Merci Boubi je prends note de tes précieuses infos.
Pour ma part aussi j’ai grossi pas mal en 3 semaines je suis passé du 80Kg à 87Kg, c’est pas la faute du Tabac, c’est les sucettes au lait qui ont remplacé le Tabac.
Puis Maman comme je l’appelle ( ma compagne ), cuisine pas trop mal en ce moment, donc quand on aime on compte pas.
En Octobre je luttais contre l’Alcool je faisais 75Kg et maintenant la cigarette je pèse 87kg, dommage que personne n’a créé de compteur Kilo associé au Tabac.
Parce que tu vois Boubi, c’est par ta lecture que je me rends bien compte que j’ai beaucoup grossi.
J’espère que je vais pas monté davantage, là je risque de replongé faute de perdre le morale.
Qui est bon en informatique pour créer des compteurs poids ici???  Ce ne serait pas bête.
Merci petit dauphin, tu vas peut-être sauver un homme de la mort du Tabac et de l’obésité.

Moi, aussi, j'ai beaucoup grossi et je le vis très mal pourtant, je n'ai jamais eu l'idée de reprendre la cloppe. Le poid ne repartira pas en plus.

Alors chaque chose en son temps. Essaye de remplacer les sucettes au lait par des machins sans sucre si tu peux ( histoire de limiter la prise de poid ) et plus tard, si tu en ressens le besoin : direction le toubib qui saura t'aider à perdre ton poid.

Sinon, je me rajoute aux autres pour te dire : accroches toi. C'ets normal d'en baver. On en bave de moins en moins et finalement, plus du tout. Même qu'on profite pleinement de la vie sans cloppe.

Pourtant, j'étais une vraie grosse grande fumeuse. Je fumais du matin au soir, partout, avec mes efants ... la totale. J'aimais chacune de mes cloppes ... tout !

Et aujourd'hui, je suis vraiment heureuse d'avoir arrêté !

il ne faut surtout pas arrêter le sevrage, sinon tu vas cumuler les kilos de plusieurs sevrages !
commence à te reprendre en main pour une meilleure hygiène alimentaire, il y a plein de conseils dans les kilos et effets secondaires
pense aussi à marcher davantage, laisser ta voiture à la maison dès que possible
ça sera déjà beaucoup, et si tu te mets au sport, ce sera encore mieux
et comme tout le monde, une fois ton sevrage terminé, tu verras un nutritionniste si besoin est

oh non xavier!! ne baisse pas les bras!
comme l'ont dit les autres : c'est un mauvait moment à passer.
Trois semaines, c'est la "dure période".
C'est clair qu'on grossit (plus ou moins selon les individus), mais ne refume pas : tu vas cumuler à chaque arrêt le poids que tu as pris des précédents alors...ça ne sert à rien.

Prends ton mal en patience
le poids va finir par se stabiliser (déjà d'une part), puis tout doucettement tu vas perdre tes kilos
Et puis j'ai bien lu et relu marilyb, et moi aussi, ça me prenait la tête de grossir : je me suis faite une raison, j'attends la fin du sevrage et je vais voir une nutritionniste
(pas mettre la charrue avant les boeufs)

Pour ce qui est du compteur poids : tu peux te faire un blog style "bonnes résolutions" : tu y mets un tableau avec ton récapitulatif de bonnes résolutions 2007,  un tableau mensuel avec toutes les activités physiques que tu fais,  et un tableau avec ton poids de départ et l'évolution de ton poids en fonction de ce que tu fais...   ça peut être une idée    non?

Mais SURTOUT   TIENS BON!!!

Ho merci marcadina de me créer ça sur exel lol !!!!

allez le corsaire!.....la Vie, même si parfois elle nous prend à la gorge......ben...elle est BELLE la VIE....

--Message edité par yaketiSax le 2007-01-25 11:53:30--

l'alcool c'est finis pourquoi pas le tabac tous ensemble... bon ok disons que les pirates oui je comprend bien ( donne du rhum a ton homme et tu verras que tu seras heureux ) et bien super tu as fait ton auto analyse et ca c est grandoise, maintenant tu vas lever les voiles et prendre un autre cap .fini la route du rhum et du tabac ici c est un forum d entraide et on est tous unis pour le meilleur et pour le pire. et nous notre meilleur medicament c est le rire et l humour. hummmmm je l aime ce forum  hum je l aime  

Bon Jour, Beau Pirate! Une autre belle journée pour livrer bataille à la Maline.    

Bonjour Scoubi , Boubi, Marilyb et les autres…
Et oui encore une belle journée sans tabac. J’ ai économisé 100 euros depuis l’arrêt, soin déduit autrement, j’atteins 200 euros par mois. J’ai gagné en santé, morale joie de vivre, plus compétant aux travail, finis les pauses cigarette, Allen Carr a raison, fumeur = esclave. Je continue mon combat en vous lisant précieusement.
Xavier

Citation :

scoubi  a dit : l'alcool c'est finis pourquoi pas le tabac tous ensemble... bon ok disons que les pirates oui je comprend bien ( donne du rhum a ton homme et tu verras que tu seras heureux ) et bien super tu as fait ton auto analyse et ca c est grandoise, maintenant tu vas lever les voiles et prendre un autre cap .fini la route du rhum et du tabac ici c est un forum d entraide et on est tous unis pour le meilleur et pour le pire. et nous notre meilleur medicament c est le rire et l humour. hummmmm je l aime ce forum  hum je l aime

bravo a toi et garde le moral au top la positive attitude

extra, le corsaire!......Bravo tu vas y arriver!....(à voivre SANS cigarette!)    

Citation :

Xavier DIJON  a dit : Bonjour Scoubi , Boubi, Marilyb et les autres… Et oui encore une belle journée sans tabac. J’ ai économisé 100 euros depuis l’arrêt, soin déduit autrement, j’atteins 200 euros par mois. J’ai gagné en santé, morale joie de vivre, plus compétant aux travail, finis les pauses cigarette, Allen Carr a raison, fumeur = esclave. Je continue mon combat en vous lisant précieusement. Xavier

200 euros par mois? As-tu des projets? Un week-end d'amoureux en perspective? Pour ma part, je suis assez contente de ne PAS avoir fumé 1375 cigarettes depuis le 3 décembre!    

Citation :

Boubi  a dit : 200 euros par mois? As-tu des projets? Un week-end d'amoureux en perspective? Pour ma part, je suis assez contente de ne PAS avoir fumé 1375 cigarettes depuis le 3 décembre!

ah c'est pas bête ça jvais essayer de les compter moi aussi bien que mon cerveau soit un peu raplapla aujourd'hui.

Je suis partie sur une base de 25 clop par jours et ca fait 375
OUILLE OUILLE 375 CLOPES
bah vu comme ça, c'est sur ça calme!

Citation :

Gé  a dit : Je suis partie sur une base de 25 clop par jours et ca fait 375 OUILLE OUILLE 375 CLOPES bah vu comme ça, c'est sur ça calme!

as-tu le programm "stopclope"?
si non, marilyb vient de le remonter dans le post de Zeck, je crois que c'est dans nous arrêtons de fumer: tu devrais l'installer, il est super: il te dit à chaque ouverture depuis quand tu ne fumes plus, combien de clopes tu n'as pas et combien de sous tu n'as pas dépensé, combien de temps de vie tu as épargné: ça remonte le moral!!!!

Citation :

pat  a dit : as-tu le programm "stopclope"? si non, marilyb vient de le remonter dans le post de Zeck, je crois que c'est dans nous arrêtons de fumer: tu devrais l'installer, il est super: il te dit à chaque ouverture depuis quand tu ne fumes plus, combien de clopes tu n'as pas et combien de sous tu n'as pas dépensé, combien de temps de vie tu as épargné: ça remonte le moral!!!!

ça marche pas ... j'ai un mac

ah ben zut alors !!

Citation :

pat  a dit : ah ben zut alors !!

comme tu dis tu coup je pourrais pas me remonter le moral

Citation :

Gé  a dit : ça marche pas ... j'ai un mac