie une nouvelle technique pour l'arret du tabac et si ca marche je vous la donnerai! sinon cela fait 2 jours sans cigarette et je me sens bien ayant fume vendredi je vous dirais comment je trouve la semaine!! voila sinon n'hesite pas a venir sur mon forum ma premiere membre c'est pepite http://slive-paranormal.forum2dicussion.com

Je me suis inscrite, j'ai mis un mot, j'ai rempli mon profil (qui est assez succint je trouve) et je vais en parler aux copines, j'en ai quelques unes qui aiment bien l'ésotérisme!  

Citation :

Pépite  a dit : Je me suis inscrite, j'ai mis un mot, j'ai rempli mon profil (qui est assez succint je trouve) et je vais en parler aux copines, j'en ai quelques unes qui aiment bien l'ésotérisme!

Je suis inscrite et j'ai posé les mêmes questions que Pépite    

c'est quoi ?  

sinon, bravo sylvie, bravo tina, tralalalala

   marca  

Tout d'abord merci a ceux qui se sont inscrits sur http://slive-paranormal.forum2discussion.com , c'est vraiment tres tres sympas! et je vais vous trouver pleins de petits sujets croustillant! Sinon mauvaise nouvelle je refume mais le soir! 3 a 4 cigarettes! mais j'essai de trouver une solution! car je me di que j'ai bien arrete de fumer le matin, puis quelque temps apres le midi et l'apres midi! mais si je me rappele bien, il m'a fallut quand meme du temps pour chaque etape! donc je me dis que le soir cela peut etre pareil! maintenant ce qui est bien je n'ai aucun manque pendant la journee!sauf le soir! je laisse passe les fetes et je me replonge dans l'abstination!    

--Message edité par sylvie le 2007-12-12 17:48:49--

Fumer et méditer

Cette technique de méditation consiste à se concentrer sur une habitude, le tabagisme par exemple, pour comprendre d'où elle vient et découvrir par la même occasion la racine de toutes les habitudes. Si vous ne fumez pas, vous avez de la chance. Trouvez une autre habitude, vous n'en manquerez certainement pas, et polarisez votre attention sur elle. Le secret consiste en ceci : ne soyez plus un robot, un automate !

Indications : Prenez votre paquet de cigarettes lentement, avec attention. Observez le moindre de vos gestes : en portant la cigarette à votre bouche, en l'allumant, en aspirant la première bouffée. soyez vigilant, ne laissez rien passer. Au bout d'une semaine ou plus, lorsque votre attention sera bien aiguisée, prenez une cigarette, arrêtez-vous, abandonnez-là. Ce sera facile.
voila je viens de trouver ca sur le net! si cela peut vous aidez!!!je vais essayer!