[quote]Bonjour à tous,
Maman de 2 enfants, j'ai 35 ans et je fume depuis l'âge de 19 ans env. J'ai fait plusieurs tentatives d'arrêt qui se sont toutes soldées par un échec. Mais plus le temps passe et plus j'en ai marre de cet esclavage...qui me renvoie une mauvaise image de moi.
Cela fait plusieurs mois que je lis vos messages encourageants ce qui m'a aidé à prendre la décision d'arrêter de fumer Jeudi 22 juin... C'est dur parfois mais je sais que c'est pour la bonne cause.Pour l'instant, je n'y pense pas trop, je m'occupe beaucoup et quand vient le soir je me dis " une journée de gagnée"...
 

Bienvenue    à toi Ken78, prends courage c'est le début qui est dur ...moi j'étais dans la même situation que toi et je vais bientôt feter mes 6 mois d'arrêt...tu as eu raison de venir ici, on se sent soutenu !!! Bon courage à toi !!    

Bonjour Ken 78!.... Toi Aussi, aujourd'hui, tu Ouvres la porte de la Vie SANS TABAC!...tu vas voir, il suffit d'avoir de la rigueur, de la bonne volonté....et les jours se suivent dans une hygiène de vie essentielle,  dans le PLAISIR de RESPIRER ....dans une RE-DECOUVERTE de beaucoup de choses.....des senteurs oubliées, des parfums reconnus!
Viens souvent, au début, exprimer ce que tu ressens...ce forum est un endroit, pour découvrir, chercher, trouver, accepter, vivre une nouvelle vie sans drogue.
C'est un endroit , pour crier ta souffrance, et éclater de joie, lorsque tu AVANCESet GAGNE sur ce Difficile chemin....
Bon courage...Ken...Good-Luck!

Hello hello, tu verras ça aide d'etre ici, il n'y a que des personnes qui comprennent ce que tu ressents.

alors use et abuse de leur compagnie

et surtout felicitation pour ta decision      

Bienvenue ken, tu as pris une très bonne décision en arrêtant de fumer

Bienvenue parmi nous Ken78
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt
ça aide beaucoup de se voir sur le tableau  

Bravo Ken78 pour cette sage décision, c'est jamais facile de la prendre mais sache qu'on est tous avec toi et que tu te sentiras mieux de jouer en jour !
Courage

Ken et Magico, dites-moi ce que vous aimeriez comme avatar

Bonjour Ken,

Bien venue sur ce forum, ou tu trouveras de l'aide, des amis, et pleins de conseils pour ta nouvelles vie  !!!!
Félicitation et bon courage ...

Danydom  

Hello  

Bravo pour cette décision et bon courage

   

       Tu as fait le bon choix : Ta décision et la venue sur le forum, tu verras ça aide +++. ... et ton raisonnement est le bon chaque soir se dire "encore un jour de gagné et....Demain, je continue !"

Voilà c'est la clé du succès, tu repousses, et encore et encore, c'est le chemin de la liberté  

Merci à tous pour vos messages d'encouragement. Ca m'est d'un grand réconfort...Oui je crois que j'ai fait le bon choix de venir sur ce forum, car vous êtes vraiment SUPER. Mon parcours risque d'être semé d'embuches mais je sais que je peux compter sur vous. Encore Merci.

Coucou, Ken

Comment te sens-tu après ces 4 jours ?

Citation :

ken78  a dit : Mon parcours risque d'être semé d'embuches

justement..tu en PARLES AVANT des "EMBUCHES!"..HI HI!et apres tu "AGIS".......cool.....il n'y a plus d'embuches!

  et bienvenue

Citation :

carol  a dit : Coucou, Ken Comment te sens-tu après ces 4 jours ?

Je me sens bien. C'est vrai que je pense beaucoup à la cigarette mais pour le moment j'arrive à gérer mes envies. Comme je fais de la course à pied, j'ai eu le plaisir de constater ce matin lors d'un footing léger que mes pulsations avaient baissé ( c-a-d : pour le même effort mon coeur bat moins vite, ce qui est super )Celà m'encourage à poursuivre l e combat contre cette satanée clop...

Super, voilà des nouveau défumés. Coucou,