Voilà 8 jours de défume...
Tout allait bien jusqu'au spectacle de fin d'année de mon fils...Oh là là , que de fumeurs !  Et là malgré toutes les astuces que je trouve, celà fut vraiment très difficile. J'étais même à 2 doigts de taxer une clope à un copain... Et là je m'en veux d'avoir eu cette intention ! Je n'ai pas craqué mais j'espère que ce genre de situation ne se reproduira pas souvent car c'est vraiment très stressant...et puis à un moment j'ai même remis en question mon sevrage... Quelle galère. 9a a duré 5-6 minutes mais c'étaient les minutes les plus longues de la journée.
Maintenant je me dis super une journée de gagnée mais je suis déçue de ma réaction de cet après-midi...
Elle est vraiment très forte cette S...

BEN, Décue de quoi?...tu n'as pas àa être décue...puisque tu n'as PAS flanchée!    
Au contraire!.....c'est d'avoir eu LA TENTATION tres forte, sous le nez....et de n'AVOIR pas SUCCOMBEE, qui FAIT LA VALEUR DE TON GESTE!    
AU CONTRAIRE, TU AVANCES, TU AVANCES.......Ken!
D'ailleurs, tu le dis toi même...tu étais heureuse....APRES!
Félicitations!......    

C'est vrai...
mais je me demande si je serai capable la prochaine fois de résister...enfin j'essaie de ne pas y penser mais je n'en mène pas large quand même. J'aurai préférée avoir une astuce à ce moment précis pour ne pas être aussi tentée. Je vais revoir ma stratégie car je crois que je n'avais pas envisager une tel situation alors je la rajoute à ma liste des moments où il faut rester vigilant !!!

bien sûr que tu en seras capable! courage, il faudra un peu de temps, mais ça va passer

tu sais Ken, je pense qu'il ne faut pas te dire, je ne sais pas si...
mais je n'y toucherai pas !
(il est important de ne pas laisser de "porte ouverte" à cette saleté)
certains ici ont tenté : ok mais alors demain, et le lendemain idem et comme cela de jour en jour et ça a marché également  
accroche-toi, plus le temps passe, moins on souffre
l'an prochain, ils viendront tous te demander conseil pour arrêter  ;)

   les gens ne pensent qu'à eux !!!
Chez moi aussi, il a fallu ramasser les mégots dans la cour après la fete !!!    
Le principal Ken c'est d'avoir tenu bon !!! et je te dis :        et la prochaine fois tu tiendras bon aussi !!! Il faut t'en convaincre dès maintenant. Résiste toujours une minute de plus que la minute précédente et tu verras que c'est plus facile que de se projeter sur du long terme. Mais au bout du compte, une minute plus une minute plus .... ça fait très long !        et comme ça on peut être plus fort que la S.... Madame Nico !    
Encore bravo !!!

Bonjour Ken78  
J'ai craqué durant mon sevrage quelques cigarettes... et après, ce fut très dur, de grosses envies très longues... j'ai eu honte, j'ai été déçue de moi-même, mais c'était fait et je n'ai pas voulu lâcher...
J'essaie de ne pas y penser malgré tous les fumeurs autour de moi... je mastique mes gommes à la nicotine et je m'occupe l'esprit...
Accroche toi... les jours meilleurs arrivent doucement mais sûrement    

Citation :

Marie  a dit : Résiste toujours une minute de plus que la minute précédente et tu verras que c'est plus facile que de se projeter sur du long terme. Mais au bout du compte, une minute plus une minute plus .... ça fait très long !

BRAVO!!EXCELLENT, MARIE!....OUI CECI EST EXACT!!!
         

Oh la la , dis toi que c'est pas fini , il faut apprendre à être indifférent , je ne suis pas entourée de fumeurs au quotidien( mon copain ayant arrêté juste après moi)ni au boulot car je suis commerçante et je travaille seule mais par contre à certaines soirées , au resto ...c'est vraiment chiant!
J'ai fait une formation d'une semaine ,aux pauses du matin qui duraient 30mn à cause des fumeurs comme à celles de l'après midi ça fumait fumait et même en m'éloignant je sentais cette fumée de m.... oh oui c'est chiant...et moi j'étais fière d'avoir arrêté ...

Citation :

nadoushka a dit :.....J'ai fait une formation d'une semaine ,aux pauses du matin qui duraient 30mn à cause des fumeurs comme à celles de l'après midi ça fumait fumait et même en m'éloignant je sentais cette fumée de m.... oh oui c'est chiant...et moi j'étais fière d'avoir arrêté ...

... lorsque TOUT SERA INTERDIT AUX FUMEURS ...la situation sera renversée et le mot LIBERTE, prendra tout son sens!        

Quand je donnes mon avis sur l'interdiction de fumer dans tous les lieux publics  , on me trouve intolérante.. . même dans la rue je trouve ça juste pour les enfants qui ont étté brûlés par des passants ou par leurs parents...pour les mégots partout...pour la fumée des passants juste devant vous qui empestent(la fumée et les passants )...et même si j'ai été fumeuse , si j'avais eu plus d'interdiction public  j'aurais surement moins fumer!

Intolérant ou pas, moi je pense que si on ne m'avait pas facilité les chose il y a 20 ans, je serai pas en train d'en baver aujourd'hui pour arreter.
Alors oui a l'interdiction total du tabac en dehors de chez soit    
On a pas pu nous sauvé nous, alors sauvont les suivants de cette salopperie meme si c'est contre leur grés    

 
Ah enfin j'entends des discours différents sur ce forum , je commençais à croire que j'étais immonde , intolérante , intégriste même! c'est complètement vrai , il y a 20 ans personne ne nous dit à quel point on courait des risques de cancer, ni tous les méfaits que l'on connait par coeur aujourd'hui , ni à quel point on serait accros !!!!
Et puis on a bien profité de nous , ils se sont bien enrichis grace à nous ces criminels du tabac...  
eh oui il faut protéger les jeunes qui commencent à fumer mais comment ?

Le canabis, la cocaine, l'eroine, les steroides.... sont des drogue interdites..... suivez ma pensé..    

Non j'exagere mais c'est ptet un début de solution d'empecher les gents de fumer en dehors de chez eux...

Citation :

nadoushka a dit our la fumée des passants juste devant vous qui empestent(la fumée et les passants

Quoique, pour moi, un "petit retour de baton",lorsque je sors et que je respire...(oui!, )
...Alors la Fumée des Diesels, des Voitures!..C'est ATROCE!
(Déjà en moto on s'empoisonne (en vélo aussi d'ailleurs!).. car j'étouffe et quitter le tabac pour respirer du plomb où autres trucs...je crois que, quand même, ah ah ah! (rire jaune) la planête n'est plus pour du monde civilisé!
OU ALORS c'est le CONTRAIRE......aU SECOUR, la CIVILISATION TUE!
.......
Mais, bon...ici c'est le TAbac.....mélangeons pas les "choses qui nous tuent!".......(volontairement, ou non...)

J'ai beaucoup de chance de vivre à la campagne loin de la grande ville et j'adore les odeurs de foin ,blé, engrais et même les moins bonnes...enfin certains aiment vraiement la ville , même s'ils sont dérangés par la pollution , des fois on a pas le choix non plus...oh oui il y a plien de choses qui tuent mais celle -là elle est tellement cautionnée par tout le monde c'est un vrai scandale!!!