Citation :

Marilyb  a dit : tu as eu les migraines à la place par contre, j'ai eu les crises d'angoisse, et je m'en souviens encore tellement c'était violent

RE BONJOUR JE VIENS DE FAIRE DES CRISE DANGOISSE AUSSI CELA A DURE LONGTEMP JE ME POSES LA QUESTION CAR ON ME DIT JAMAIS SERIEUX ET TOUJOUR EN TRAIN DE RIRE

j'ai dû mettre mon témoignage quelque part à ce sujet
la seule chose à faire c'est de se concentrer sur sa respiration, pour respirer calmement, doucement et régulièrement
surtout ne pas s'affoler
dès que ça passe, qu'est-ce qu'on se sent bien (même si on se fait peur devant le miroir tellement on est blanc)
c'est pas drôle du tout, le médecin m'avait donné un médicament qui m'empêchait complètement de dormir, du coup j'ai dû arrêter, faire le dos rond et supporter
ça passe avec le temps, heureusement d'ailleurs

ça fait peur ce genre de truc, il m'est arrivé de ne plus savoir respirer , ça parait fou et ça fait une drôle d'impression

je m'en souviens encore, on sent une boule qui se forme au fond de la gorge, qui gonfle et on a l'impression de s'asphyxier à l'air libre, comme un poisson sorti de l'eau

Quand j'avais très mal à mon bras mon médecin m'avait donné du "Topalgic" car rien ne me soulageait et j'ai fait une intolérence à ce médicament.C'était affreux j'ai cru que j'allais mourir asphysiée  

c'est cela, sauf que là tu n'as rien pris
la première fois, je me suis affolée car très peu de personnes parlaient des crises d'angoisse

ça me fait penser à la spasmophilie

j'avais expliqué ce qui m'était arrivé au médecin en lui disant que j'avais ressenti une très grosse angoisse sans raison apparente, et il m'avait dit "c'est ce que l'on appelle une crise d'angoisse"

Citation :

herve  a dit : j ai l impression que l arret du tabac pour moi c est du pipi de chat je metrise trop facilement la chose je comprend pas. c est surrement du au passe ce combat la vie ou la mort le regard des blouses blanches tous les jours dans ma chambre et mon beau pere avec ses 1m95 et ses bouteilles d oxygene pendant 2 ans , les derniers mois de souffrance a cause de cette salete de ..... whawww j arrete j ai la haine et la larme a l oiel pouuuuu pourquoi j ai cette facilite en moi et lui la pas eu c est trop injuste bientot un an

De quoi parles-tu au juste?

de l annee 2002 au cancer que j ai chope donc je pensais que l arret du tabac assez facile pour moi .mais ce n est pas le cas car le svrage c est aussi un combat meme si je n ai eu aucune difficultee pendant les quinze premier jours  la c est different mauvais passage voila.

Hervé = Scoubi (il a changé de pseudo)
pour que tout le monde puisse suivre
c'est un mauvais passage car tu es en train de franchir une première étape importante dans le sevrage
courage, nous sommes tous passés par là, il ne faut pas se braquer, mais plutôt faire le dos rond et laisser glisser
très bientôt cela ira beaucoup mieux

 merci marilyb pour ton aide , je positive : c est vrai que le sevrage c est quinze avec ,un jour sans

  Scoubi...
Plein d'ondes positives pour toi et puis dans quelques temps, ce sera 15 jours sans et un jour avec  

oui c est sur qu il y a des jours avec et d autre sans mais il y a t il un calendrier qui donne les symtom du sevrage ou une liste de semaine par semaine ou mois par mois enfin a partir de quand on resent un reel bon en avant au niveau moral et arret de fatigue

franchement non
chaque sevrage est différent, mais à l'arrivée on se rend compte que l'on a vécu les choses comme telle ou telle personne du forum

les choses que l'on retrouve pour tout le monde, c'est qu'il faut continuer quoi qu'il arrive, ne pas hésiter à venir parler de ses difficultés, ses réussites et à l'arrivée, tout le monde est d'accord : on vit drôlement mieux sans tabac