Citation :

Armelle a dit : . Et je me suis dit : " ben, allons y. Ca fait 20 ans que je dissimule une partie de mes émotions derrière mes cloppesfalloir "

Tout est dit dans cette phrase J'ai fumé pendant 36 ans et en arretant, beaucoup grace à ce forum que j'ai trouvé par hasard aussi, j'ai trouvé beauoup de force en moi, plus zen et oui bizarre, plus sure de moi, moins complexée et j'ose enfin dire ce que je pense!! Je vis beaucoup mieux sans cette drogue!!!
Alors courage tu vas y arriver  
PENSE A TE FAIRE DU BIEN, A TOI, TOUTE SEULE

--Message edité par lorraine le 2007-01-11 22:14:35--

6 semaines à 14mg... Le médecin a prévu 2 semaines seulement puis encore 2 semaines à 7, mais je crois que je vais faire comme toi, Béa, 6 semaines à 14mg. Dimanche prochain, je passerai justement de 21 à 14 et ça m'inquiétait un peu. Depuis le 20 avril que tu as arrêté, te considères-tu comme étant une ex-fumeuse ou un non-fumeur?

Attends Bibou en me relisant, je t'ai mis une c...rie, j'ai fait 6 sem à 21 mg, une emaine à 14 mg et 5 sem à 21 mg coupés en 2 soit 10,5 mg (au lieu du 14 mg préconisé par ma pharmacienne), (ça me faisait moins cher puisque c'est le même prix quelque soit le dosage); Je m'étais dit que si je sentais que le "10,5" était trop juste, je serais toujours à temps de revenir au 14 mg, mais ça a été.
Je me considère pour toujours Ex-fumeuse !

--Message edité par Béa le 2007-01-11 22:24:09--

Les patches de 10,5 sont disponibles chez vous? Ici, nous n'avons que 21, 14 ou 7. Je suivrai tout de même ton conseil, pas question que je passe "seulement" deux semaines avec du 14. Je tiens à mettre toutes les chances de mon côté et ainsi peut-être conserver mes dents plus longtemps (gingivite menaçante!)

Bonjour Boubi
Alors comment te sens tu aujourd'hui
Moi c'est 3 mois de traitement à 21 puis 14 puis 7
Voilà bonne journée et bon courage

Salut Boubi,
Mes essais patchs, ça n'a jamais marché. Là j'ai fait sans rien, mais grâce à plusieurs choses :
      - je travaille à domicile, donc je n'ai plus les collègues qui viennent te chercher pour la pose clope ;
      - Ce forum, sans lequel je n'aurai pas tenu deux jours ;
      - Voyage à Montréal, un mois et demi après mon arrêt, où on ne fume plus dans les bars et les restos. Je suis très vulnérable quand je voyage, je pense que j'aurais craqué sinon.

Hello Boubi
pour les coups de déprime, beaucoup de médecins préconisent une petite cure de magnésium et de vitamine C
tu traverses une crise, dès qu'elle sera passée, tu vas ressentir un bien-être extraordinaire
essaie de lire au moins le post du Pr Molimard dans les dossiers sur le tabac pour comprendre comment fonctionne cette drogue, cela va t'aider à mieux accepter les moments difficiles puisque tu ne les vivras qu'une seule fois car une étape de passée ne sera jamais à revivre  
et bienvenue parmi nous  

Citation :

Gé  a dit : Bonjour Boubi Alors comment te sens tu aujourd'hui Moi c'est 3 mois de traitement à 21 puis 14 puis 7 Voilà bonne journée et bon courage

Bonjour Gé, Aujourd'hui, ça va très bien merci. Rien de tel qu'une bonne nuit de sommeil (c'est nouveau, ça,  après tous ces cauchemars! ) et les posts de ce matin pour ravigoter sa Canadienne! Je pense à toi, à Gulyver, Kylima, Globetrotteuse... Beetle (ça ira, Beetle, ça ira!) et me dis qu'ensemble, nous réussirons!

Ouais j'espère c'est pas simple je me rends compte que comme hier plus on avance dans la journée plus c'est dur. J'espère que tu seras bientôt libre comme ton dauphin et moi comme le cheval parce que là c'est carrément une obsession.

Citation :

Marilyb  a dit : Hello Boubi pour les coups de déprime, beaucoup de médecins préconisent une petite cure de magnésium et de vitamine C tu traverses une crise, dès qu'elle sera passée, tu vas ressentir un bien-être extraordinaire essaie de lire au moins le post du Pr Molimard dans les dossiers sur le tabac pour comprendre comment fonctionne cette drogue, cela va t'aider à mieux accepter les moments difficiles puisque tu ne les vivras qu'une seule fois car une étape de passée ne sera jamais à revivre   et bienvenue parmi nous

Allô Marylib, Merci pour l'accueil! Comme vous dormiez hier soir alors que j'étais à la maison, décalage horaire oblige, j'ai lu le post du Pr Molimard (ainsi que plusieurs blagues bidonnantes) et j'ai retenu cette image de balançoire qui n'est pas mal du tout pour prévenir les rechutes. Avec celle que je trimballais déjà pour me convaincre que la cigarette, c'est mauvais - je m'imagine boire un verre de 250mL de goudron à l'état pur (soit, apparemment, l'équivalent du goudron contenu dans 25 cigarettes fumées chaque jour pendant un an)- je devrais être armée visuellement pour un bon moment. Enfin, aujourd'hui est mon 40ème jour sans fumée, et je compte bien le célébrer en avalant un premier comprimé de magnésium et un autre de vitamine C.

Merci encore!  

Citation :

Gé  a dit : Ouais j'espère c'est pas simple je me rends compte que comme hier plus on avance dans la journée plus c'est dur. J'espère que tu seras bientôt libre comme ton dauphin et moi comme le cheval parce que là c'est carrément une obsession.

Le "rechuteur" auquel je parlais du forum hier a finalement refusé de s'y inscrire car il croit que le forum entretient l'obsession. Qu'en penses-tu? Qu'en pensez-vous?

Gé, le cheval chez les   symbolise la force. Ce sont donc de bons choix que tu as faits là!

Là j'ai fait sans rien, mais grâce à plusieurs choses :
      - je travaille à domicile, donc je n'ai plus les collègues qui viennent te chercher pour la pose clope ;
      - Ce forum, sans lequel je n'aurai pas tenu deux jours ;
      - Voyage à Montréal, un mois et demi après mon arrêt, où on ne fume plus dans les bars et les restos. Je suis très vulnérable quand je voyage, je pense que j'aurais craqué sinon.
[/cit]
      L'usage du tabac demeure permis dans les lieux publics en France? C'est donc que je l'ai pas mal plus facile que vous! Fumer dehors à -20, les deux pieds dans la gadoue, c'est assez décourageant! Est-ce qu'il y a des projets de loi pour interdire la cigarette chez vous?

Citation :

Boubi  a dit : Le "rechuteur" auquel je parlais du forum hier a finalement refusé de s'y inscrire car il croit que le forum entretient l'obsession. Qu'en penses-tu? Qu'en pensez-vous?

Personnellement si je n'avais pas été inscrite sur ce forum (en fait ce n'était pas mon idée mais celle de ma cousine et je me suis volontié prêtée au jeu) j'aurais déjà refumé c'est sur et certain d'ailleurs je vais te dire je n'aurais même pas arrêté parce qu'en fait j'ai arrêté complètement hier ou plutot mercredi soir après avoir passé une partie de ma soirée de mercredi sur le forum. voilà ce que j'en pense!

--Message edité par Gé le 2007-01-12 16:47:02--

Citation :

Boubi  a dit : Gé, le cheval chez les   symbolise la force. Ce sont donc de bons choix que tu as faits là!

Je ne savais pas et je suis encore + contente du coup de l'avoir choisi

C'est bon! Remarque, tous les prétextes sont bons pour rechuter. J'imagine que "Le Rechuteur" a trouvé celui-là pour se justifier... une fois de plus! Quant à moi, si cela n'avait pas été de vous tous hier, eh bien, je serais maintenant re-fumeuse!

Citation :

Gé  a dit : Je ne savais pas et je suis encore + contente du coup de l'avoir choisi

Où donc serait l'Humanité sans l'aide du cheval?

Je sais pas!!!!!!!!!  

Citation :

Boubi  a dit : Le "rechuteur" auquel je parlais du forum hier a finalement refusé de s'y inscrire car il croit que le forum entretient l'obsession. Qu'en penses-tu? Qu'en pensez-vous?

Si je puis me permettre de donner mon avis tout personnel, rien que d'à moa : il n'y a qu'une obsession sur ce forum, c'est celle de l'entraide, l'information, le partage, l'encouragement et le soutien, la déculpabilisation... Et puis, il y a plein de rubriques dans lesquelles de nombreux sujets sont abordés qui n'ont absolument rien à voir avec la cigarette.

--Message edité par Gulyver le 2007-01-12 18:30:24--

et les résultats sont là : le tableau d'honneur grossit régulièrement  
cela m'a aidée dans le sens où j'ai eu le sentiment de vider le mal régulièrement jusqu'à aller au bout de la racine
le fait de jouer le jeu, de savoir que d'autres souffrent aussi et tiennent, on a qu'une envie c'est de continuer l'aventure jusqu'au bout avec eux