Salut,
J'ai mis sur mon écran la petite fenêtre du logiciel "ex-fumeurs.com" et, à chaque fois que j'ouvre mon ordi, ça me dit le nombre de jours, le nombre de cigarettes non fumées et le prix économisé.41 jours aujourd'hui, 492 cigarettes (ce qui est énorme, non ?) et 86,10€ d'économisé ! C'est bien moins cher que les patch. J'ai pris les boîtes au mois (28J). bon, j'ai parfois des petites envies, mais très légères. Comme je l'avais dit dans des précédents messages, quand ça arrive, je me précipite sur mon vélo d'appartement ou autre. Il faut dire que, à la fin de la boite 21g, j'oubliais assez souvent de changer mon patch alors je suis passé au 14g depuis 4 jours. je crois que je vais essayer totalement les patch aujourd'hui même si mes envies ne sont pas plus fortes. SURTOUT, l'important est de ne pas avoir la possibilité de prendre un clop. C'est plus facile quand on est seul ! moi, j'ai tout jetté depuis le 1er jour. Donc, plus de tentation à la maison et comme il fait froid, très froid (à la montagne), j'ai pas envie de sortir pour aller tenter de passer devant le marchand de mort. A ce sujet, recherchez un de mes anciens messages qui vous parle de "ça". Mon expérience à l'hôpital devrait en faire réfléchir quelques uns.
Bon, pour la suite, je vous tiendrais au courant mais, quand on veut (vraiment)...
Je vous souhaite une bonne année sans clope, donc sans cancer, sans hôpital et avec vos deux poummons !
Alain

dans les dossiers sur le tabac, il y a l'adresse pour télécharge le programme stopclope, pas besoin d'aller sur internet, on a toutes les infos sur son ordi en local
très bonne année également  

par contre, si tu me donnes ta date de premier jour sans tabac, je pourrai te noter sur le tableau
(on est nombreux, j'ai peut-être raté l'info si elle a déjà été donnée)