sale journée , et voila que mes grosses envies de fumer reviennent .
dur dur

C'est normal Zeck ... date avec un trois !

Enfin, si je ne me trompe pas, tu approches des trois mois de défume.

Sur le forum, plein de gens disent que les dates en trois sont critiques. Je ne sais pas pourquoi mais cela semble être exact pour plein de monde.

Et si on y regarde bien, on peut même constater des reprises ou des départs précipités du forum ( qui correspondent peut-être à des reprises ).

Alors, si tu as envie de parler de ta sale journée, tu peux ici ou dans la rubrique "des mots pour des maux" mais concernant tes envie de cloppes, je crois qu'il faut juste continuer à ne pas lui céder à la sale clopasse.

Tu verras, elle va se lasser et toi, tu fêteras ton troisième sancloppeversaire.

On est là ! on ne te lache pas ! On a trop besoin les uns des autres. Moi, c'était il y a quelques jours que j'avais envie de fumer ... sans vous ...

   Zeck... Courage à toi...
Rien à ajouter à ce qu'à écrit Armelle, sinon d'insister sur le fait d'en parler.
Pense aux montagnes... accroche toi...

Tiens le coup Zeck et "décide" de penser autrement....ces pensées, je les ai eues aussi et très vite je me suis dit : NON je ne rentrerai pas dans une spirale de mal être; OK, j ai le droit de ressentir des moments de manque, mais ces moments-là, sont passagers, car très vite, il faut POSITIVER. Il faut consciemment décider de penser autrement et au lieu de pleurer sur mon sort, je me suis dit : ok, ça fait mal, mais maintenant, je veux continuer a ma battre et je gagnerai.......j ai décide de mettre fin a notre longue histoire a toutes les deux;
Voila en gros, ce qui m aide, alors si cela peut t être utile......

Allez, Zeck!...les BELLES MONTAGNES, LES BALLADES dans la NATURE sont "à contressens" de la cigarette!...n'entretiens pas de "rapports-plaisirs" avec le tabac!
ZECK, le TABAC TUE, et tu le sais.....
Prends le SENTIER QUI MONTE, Si tu veux arriver au sommet, AH AH AH!...oui, je sais, c'est LAPALISSE, qui parle!
bon courage!

ce n'est qu'un mauvais moment à passer
accroche-toi, tu sais que bientôt tu vas te dire, heureusement que j'ai tenu le coup
courage, tu finis bientôt le trimestre  

Oui zeck tiens bon , elles finiront bien par partir ces mauvaises envies tu peux en être sûr, courage.

bonjour et bienvenue
fais un petit tour sur le forum pour lire les témoignages, les dossiers sur le tabac, et également le site :
http://www.tabac-cigarette.com
essaie de voir avec un médecin ou un tabaccologue s'ils peuvent t'aider
et dès que tu te sentiras prête, nous serons avec toi  

merci a tous , si je tiens c'est grace vous , vous etes toujours la quand j'ai un gros moment difficile , je sais pas comment vous remercier ............ ha si j'ai un cadeau pour vous tous
ce bel espace d'oxygene pure

C'est tres tres beau!...Voilà un PAYSAGE à VISAGE HUMAIN!.....un ENDROIT où si tu allumes une cigarette, t'as vraiment "l'air d'un con"!...
Merci, Zeck!    

rire ......   cela ferait vraiment tache devant ce paysage de pureté , mais j'ai fait partie de ses taches qui ont pollué par nos fumées ce type de lieu

Citation :

zeck  a dit : rire ......   cela ferait vraiment tache devant ce paysage de pureté , mais j'ai fait partie de ses taches qui ont pollué par nos fumées ce type de lieu

La NATURE REPRENDS VITE SES DROITS....SI TU REPRENDS PAS TES "DEFORMATIONS de CIVILISES"!....AH AH AH!    

    Allez, Zeck, courage    
Tu sais, on a tous des moments difficiles, et c'est vraiment l'un de nos points communs sur ce forum. Il faut les surmonter, les uns après les autres, et, comme quand tu quittes les Pyrénées, les cols se font de moins en moins hauts, de moins en moins ardus.... Allez, bientôt, on va arriver en plaine, et qu'est-ce que ça va être bien  

oui mais pendant l'ascension on est concentré sur l'effort pas sur la plaine , c'est ca le charme de la rando
vivement le kilimanjaro

quelle merveille Zeck, merci  
je t'assure que d'ici quelque temps, c'est toi qui diras aux nouveaux, ne lâchez pas le morceau, même si parfois vous avez des doutes, un jour pour de vrai on se sent revivre  
bravo et merci de nous faire confiance

Qu'elles sont jolies ces photos, c'est pur!

j'ai encor du mal a conseiller les nouveaux car je me sens encor en difficulté, meme si je me reconnais a travers les discours du forum des nouvo

Allez courage Zeck, j'ai vu que le 10 tu fêtes deux anniv  ! Arrêter de fumer c'est un beau cadeau que tu te feras ce jour là !  

Citation :

Béa  a dit : Allez courage Zeck, j'ai vu que le 10 tu fêtes deux anniv  ! Arrêter de fumer c'est un beau cadeau que tu te feras ce jour là !

Viiiiiiiiiiiiiiiiii