aujourd'hui ce la fait une semaine sans tabac j'ai très dur de temps en temps je me dis juste un petit coup de cig.... mais je pense que si je tire un coup c'est fouttu non non lydia n'y pense même pas avez vous déja eu des pensées comme ca je suppose que oui et vous vous motivez comment?????merci.

Il faut tenir  bon Lydia face au tabac, simplement lui résister. Tu as un post pour toi dans les sansclopeversaires.

ben la motivation lydia c'est que déjà tu te dis que t'as réussi à tenir une semaine, pourquoi pas deux??
et puis foutre en l'air une semaine pour juste une clope, cépojuste  

sinon, tiens bon! toutes ces envies furieuses vont passer, un jour tu n'y penseras quasi plus, ça sera juste un vieux souvenir  

bravo pour ta semaine  

sérieusement, tu as passé le plus difficile
ne te retourne plus, tu as déjà changé de vie

Citation :

lydia  a dit : aujourd'hui ce la fait une semaine sans tabac j'ai très dur de temps en temps je me dis juste un petit coup de cig.... mais je pense que si je tire un coup c'est fouttu non non lydia n'y pense même pas avez vous déja eu des pensées comme ca je suppose que oui et vous vous motivez comment?????merci.

Oui, j'ai eu des pensées comme ça plein de fois.   C'est pénible !! Alors, évidemment, je me disais : "une latte et je recomence tout à zéro"  

Coté motivation, à un moment ça flanchait trop. Alors, j'ai fait le bourrin ( comme dit Marylib ). " J'ai dit plus une cloppe, c'est plus une cloppe " et pas de question à se poser. Que ça me plaise ou non, que j'en bave ou non, quoique me raconte mon cerveau robot, même en cas de tremblement de terre. C'est plus une cloppe !!!!

Alors, y'a des fois, je devais me le dire avec conviction mais ça l'a fait au résultat. Evidement, ça a marché parce que j'ai cru les anciens quand ils disaient : " après ça passe. Les cloppes, tu n'y penses plus, tu n'en veux plus. Ca prend des mois mais ça passe, faut être patient ".

Alors, j'ai fait le bourrin patient !

Mais il y a plein de gens qui ont fait différemment