prends ton temps pour déjeuner, mâche bien et déguste (très rapidement les aliments ont meilleur goût)
et si l'odeur de fumée des autres te chatouille les narines, dès ton repas terminé, une petite promenade digestive en respirant à fond  

et allez, je te note sur le tableau des dates d'arrêt, tu l'as bien mérité  

courage gé c'est déjà super   allez faut continuer

oui je sais, au jour d'aujourd'hui, ça fait un peu "l'hôpital qui se fout de la charité" (et un dicton, un je crois qu'il y a des fans non??) mais c'est sincère

Felicitations Gé!.......Tous ici, avons eu "ce fameux Jour"......Plein d'Angoisse et AUSSI d'Espoir!
..Sincères Felicitations!.....essayes d'Inverser....un SOIS-DISANT COMBAT CONTRE CETTE DROGUE, en PACTE de Non AGRESSION!....n'oublies pas que c'est une DROGUE....et qu'elle a les "Dents longues"!...          

Allez gé ne te laisse pas faire par Dame Nico, on est tous avec toi  

Vas-y "chtit bouchon"   , nous te soutenons moralement  

Wouaiiii , génial on est avec toi gé

En fait j'ai pas été hyper courageuse   je ne suis pas sortie !!! j'ai déjeuner sur place avec ma collègue (qui est aussi ma cousine!) non fumeuse donc pas de tentation et tout c'est bien passé   ! merci à vous tous pour votre soutien et votre présence,  vous êtes simplement géniaux  

Citation :

Gé  a dit : En fait j'ai pas été hyper courageuse  ....

NON!..FAUX!..Sois POSITIVE!...tu as étais PRUDENTE, tu as raison au début d'être VIGILANTE...le Tabac est une drogue...il ne lache pas sa proie facilement!.....Ceux qui sont "Courageux" envers une dependance, en general...ne risque pas "d'aller loin"!.........(On se CROIT FORT!...et PAF!....la drogue reprend son pouvoir!)..

BRAVO d'être comme tu es, Vigilante à l'extréme au début!
Tu t'éviteras de recommencer plusieur fois un sevrage....un sevrage qui est toujours une souffrance!
BRAVO Gé!      

Citation :

Marilyb  a dit : et allez, je te note sur le tableau des dates d'arrêt, tu l'as bien mérité

MERCI BEAUCOUP

Citation :

YaketiSax  a dit : NON!..FAUX!..Sois POSITIVE!...tu as étais PRUDENTE, tu as raison au début d'être VIGILANTE...le Tabac est une drogue...il ne lache pas sa proie facilement!.....Ceux qui sont "Courageux" envers une dependance, en general...ne risque pas "d'aller loin"!.........(On se CROIT FORT!...et PAF!....la drogue reprend son pouvoir!).. BRAVO d'être comme tu es, Vigilante à l'extréme au début! Tu t'éviteras de recommencer plusieur fois un sevrage....un sevrage qui est toujours une souffrance! BRAVO Gé!

MERCI c'est très gentil vous n'imaginez même pas à quel point vous m'aidez

Citation :

Gé  a dit : MERCI c'est très gentil vous n'imaginez même pas à quel point vous m'aidez

Simplement ta presence...et TU aides aussi les autres!......tu sais, il est BON de se "Souvenir".....même si les envies sont "extrémements rares, pour ne pas dire NULLES, il est toujours BON, d'être au contact des "nouveaux!...plus tard, tu seras toi aussi heureuse de te SOUVENIR!....
Surtout PAS OUBLIER!....car si tu oublies....tu rechuteras!....
Bravo et merci , à Toi!    

c'est un peu long là quand même et bizarrement je me sent fatiguée

--Message edité par Gé le 2007-01-11 16:12:07--

C'est normal, tu es en train de lutter .
Même sans sevrage beaucoup de personnes sont fatiguées en ce moment.  Une petite cure de magnésium ne fait pas de mal ,c'est mon médecin qui me l'avait conseillé et je sens que je vais m'y coller aussi.

Citation :

Gé  a dit : c'est un peu long là quand même et bizarrement je me sent fatiguée

oui!...le corps essaye de vivre "SANS"....tu sais ça lui fait un "drôle de chamboulement", à son fonctionnement!
Essayes , tout en ressentant les "effets négatifs" , de trouver d'autres habitudes.....inventent toi d'autres comportements, sans jamais céder à l'envie de fumer, ca passe, nous sommes tous passés par là!...courage!      

J'en prend du magnésium j'ai un peu anticipé. Je lutte mais bon je me sens bizarre, je sais pas trop dire  

C'est normal,
Le goût si puissant de la clope n'est plus là pour t'emplir la bouche, tes poumons respirent différemment, ton sang se fluidifie puisque l'hémoglobine charge plus d'oxygène à chaque voyage, donc ton coeur pompe moins fort, tes vaisseaux sanguins commencent à retrouver un peu de leur souplesse...
Mine de rien, que de bouleversements...

Citation :

jc1932  a dit : C'est normal, Le goût si puissant de la clope n'est plus là pour t'emplir la bouche, tes poumons respirent différemment, ton sang se fluidifie puisque l'hémoglobine charge plus d'oxygène à chaque voyage, donc ton coeur pompe moins fort, tes vaisseaux sanguins commencent à retrouver un peu de leur souplesse... Mine de rien, que de bouleversements...

...     il y en a qui ont fait le même chemin, ah ah ah!......je croirais en te lisant, que je re-commence un Sevrage!        

Allez Gé, accroche toi... à la défume !