Tu retenteras une nouvelle défume bientôt!!  

Merci à tous !

J'essaie den'y attacher pas trop d'importance mais bon, c un peu dur, car j'ai l'impression quand même de ne faire que des tentatives .... mais je finirais par y arriver, puisque vous le dites   enfin, 10 jours, c'est dejà ça de moins dans les poumons
Je sais une chose, je n'aime plus fumer, ça pue vraiment trop, j'ai l'impression d'être un cendrier.........en plus, ça me rend irritable , c'est vraiment là qu'on voit que ça agit sur le système nerveux !!!
Je suis remontée "à cheval" dès aujourd'hui, je n'ai surtout pas envie que les mauvaises habitudes s'installent, c'est trop vite fait..................  et puis y a pas de raisons, y en a bien qui jouent au loto le vendredi 13.......
Merci à tous , vous êtes vraiment très précieux pour moi, une vrai famille, je vous jure.............................................mon conjoint m'a juste dit "et pourquoi t'as repris, c'est vraiment con, et puis en plus t'es trop de mauvais poil! " ..........toujours autant de tact et de psychologie.............pfff, ça c'est bien les mecs.................oups, pardon Boulet, je voulais dire, nos mecs...............ben oui demande-z-y donc autour de toi.....les conjoints.....si jte jure.........

Bon, pour les mégas apéros, je vais attaquer la chose autrement............autant faire ça dès maintenant, je vais pas avoir trop le choix puisque j'ai de la famille qui arrive tout à l'heure et qui ne repartent que dimanche matin..................forcément, je ne vais pas boire que de l'eau..................je vais pas me priver non plus............mais je sais que ça pêche par là, alors je vais rester vigilente  et si j'ai un ptit coup dans l'pif, je fonce sans attendre sur une pastille ou mon inhaleur même si je ne ressens pas tout de suite le besoin...........Mieux vaut prévenir..........oui je sais j'aurais pu attendre lundi........ménan, car ça fait 3 jours d'habitudes de reprises et ça sera encore plus dure lundi.

Là, je suis plus que motivée et je vais y arriver !

Oups, ils arrivent.................................j'essaierai peut être de passer ce soir....................................

  nati, tu vas y arriver, ça le fait!  

perso mes rechutes sont dues aussi aux apéros un peu poussé... pourtant, me disais pas grave j'ai mais nicorettes avec moi, mais bon une fois que t'as un ptit coup dans le pif, t'as plus trop le réflexe de penser à tes pastilles  

Du coup maintenant j'évite les guindailles, et autres joyeustés... mais j'apréhende un peu les vacances qui arrivent, boire de l'eau toute la journée ça va pas le faire non plus  :/

Courage Nati, tu vas bien finir par y arriver  ;)  

  nati pour ta réactivitée et   de ne pas reprendre malgré ... la fume du jour du mega apéro   ...
tu sais que tu ais capable de le faire
et tu vas le faire et le tenir cet arrêt
même s'il faut passer par des moments de flippes où autres, n'hésite pas viens sur le forum,  
crie un bon coup pour évacuer
dans les moments les plus durs  
allez accroche toi respire et tout ira mieux  

C'est génial Nati, respect  
Pour moi aussi, c'est dur les apéros.... mais pas question de m'en priver, je me sentirais vraiment punie, allez hop! au pain sec et à l'eau! J'ai essayé un truc: à chaque gorgée d'alcool, une grande rasade d'eau derrière, ça fait passer l'envie de fumer. Sinon, ils font des bonbons à la violette sans sucre, excellent, et pas mauvais avec un bon vin rouge (oui, ça parait bizarre, mais ça se marie très très bien).

Il est vrai que l'alcool démonte un peu même les bonnes volontés, mais il ne faut pas se priver de tout non plus, on arrête de fumer, pas de vivre. Faut gérer avec, et ça il faut surtout anticiper !.....mais alors le verre d'eau avec chq gorgée d'alcool je vais pas arrêter de squater les chiot***** !!!!!!! spas possib !!!!