en fait ,je ne sais pas trop où mettre mon post marylib tu le deplace au besoin.
le bilan de ce 1 er mois et quelques jours..........:
contente oui contente de tenir le coup, mais à quel prix, tout comme beaucoup d'entre vous ici, on s'appercoit que c'est quand meme une sacré m***** cette cloppe, car c'est vraiment un combat de ts les jours , pas 24h/24 mais pas loin, car si on compte la nuit,  nous avons mis un coup de couteau au contrat (en reve bien sur), donc cette saloperie nous poursuit tout le temps; je suis fatigué, pas physiquement , mais moralement, fatiguée de me dire hep hep hep   tu n'as pas le droit de fumer, je ne devrais pas me plaindre, car je vois celles et ceux qui sont obliger de prendre des AD (je ne prends pas); celles et ceux qui se battent contre les kgs (j'ai du prendre 500grs), celles et ceux qui se battent contre les crises de boulime(je mange moins qu'avant) , oulà mais attention je suis tte a fait consciente que rien n'est acquis que tout cela peux me tomber sur le coin du nez sans crier gare!!!!!!J'ai changé de patch en debut de semaine (j'avais les 15g depuis le debut de l'arret)et là je retrouve les memes sensations (avec patch à 10g) que les 3 premiers jours, alors ça le fait pas ça; j'crois bien qu'il va falloir que je recommence les plus fort!!!!arghhhhhhhhhhhhhhhh!!!!
Mais d'un autre coté je me dis: ahhhhhhhhh quel bonheur de pouvoir tout aprecier sans avoir l'odorat completement deformé, et puis de sentir bonnnnnnnnnnnnn!!!

j'avais envie de dire tout cela, dsl d'avoir été si longue, je ne poste pas souvent , mais je vous lis tres regulierement courage à vous tous et à moi aussi par la meme occasion!

Tu as bien fait de poster Flo. Tu as pu exprimer ce que tu ressens et c'est drôle, çà ressemble à ce que j'ai pu ressentir et ressens encore.

Ne repasse pas aux patches plus forts. J'ai eu la même chose que toi quand je suis passé des 21g au 14g. Les deux premiers jours, on sent la différence puis çà s'estompe. C'est le but du sevrage. Si tu repasses aux plus forts, tu recule dans ton sevrage.

Je fonctionne par boîte. J'ai bientôt fini les 14 et je vais passer à la boîte des 7. Gloups !

Si c'est trop fort comme sensation, prend une nicorette pour compenser le manque.

Mais, surtout, surtout, dis toi toujours que c'est la came qui s'en va. Si tu as dûr aujourd'hui, c'est parce qu'elle sort de ton corps. Bientôt, tu ressentiras de moins en moins ces effets même si c'est vrai, c'est très long ...

Courage, on est tous ensemble là dans cette galère.

Je ne poste pas beaucoup non plus mais je passe régulièrement aussi et surtout pense souvent à vous. Je vais spécialement pensé à toi aujourd'hui Flo. Bon courage et bonne journée sans tabac.

N'oubliez surtout pas que quand on fumait , une petite voix nous disait dans la tête "attention tu te fais du mal en fumant, tu vas attraper une maladie!"
Moi je n'étais plus heureuse en fumant , j'ai été un peu malheureuse en arrêtant , et maintenant la clop c'est du passé, je vis beaucoup mieux sans.

Je trouve que je suis plus calme depuis que je ne fume plus, pourtant je prenais souvent une cigarette pour me calmer justement!!
Il fallait absolument que je me trouve une passion, j'ai arreté le boulot fin 2005, je me suis dit ma vieille, tu vas pas passer tes journées à cloper ! Depuis je fais du pain régulièrement, des patisseries (j'avais pas le temps avant) etc!!! et en plus ça me calme

Flo accroche toi c'est vrai que c'est difficile limite insurmontable par moment mais à lire les anciens il est évident que ça vaut le coup sinon ce forum n'existerait pas.
Moi par moment j'ai carément envie de m'en prendre à quelqu'un c'est terrible!!! au boulot par exemple, vu que j'arrive toujours avant lui (euh j'ai pas trop de mal souvent il se pointe l'aprèm) j'attends toujours que mon chef me dise bonjour le premier sinon bah je fais comme si il n'était pas là!!! il m'énerve (au cas où vous n'auriez pas remarqué) et vraiment je déverse toute ma haine sur lui!!!!
enfin tout ça pour dire qu'on s'accroche c'est dur on se sait pas trop comment on tient mais on avance on avance c'est une évidence!

si vous retrouvez nos posts du début, vous verrez que l'on a tous traversé ces moments difficiles
c'est long un sevrage, c'est fatiguant physiquement et moralement
mais au bout, c'est tellement du bonheur, que ça vaut vraiment le coup
c'est effectivement en arrêtant que l'on se rend compte que c'est une sacrée drogue
je ne veux jamais oublier ce que j'ai souffert, du sevrage lui-même et de ses effets secondaires (j'en frémis encore lorsque je repense à mes 10 kg de trop), afin de ne jamais retoucher à cette sal....rie
je me suis tellement répétée que les capteurs n'étaient qu'endormis, que j'espère que c'est "tatoué" dans mon cerveau maintenant

merci les filles pour vos conseils; je trouve aussi que bizarment je suis plus calme qu'avant, je suis quelqu'un de pseed et ça ne changeras pas , mais ce que je veux dire ,je ne m'enerve plus pour un oui ou un non (et c'est tant mieux);
par contre Lulu moi j'ai commencer avec des 16g car je ne savais pas qu'il y en avait des plus forts pourtant j'avais demander conseil à la pharmacie, et donc là ce sont des 10g.....
Je pense à vous aussi les filles!!!!
grrrrrrrrrrrrr aujourd'hui ça me gave!

Allez Flo, t'me laisse pas tomber, hein ? C'est pas facile, je confirme. c'est pénible et énervant, je confirme. On râle sur tout le monde, je confirme. Le monde entier nous en veut, je confirme aussi. Mais je suis contente, comme dit Cathy, de ne plus avoir la petite voix dans la tête. Et si je l'entends arriver avec ses gros sabots (car elle n'est point disgrète cette grognasse !) je luis dis   DEGAGE.... Bon courage.

salut courage on l auras cette merde pour moi cela fait " mois bientot et j ai toujour du 15 mg au niveau patch je pence f&ire un traitement de 6 mois

c est bien flo de venir temoigner oui je sais c est pas facile , mais bon tu tiens bien , puis je sent toujours ta motivation meme si c est pas facile la vie sans tabac , il y a des jours avec et des jours sans , des nuits avec et des nuits sans ( reve , agitation ) mais a la fin c est une belle porte ouverte pour une nouvelle vie , la liberte . allez tous vivons la meme galere peut etre un differement , accroche toi c est tres bien  allez flo allez flo

--Message edité par scoubi le 2007-03-08 19:40:17--

10 jours apres avoir fais ce post je suis tjrs là , et toujours sans cloppes , je rigole je rigole(le smiley) mais j'rigole pas tant que ça; car j'en bave et ça m'enerve; je comprend pas que les envies soient plus presentes que le 1 er mois Bref quoi qu'il en soit je fais partie des votres;hier soir sortie entre amis et ns ns sommes retrouvés dans un tt petit Kebab il y avait que nous car bien tard 11h30 environ et nous etions un groupe de  8 personnes dont 4 fumeurs(je les aurais tués  )!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!du coup ça m'a gaché ma soirée car je sentais cette odeur de cloppe me venir dans le nez, j'ai pas mangé et me suis engueulé avec mon homme!
donc en gros fin de soirée gachée

ça arrive Flo
des sorties, tu auras l'occasion d'en faire plein d'autres
et pourquoi pas une sortie prochaine avec ton homme ? juste tous les deux ?