je me sens assez fier de moi quand meme.
Mais c est tres dur a supporter encore mon corp reclame sa nicotine.....

C'est super micke, ben oui tu peux être fier de toi

BRAVO ET COURAGE POUE LA SUITE PREND DES PATCH SI C EST TROP DUR

je crois pouvoir m en sortir sans substituts j en ch..... mais je m en sort

Oui, tu tiens le bon bout, c'est super! Plus que 24 heures vraiment difficiles, et après ça deviens de moins en moins pénible! Et c'est très bien si tu arrives à le faire sans substituts!!  Mieux vaut sans nicotine qu'avec, mais mieux vaut avec nicotine et sans tabac qu'avec les deux! Tant que tu y arrive, c'est très bien. Tu as fait le plus dur, bravo

      micke
super, ta motivation! c'est avec ça que tu vas gagner!

je pensais ne pas pouvoir supporter le manque mais en fait je tiens difficilement mais je tiens
vous croyez que ce sera un peu moins dur demain

oui toujours un peu moins maintenant   COURAGE                

quand je me souviens de mes premiers jours Je suis réellement contente qu'ils soient derrière. Allez courage, Micke, et patience. Regarde toujours devant, c'est toujours un peu plus facile

   Mike, tiens bon, demain c'est le dernier jour de ces fameux 3   ! Tu fais comme tu sens avec ou sans substitut, ce qui compte c'est que tu avances (perso j'ai utilisé les patchs !)