bonjour et bien voila ce matin a lma place de ma clop j'ai placer le patch j'y ai penser quelque fois mais sa va je vous embrasse pendant quelque temps je ne pourrai pas venir car je demenage demain et france telecom m'ont dit qu'il fallait  10 jours pour internet alors a bientot de vous lire car j'aurai besoin de votre aide bisous martina      

Super, Martina.

Tu vas voir que, finalement, l'eau n'est pas si froide que ça.

Si tu peux lire ce message avant ton déménagement, tant mieux. Sinon, saches qu'on est tous avec toi par la pensée.

Tu a fait le bon choix. Accroches-toi, une fois les premiers jours passé, ça ira de mieux en mieux.

Dans l'attente de tes nouvelles,

à bientôt

alain

--Message edité par alainp76 le 2005-08-11 20:26:55--

Martina, on va se retrouver après ton déménagement. Et là, crois-moi, quoi qu'il se soit passé, cela va déménager: tu seras à tel point ensevelie sous nos messages qu'une allumette ou un briquet n'y aura pas sa place. Et puis, en plus, Martina...c'est un joli nom, non?

Bonjour Martina et bravo pour ta bonne décision
Tu es déjà dans le 2ème tiers du plus difficile (ce sont les 3 premiers jours) et comme tu es occupée par le déménagement, le fait de bouger (pense à boire beaucoup) va t'aider à évacuer les toxines de ton corps
Courage, on est avec toi
Pense aux exercices de respiration en cas de difficulté : tu respires à fond, tu bloques et tu souffles lentement en comptant mentalement jusqu'à 10 et tu recommences
Allez pour bien démarrer la journée :



Je te note de suite au 11 août sur le tableau des dates d'arrêt
Bonne journée sans tabac

3ème jour sans tabac Martina, courage, ce soir tu auras passé le cap des 3 premiers jours qui est le plus difficile
Nous pensons à toi



Bonne journée sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2005-08-13 10:19:44--

Coucou martina, une tite fleur pour t'encourager

courage ! tout va bien se passer !

courage Martina, bientôt la semaine

Martina comment vas-tu?

courage Martina tu va y arriver  

  salutation martina

tu vas y arriver, il faut y croire et ne jamais retoucher cette saloperie (je dis ça non sans raison car j'ai la mère d'un pote quii est à l'hopital à cause de cette drogue) car c'est une drogue.
tu es sur le bon chemin, tu as fais le bon choix
on est avec toi    

1 semaine Martina, bravo et continue de t'accrocher, ça vaut vraiment le coup

un petit morceau de gâteau pour marquer le coup :



Bonne journée sans tabac

super Martina.

On est tous impatients de recevoir de tes nouvelles. Maintenant, ça ne devrait plus tarder

bises

alain