Bonjour à toutes et à tous,

J'ai 26ans  et j'ai arrêté de fumer hier aprés midi et je suis trés motivée mais je suis trés anxieuse de retomber encore une fois (c'est la 3eme fois que j'essaye d'arrêter cette année :gla.
Du coup je parcours le forum pour trouver les astuces pour ne pas craquer au bout d'un mois ou deux (comme les deux dernières fois ), je veux refaire par exemple du sport.
Je dois absolument retrouver une bonne santé physique, c'est une idée fixe dans ma tête depuis quelques mois donc je dois vraiment me debarrasser de cette ***.
Sinon les débuts de l'arrêt ne me sont pas vraiment difficiles pour l'instant


A+

Bienvenue sur le Forum, Elsa.....oui, c'est un forum fantastique, et les amis sont là pour t'épauler dans les moments difficiles...Viens souvent sur le forum au début...et partage; tes difficultés et aussi tes victoires!
Cette fois c'est bien parti, fouilles les posts et prends ce qui te conviens!
Tu t'offre un beau cadeau: "RESPIRER c'est la VIE"!
GOOD-LUCK, Elsa!  

Bienvenue Elsa , première journée pour toi aujourd'hui sans tabac.
Bravo pour ta décision.

Bienvenue Elsa, bonne décision !  

Bienvenue Elsa, et bravo pour ta décision. Ta troisième tentative va être la bonne, sois-en sure, tu as trouvé The Wonderful Forum  
Sans rire, s'il est vrai que quand on est seul, la motivation s'émousse souvent au bout d'un mois ou deux, en venant participer au forum régulièrement, tu seras regonflée à bloc à chaque fois. Et puis, chose non négligeable, tu aideras aussi les petits copains  
A bientôt, et encore félicitations

Carol

Bravo Elsa de ton choix.
Si c'est la 3ème fois que tu défumes de cette année, cela prouve ta détermination à en finir avec la clope, et cette fois ci sera la bonne.  
Viens sur le forum, ty y trouveras des encouragements, des trucs qui aident, et bientôt c'est toi qui aidera les nouveaux !

Bienvenue parmi nous Elsa
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt  
le fait de venir parler sur le forum de tes doutes, tes succès, tes angoisses, aide beaucoup à faire le deuil de la cigarette
alors, surtout n'hésite pas
et...
bravo pour ce premier jour sans tabac  



merci de venir vivre cette belle Aventure avec nous

Bienvenue Elsa  

Deuxième jour pour toi Elsa  
Un ptit jus de fruits pour bien commencer la journée?

      allez Elsa! cette journée est à toi.....ne l'enfumes pas!    

vouais! super Elsa!

allezzzzzzzzz, dès midi tu fais la "bascule"  



Bonne journée sans tabac

continue comme ça!
   

Salut,

Bienvenue à toi et féliciation pour tes deux jours

Salut à tous et merci pour vos conseils et vos encouragements

Je suis toujours aussi motivée,
Par contre je suis à cours de patch, je ne sais pas si je vais les utiliser cette fois, je vais voir comment se passent les prochains jours sans le patch, si c'est trop dur et que je me mange les mains j'irai en acheter ^^.

Sinon encore merci !