salutatous!
j'ouvre un post comme ça parce que ça fait longtemps que je ne l'ai pas fait.
j'en suis à mon 2ème jour de patch et je trouve que c'est plus facile! je m'en veux de ne pas en avoir mis plus tôt, j'aurais peut-être évité mon faux pas de janvier et j'en serais à 7 mois!
tant pis, l'important, c'est que ça marche!

Coucou Pat
mieux vaut tard que jamais l'essentiel est d'y arriver      

super, Pat     . T'en veux pas ce qui compte comme dit Gé c'est d'arriver au bout. Pis maintenant, c'est moi l'ancienne, entre toi et moi   , alors faut écouter mes conseils!!!

T'as bien raison, Pat. C'est vrai que ça aide bien...ché pas si j'aurai pu m'en passer....T'as mis quel dosage ?

Citation :

céline  a dit : super, Pat     . T'en veux pas ce qui compte comme dit Gé c'est d'arriver au bout. Pis maintenant, c'est moi l'ancienne, entre toi et moi   , alors faut écouter mes conseils!!!

oui c'est vrai je reconnais que les conseils sont très bons  

Je suis aussi sous patch 14 mg depuis 4 jours après une série à 21( même pas besoin j'suis trop fort )et cela m'aide énormément.
Le piège à éviter selon mon toubib, est de vouloir l'arrêter trop tôt.
Tien bon

Bien Pat ! Ca va être moins duraille alors ! tant mieux ! Tu le sentiras quand tu peux arrêter les patchs, ça sert à rien de vouloir stopper trop tôt.  

merci tout le monde!

mon dosage est super nul: 7 mg!
mon toubib a décidé ça: comme j'ai arrêté pendant près de 4 mois (de septembre à janvier) puis merdé une dizaine de jours puis re-arrêté depuis 2 mois, c'est juste une béquille pour éviter de succomber à nouveau car comme je suis très sage (), je n'ai jamais fumé patchée lors de mon précédent arrêt: je me sens moins vulnérable et moins E-NER-VEE        

donc pour l'instant, c'est tout bon, pourvu que ça dure!
mon mari trouvait débile de me remettre de la nicotine dans le sang alors que je n'en avais  plus (selon lui depuis 7 mois, hum!   ) mais j'ai suivi tes conseils, béa, j'ai dit "oh et puis zut (c'est parce que je suis extrêmement polie   ), je m'en fous"!  ;)

Le principal c'est de s'arrêter le plus facilement et sûrement possible. les toubibs savent en général ce qu'ils font et ils connaissent bien le protocole de sevrage.
A plus  

Je te l'ai déjà dit, "personne mieux que toi sais ce qui te convient !"  
Moi hier et aujourd'hui j'ai encore eu un coup de semonce sur fond de ras le bol au boulot... j'avais pas dû expérimenter cette situation depuis la défume sans doute !, il est quand même gonflé le cerveau - robot de se ramener encore dans le 11ème mois ! des coups d'aiguillon aussi costauds que dans les 1ères semaines de défume, (Zaki aussi il m'a dit que ça le lui a fait dernièrement) mais bon je ne me suis pas sentie en danger, je l'ai quittée pour un bon bout de temps....le prochain (cigare) je le fumerai sur l'échafaud en principe c'est en plein air, personne ne devrait s'en plaindre vous croyez pas ?  

ben m...e alors! j'espère que c'est pas trop grave...
même si c'est secondaire (pour moi en tout cas), c'est toujours pénible les problèmes de boulot, ça prend la tête! la bonne nouvelle, c'est qu'à priori, t'en avais pas eu depuis près d'un an, c'est pas mal!
euh, béa, je veux pas te vexer mais y'a plus d'échafaud...

Citation :

pat  a dit : euh, béa, je veux pas te vexer mais y'a plus d'échafaud...

Bon ben alors c'est tout bon, pour perpète je crois que je tiendrai sans fumer !

Pat , comme je suis beaucoup plus vieux que toi , ecoutes moi et lis ces quelques vers .




Le soleil se couche
La nuit se lève
Peu à peu les fantômes de mes regrets hantent mes rêves
J’aimerais que mes rêves se débouchent

Mes yeux fermés
Une douche chaleur m’envahit
Je crois enfin à la vie
Jusqu’à ce que les cauchemars viennent me rattraper

J’aimerais effacer mes regrets
Malheureusement je ne peux pas
Ils seront toujours à me hanter
Ils sont toujours là

Au matin, je me réveille comme rien ne s’était passé
La journée se déroule normalement
Ensuite tout recommence rituellement
J’aimerais tellement revenir dans le passé

Essuyer mes erreurs simplement
Mais je suis obligé de tenter de les oublier
Je veux plus vivre dans mon passé
Je ne veux plus me mentir depuis maintenant

Citation :

ALADIN  a dit : Pat , comme je suis beaucoup plus vieux que toi , ecoutes moi et lis ces quelques vers . Le soleil se couche La nuit se lève Peu à peu les fantômes de mes regrets hantent mes rêves J’aimerais que mes rêves se débouchent Mes yeux fermés Une douche chaleur m’envahit Je crois enfin à la vie Jusqu’à ce que les cauchemars viennent me rattraper J’aimerais effacer mes regrets Malheureusement je ne peux pas Ils seront toujours à me hanter Ils sont toujours là Au matin, je me réveille comme rien ne s’était passé La journée se déroule normalement Ensuite tout recommence rituellement J’aimerais tellement revenir dans le passé Essuyer mes erreurs simplement Mais je suis obligé de tenter de les oublier Je veux plus vivre dans mon passé Je ne veux plus me mentir depuis maintenant

waouh!!!!! merci aladin!  


c'est toi qui a écrit ça?

ça secoue un peu ces envies qui arrivent à la porte de la libération béa , je les ai eu aussi!
Jusqu'au bout il est possible de faire un faux pas , mais bon on tient le choc

SALUT ET COURAGE DE MON COTE JE CONFIRME LE PATCH C EST UNE TES BONNE BEQUILLE POI J EN SUIS A 4 MOIS

ben tu sais pat, moi je reste persuadée que le patch aide énormément (ou autre trucmuche)
donc, tu prèches une convaincue  

n'hésite pas à faire le max de choses qui puissent t'aider à faciliter ton sevrage!!

bon courage
bisous  
carole

tout ce qui peut aider est le bienvenu

mais tu sais Pat, tu ne repars pas de zéro
en fait, tu vas brûler les étapes par rapport à tes autres arrêts (surtout qu'ils sont récents)
mais comme c'est impossible à comptabiliser, et que le cerveau doit impérativement enregistrer que maintenant, la clope c'est du passé, c'est pour cela que je prends la date de premier jour sans tabac

heureusement que l'on connaît le coup de la situation non encore vécue "sans", je me serais faite avoir également sinon
merci Pr Molimard

merci gédéon, merci les filles!

c'est vra que ça fait du bien les patchs, c'est une vraie béquille: au moins, je sais que si jamais je suis tentée, je ne fumerai pas, c'est toujours ça de pris...

   Absolumment Pat ! il ne faut même pas y penser, c'est hyper dangereux de fumer avec les patchs ! Du coup, ça va te servir de garde fou ! si t'as une envie, pour pouvoir fumer il faudra te dépatcher, et le temps de te dépatcher et comme il faudrait attendre un peu par sécurité, et bien l'envie elle s'est carapatée !