Félicitations !

Béa, l'oiseau heureux : 9 mois !

La Renaissance. Comment te sens-tu ? Tout va bien pour toi ?
En tous les cas, en très grand bravo, bientôt la libération. Bonne continuation sur cette belle lancée.




Encore bravo  
Bises

  balvanette , 9 mois un chiffre spécial

  Balvanette!

comment vas-tu?

bravo balvanette!
3 trimestres, c'est super!!
   

mince je me suis trompée sur le nom désolée balnavette

bonjour à vous tous !!

j'espérais que ce mois-ci, comme les autres, je pourrais vous dire que tout va bien, et bla bla bla..Or, il n'esn est rien. je suis au bord de la rechute. Moi je ne m'en rend pas trop compte, mais de vous avoir touts lu, et puis d'avoir regardé autour de moi, je sais que mon arrêt est très très fragile.
la semaine dernière, en vacances au portugal, j'ai fumé une cigarette, en entier, dans un concert. et je l'ai apprécié. le lendemain, je me suis reprise, et je me suis dis non non non, ne te laisse pas avoir. ça a duré une semaine.
hier, au cours d'un diner très arrosé avec des gens qui ne me connaissent pas ( ça aide pour demander une cig) j'ai fumé une autre cigarette.. et elle m'a plu
ce matin, je me réveille avec ce gout dans la bouche, et cest pas agréable, c'est un gout de defaite.
j sais qu'il faut que je me reprenne des maintenant, et je vais le faire. J'espère qu'l n'ets pas trop tad, parce que je ne veux PAS refumer !
merci à tous de m'avoir lu, je vais recommencer à venir plus souvent sur ce forum pour me motiver.
je vous embrasse tous,
béatrice, aujourd'hui l'oiseau triste. mais demain?

non non non pas l'oiseau triste!
béa l'oiseau heureux va se reprendre en main , tu sais bien que les quelques cigarettes que tu as fumés t'ont semblé bonne,  mais que si tu recommences à fumer vraiment,  c'est le cercle vicieux de toute ces clopes que l'on fumme et qui sont dégueu!!!

bon courage et c'est sur qu'il n'est pas trop tard

Courage Béa et surtout, maintenant répète-toi : MEME PLUS 1 TAF.
C'est une cochonnerie cette drogue. Il faut rester vigilant.
Rassure-toi, peu à peu, on s'éloigne de la tentation et la raison prend le dessus.
Effectivement à quoi cela sert-il de fumer ? d'autant que l'on connait la suite : maladie etc. Refais une liste des inconvénients de la clope au besoin et relis-la.
N'hésite pas non plus à revenir sur le forum, cela aide aussi (la preuve, il est toujours opérationnel même si parfois il est en "travaux").
Rien n'est perdu Béa mais tu connais dame Nico, elle tentera le coup encore quelquefois, aux dires des "anciens". Laissons-là se lasser.
Bises Béa et
MEME PLUS 1 TAF


--Message edité par Marilyb le 2004-11-07 12:14:27--

Béa rien n'est perdu!nous sommes avec toi, et nous traverserons ensemble cette période diffiçile qui est la tienne.
demain sera un autre jour.
nous avons tous des moments diffiçiles c'est pour cela que notre forum existe.
c'est un accident de parcours rien de plus, ne dramatises pas, après c'est pire.
béa l'oiseau heureuse ne l'est pas aujourdh'ui, mais tu le redeviendras sans doute un peu plus demain.
nous pensons fort à toi Béa, allez courage!

je t'embrasse

tout n'est pas perdu! tu n'as pas fait tout ce chemin pour rien!
la preuve, c'est que tu es parfaitement consciente de ce qui t'arrive!
courage!!

merci beaucoup à vous tous !
c'est vrai que je suis consciente que c'ets comme ça qu'on reprend, et que je n'ai pas du tout envie de reprendre..alors je vais me resaisir, suivre vos conseils ( liste, non-culpabilisation, répétition  des motivations) et je vais m'en sortir..
même plus une taf !!
c'ets incroyable comme cette m.. est forte, à peine on en refume un tout petit peu, qu'elle nous appelle sans cesse.. mais je vais la laisser s'égosiller en vain, et elle se lassera..
merci encore à vous tous, c'ets rassurant de ous savoir là..
à bientôt pour des nouvelles..
béa

je vais peut-être aller un peu loin,mais je pense qu'on peut comparer le tabagisme à l'alcoolisme :
c'est une maladie dont on ne guéri jamais, on n'est seulement qu'abstinent!!(et c'est déjà beaucoup)
c'est un combat de toute une vie!
bien sûr, ceci n'engage que moi!
bonne chance à tous et on s'en sortira tous!!

Béa, est-ce que cela va mieux ?
Bises  

Génial 9 mois, tiens bon,



--Message edité par nicotico le 2004-11-11 10:17:06--

bonjour à tous !

merci pour vos encouragements..
depuis cette fameuse soirée de samedi, je n'ai aps fumé, et je n'y ai pas torp pensé.. il est vrai que je ne fréquente plus beaucoup de fumeurs, et que donc la tentation n'ets pas quotidienne..mais je me prépare pour ma prochaine rencontre avec la cigarette, surement vendredi ou samedi soir ( original non?)
je serai plus ofrte qu'elle.. parce que une clope deja ça va pas, mais alors 3 bonjour les dégats ( je suis dans une forme littéraire éblouissante...non? non.. ok d'accord)
je vous embrasse tous, merci encore
Béa, l'oiseau un peu plus serein que la semaine dernière..

Essaie de te souvenir de ce qu'expliquait le professeur Molimard : le fait de fumer une cigarette, c'est comme redonner une impulsion dans une balançoire, et il faudra attendre pour qu'elle s'arrête.
Ta balançoire est maintenant arrêtée, alors pour ne pas redonner d'impulsion : MEME PLUS UNE TAF
Emmène des chewing-gums avec toi ou des bonbons, de l'alcool de menthe dans un mouchoir et rappelle-toi de tous les inconvénients dûs au tabac (qui finiront tôt tard en maladie   )
Alors courage Béa et pense à ta balançoire  

--Message edité par Marilyb le 2004-11-11 15:02:35--

Béa, comment vas-tu ?
Ta soirée s'est bien passée ?
J'ai pensé à toi et je te fais de très grosses bises  
Bonne continuation sans tabac

j'espère que tout s'est bien passé Balvanette

oh ben finalement je ne suis pas sortie, alors c'était pas trop dur..
mais de toute manière je me sens plus forte.. je sais que la prochaine tentation me fera peut-être douter une seconde, mais je ne VEUX pas refumer, et je ferai tout pour ne plus jamais refumer une taf
merci. La métaphore de Molimard sur la balançoire est très vraie, c'est elle qui m'a aidé à arrêter de fumer... arrêter de nourrir le mouvement de balançoire jusqu'à ce qu'elle soit immobile..maintenant c'est vrai que si on redonne un coup, on n'est plus à l'abri de rien..
ALORS PLUS JAMAIS UNE TAF !!!!

bisous à tous
Béa