bonsoir comment ca va aujourd hui c est un peu calme ce soir le forum il y a des blemes de connections les modems fument :moi ca va journee calme dans l ensemble comment va boubi,ge,guly , j-mi ,yaketisax et les autres cathy

Coucou
Je suis assez contente de cette journée. Comme quoi d'un jour à l'autre...
J'ai eu quelques pic de pollution mais j'ai géré avec mes tic tac et puis l'humeur a été de mieux en mieux au fur et à mesure que la journée s'est écoulée.
Voilà ce soir je suis contente j'espère que demain ca ira aussi!!!


Une pensée pour Globetroteuse


biz

  mon 5ième jour se termine  

 whaww : 5 eme jour guly j ai vu ca je suis bien content pour toi c est tres bien , et toi ge tu gere trankill , moi aussi j ai des tic tac, et meme des ricola  ca aide je vais me faire une tisane pour bien dormir car j ai les abeilles guly  

Super on est bientôt à une semaine !

UNE SEMAINE

t'imagine



       

--Message edité par Gé le 2007-01-16 20:16:16--

Oui moi aussi des ricola!!!! citron, orange et des chewing gum et des pie qui chante !!!
Ah ca c'est sure j'ai une bonne halène  

c est super vous avez la niak c est tres bien je suis super content de trouver des personnes comme vous motivees    

par contre les ricolas j ai vite arrete  alpin fresch  parce que sinon l estomac bouuu , comme de l emmental    

merci pour l'info!!!


 

je comble pas mal avec du chocolat noir assez pur ca c est epatant il n y a pas beaucoup de sucre ou tres peu de plus le cacao tres riche en magnesium et ca joue un grand role sur le stress la j ai trouve une petite tisane sympa chez casino c est une infusion (nuit paisible ) c est pas mal non plus ca detend bien les nerfs surtout en periode de sevrage puis les lexomil, stylnox tous c est trucs la ca remplace la drogue dure j avais vu ca dans un bouquin ca a un effet devastateur les plantes c est le top  

J'avoue que samedi et dimanche, je n'étais pas très bien et je n'avais pas du tout d'appétit. Le matin, j'ai beaucoup de mal à petit déjeuner, c'est là que j'ai ma plus forte envie de fumer, et je n'ai pas tout le temps faim, juste une grosse fringale dans l'après-midi et en fin d'après-midi.
J'ai pris une tisane qui s'appelle instant' sommeil, elle calme.

--Message edité par Gulyver le 2007-01-17 07:02:28--

Bon, impec, tout se passe bien alors !!!
Echange de bonnes tisanes et de bonbons sans sucre ... Super !!! Tout doucement, vous voilà en train de rouler vers la semaine

oui si vous avez des petits trucs ben c est le moment . la fin de la semaine deja mercredi ca passe ca passe

Il est souvent dit qu'aucune défume n'est pareille (dixit Béa aussi   , qu'elle dépend des individus, mais je suis assez surprise que la mienne ne ressemble pas à ma précédente, quoiqu'il y ait des symptômes qui peuvent encore apparaître. La seule similitude est le trouble du sommeil.

             
je suis de tout coeur avec vous    

je viens de ragrder un documentaire sur l'industrie du tabac: "tabac retenez votre souffle"ça calme, et ça fait froid dans le dos
je vous le conseille

Citation :

scoubi  a dit : oui si vous avez des petits trucs ben c est le moment . la fin de la semaine deja mercredi ca passe ca passe

Respirer une grande bouffée d'air, le nez collé sur le tuyau d'échappement d'un camion, mmm, ça vaut au moins quelques cigarettes...

Vous faites vraiment plaisir à voir, les p'tits jeunes.

Tous dans le même bateau à vous soutenir mutuellement, et ça marche!!!

Bravo à vous quatre. Votre corps n'a plus besoin de nicotine. Rappelez vous à partir de maintenant, que c'est uniquement votre cerveau-robot qui réclame sa dose d'esclavage. C'est donc uniquement en vous analysant vous même que vous vaincrez ces petites faiblesses.

Ce n'est plus que de l'apprentissage et de la patience, plus vous allez continuer à vaincre les situations de grosses envies, plus vous démontrerez à votre cerveau-robot que vous faites les choses seuls, sans fausse béquille, et que vous y arrivez mieux, et plus les envies vont s'estomper puis disparaître.

Ce que vous faites pour vous est génial, bravo

grand merci a toi jc 1932 pour tes encourragements et tes conseils j apprecie enormement    

Citation :

gulyver  a dit : Il est souvent dit qu'aucune défume n'est pareille (dixit Béa aussi   , qu'elle dépend des individus, mais je suis assez surprise que la mienne ne ressemble pas à ma précédente, quoiqu'il y ait des symptômes qui peuvent encore apparaître. La seule similitude est le trouble du sommeil.

Hier je suis allée voir mon pharmacien (je dis mon parce que je vais toujours voir le même c'est mieux il me connait!!) et il m'a vendu un médicament contre le stress jour et nuit antistress 24 et j'ai toujours ma cure de magnésium magné B6 mais pour celui ci il faut une ordonnance. Par contre j'ai déjà pris BIOMAG (vente libre) il est très bien. Et comme vitamine C j'ai choisi les clémentines de Corse elle sont très bonnes!!!!

te voilà parée