et je peux vous dire avec quelle facilité on oublis    et deux fois en plus...  

pendant x temps, on souffre et on se dit mais quand est-ce que ça va s'arrêter ?
et lorsque cela s'arrête on se dit, mais pourquoi je fumais comme ça ? pour quoi faire ?
et là, il faut faire très, très attention, ne jamais en rallumer une pour essayer de se rappeler pourquoi

La grosse question qu'on a tous, c'est : ça fait combien exactement, X temps ??? Parce que si on nous disait : voilà, il te rester 10 semaines, 3 jours et 2 heures à morfler, et bien honnêtement ça serait plus facile  
Tandis que là, on (enfin, je) se dit : mais c'est tout le temps qu'il va falloir se battre ? Epuisant, j'vous dis

en ralumer une, surtout apres  une longue periode d'abstinance c'est en ralumer 10, 20, 30, 40, 50 par jour    

moi perso les deux premiere tentatives j'ai morflé pendant 5 ou 6 mois, et là j'ai l'impression que je vais vraiment morfler durant 8 ou 10 mois reaction due au fait que cette fois c'est la bonne      

--Message edité par garik le 2006-06-21 22:29:37--

Citation :

carol  a dit : La grosse question qu'on a tous, c'est : ça fait combien exactement, X temps ??? Parce que si on nous disait : voilà, il te rester 10 semaines, 3 jours et 2 heures à morfler, et bien honnêtement ça serait plus facile   Tandis que là, on (enfin, je) se dit : mais c'est tout le temps qu'il va falloir se battre ? Epuisant, j'vous dis

Tout dépend des personnes carol, c'est pour celà que ce n'est pas facile de donner un temps bien défini.
A la maison on a arrêté en même temps mon mari et moi et pour lui ça été plus facile que pour moi. Il m'a fallu plus d'une année pour faire une vraie croix sur la cigarette et je peux te dire qu'au jour d'aujourd'hui il faudrait me payer cher pour refumer.

si j'ai bien compris, le forum a adopté le fait que la vrai défume est fétée après un an. Certes, c'est long mais je me suis fixé sur ce délai, pendant lequel je veux etre ultra-vigilant, pour etre certain d'y arrivé. Si entre temps, j'ai des périodes plus faciles, tant mieux. Mais je ne relacherai pas ma vigilance avant que cette année ne soit écoulée. Et en meme temps, ca fixe un délai assez concert ... et ca évite les risques de rechute et de déception en prenant un délai trop court...
     

c'est ce que nous avons trouvé sur internet, entendu au cours d'émissions radio etc...
les professionnels estiment que le sevrage dure un an
au bout d'un an, on est un ex-fumeur  

Moi aussi je machouille, j'ai parfois l'impression de me transformer en ruminant. Mais honnêtement, tout plutôt qu'une clope ! Allez, Zeck, on est tous avec toi. Pense à tout ce que tu as déjà passé !

Oui, tout plutôt qu'une cloppe. Je commence à sérieusement pleurer devant ma garde robe le matin ... mais tout plutôt qu'une cloppe !!!!

HAHAHAHAHA MOI MAINTENANT LE MATIN JE M'ENROULE DANS UN DRAP CA VA PLUS VITE ET CA M'EPARGNE BEAUCOUP DE LARMES  

tu t'enroules dans un drap?...et t'allumes quel bout?....
les pieds ou la tête?....

Pour ma part, je n ai jamais machouillé de gomme, ni patch.....par contre, je me mordille l intérieur des joues....et du coup je fais des mimiques, des grimaces, d la bouche de travers........et de temps en temps des aphtes  
alors, malgré ma relative facilité a arr^ter, je remarque que le corps réclame encore de temps en temps sa dose de poison.
Bon, pour l instant, je n ai pas coup de soleil sur les gencives des molaires.........mais va falloir faire attention

Ah la la ! Garik et Yaketi au petit matin ! Quelle vision, Messieurs !  

ohhhhh les zolies gambettes        

Super Carol  

Et moi, j'ai encore révé que je fumais !!

C'est un pénible, ça. J'y crois à chaque fois. Et ça me démoralise !!!

Avant, le rêve ne tournait que autour de la cigarette. J'avais fini par pigé le coup, je sentais venir l'embrouille et, même en dormant, je me disais : " ne t'inquiète pas, ce n'ets qu'un rêve." Maintenant, c'est plus vicieux. Je fais un rêve où il se passe plein de choses et paf, je fume. Et là, j'y crois !!

Bon, remarquez cela me permet de renouveller mes voeux régulièrement  

et quel plaisir au réveil de voir que ce n'était qu'un cauchemar !  

             

Citation :

Armelle  a dit : Et moi, j'ai encore révé que je fumais !

Ça m'est arrivé récemment... Le plus drôle, c'est que le matin, j'avais vraiment l'impression d'avoir beaucoup fumé, avec le goût dans la bouche...  
Un coup à se croire somnambule, sauf qu'il n'y a aucune clope à la maison !!
Bon, en même temps, quel plaisir quand on réalise que ce n'était qu'un rêve !!  
Tout ça pour dire qu'il y a quand même des moments difficiles dans la défume...  

--Message edité par trasco le 2006-06-23 12:52:15--

Moi, je trouve cela carrément incroyable. Comme si la nicotine était douée d'intelligence et nous tentait des pièges ...    ça doit être un coup du cerveau robot, ces trucs là, non ?!

Mais en effet, le matin : soulagement !!! Pas besoin de tout recommencer !!