Bon les NTB c’est bien mais le problème c’est que j’ai pris l’habitude d’en fumer donc à la moindre crise hop la facilité(un paquet en deux semaines c’est trop)  Pourquoi ? Je crois connaître la réponse : parce que mon cerveau robot (ce con… avec qui je ne m’entend pas du tout) a bien enregistré le délire. Donc je suis allée chez mon médecin ce matin qui m’a prescrit le champix pour une période d’essai de deux semaines. Il se peut que je n’ai pas besoin de plus, l’avenir me le dira. Une chose est sure c’est que, en ce qui me concerne, ça fait quand même plus de trois mois que j’ai régulièrement des crises de manque, qu'elles soient physique? ou psycho? de toutes façons le problème reste entier, l'envie est là et parfois elle tourne à l'obsession. Ce qui fait que tout ce temps à me battre pour ne pas fumer, pour garder le moral est très éprouvant et là je commence à être fatiguée, lassée et au bord du craquage total. Peut être qu’en attaquant le problème à la racine, je serais définitivement débarrassée des envies ??? Bon je n’ai pas encore décidé si j’allais réellement prendre ce médoc (étant une flippée des médicaments en général), je verrai ça avec mon pharmacien, deux avis valent mieux qu’un (sauf s’il me dit le contraire du médecin, là je serai dans la m….. !!!!!)

je pars du principe Gé que tout ce qui peut t'aider est le bienvenu
moi non plus je ne suis pas une adepte des médicaments, mais dans le cas présent, ce n'est que pour une période donnée
je comprends que tu sois fatiguée, le sevrage se joue sur la longueur et par moment, on n'en voit pas le bout
on rajoute le coup des dates en 3 et ça fait beaucoup de fatigue
mais il faut continuer, toujours tout droit, parce qu'un jour, on voit vraiment le bout du tunnel
essaie maintenant de diminuer ta conso de NTB, il n'y a pas de tabac, donc à la place, "fume" une carotte crue débitée en batonnet par exemple

oui je serais même capable de fumer la pelouse ou les marguerites en bas de chez moi par moment, alors une carotte pourquoi pas!

c'est clair que tous les moyens sont bons du moment qu'on y arrive parce que là c'est clair que, mine de rien, j'ai l'impression de faire machine arrière et de ramer un peu comme au début. En plus ce que je ne supporte pas c'est quand mon morale prend une gifle et que je n'arrive pas à le remettre sur le droit chemin et il m'est inconcevable de rester comme ça.

Moi aussi le temps m'avait semblé long et comme toi je ne pensais qu'à la clop, je me disais que plus une soirée entre amis ne serait comme avant. Je l'ai déjà dit il m'a fallu une année et demi pour l'oublier , mais je te rassure pour d'autres c'est moins long!
Au jour d'aujourd'hui, qu'elle ne s'approche plus de moi!

moi c'est ma 4 ème semaine et je suis a cran aussi je pense que c'est très dur pour tout le monde mais pour ma part je sais pas si j'y arriverai mais j'espère de tout coeur ne pas avoir fait tout ca pour rien.

Citation :

aidyl  a dit : moi c'est ma 4 ème semaine et je suis a cran aussi je pense que c'est très dur pour tout le monde mais pour ma part je sais pas si j'y arriverai mais j'espère de tout coeur ne pas avoir fait tout ca pour rien.

oui ben figure toi que moi aussi j'ai pas envie de tout foutre en l'air et c'est pour cela que je suis prête à prendre un médoc pourvu que j'y arrive avant de courir au bureau de tabac. Ceci dit, tu as fait le plus dur, dis toi que forcément tu vas vers le meilleur et ne prends pas mon exemple pour argent content, car, fort heureusement, nous sommes tous différents.  

Non, ça n'est jamais pour rien. C'est long, long et épuisant physiquement, moralement. Mais il n'y a pas d'autre choix possible. recommencer à fumer, c'est devoir recommencer à défumer, dans 2 jours, 2 semaines ou 2 ans, mais le sevrage durera quand même un an, et sera quand même long et parfois douloureux. Les jours, semaines et mois cumulés sans tabac seront à revivre si vous refumez. Ce combat en vaut la peine.   tenez bon et merde à cette gueuse de mère Nicot .

oui c'est clair que lorsqu'on a décidé d'arrêter : on arrête! mais il est évident que ce n'est pas sans mal et les craquages des autres nous atteignent forcément, donc vu que je me sens assez faible, je vais employer les grands moyens et si ça peut me débarrasser définitivement des pulsions et bien c'est tout bon.

les pulsions disparaîtront de toutes façons
moi je faisais des pompes contre le mur jusqu'à essoufflement complet lorsque j'avais trop mal
sinon les exercices de respiration si je n'étais pas seule

Devant mon ordi j'avais mon stylo en guise de cigarette , ça marchait très très bien  

   ben je sais gé, c'est dur, moi aussi j'ai eu les mêmes pensées que toi.
Je ne sais plus si j'avais raconté l'anecdote du clopier??
bah allez je la remets  

aux alentours des trois mois, j'avais une envie furieuse d'en cloper une, pis en plus je m'étais engueulée grave avec mon mari.
Je suis allée faire des courses en ville, et je m'étais mis dans la tête d'aller m'acheter un paquet de clopes et de le fumer dans la foulée  
Je vais chez mon clopier préféré (qui n'est JAMAIS fermé entre midi et 14h !!!) avec mes 5 euros pour mon paquet de marlboro, bien déterminée à en recloper une  

... il était fermé EXCEPTIONNELLEMENT pour cause d'inventaire    

ben je me suis dit que c'était un signe.. et que je ne devais pas craquer

Je tiens toujours, j'arrive à l'année tout doucettement, et mon envie furieuse a disparu  

Si ça peut t'aider le champix, les NTB, les carottes, les choux fleurs, le forum, les stylos, prends tout ce qui te tombe sous la main, mais franchement, ça serait con de foutre en l'air alors que t'es bien partie et que ça va passer (parce que ça va passer, c'est sûr et certain!!)

pff c'est vraiment pénible cette clope de m**** !!!  

ça c'est excellent! c'est une fois par an l'inventaire et c'est tombé ce jour là ! tant mieux !



bon je reviens de la pharmacie, nous avons fait une réunion!!! tous les retours sur le champix sont bons, les personnes qui ont commencer le traitement (petits et gros fumeurs) disent qu'ils n'ont plus envie de fumer tout simplement. Donc c'est ça, apparemment ça déconnecte le cerveau robot. Les effets secondaires les plus fréquents (une personne sur dix) sont nausées, maux de tête, troubles du sommeil. Seulement, mon pharmacien n'a pas oublié de me rappeler les effets secondaires du tabac!!!!!!!!
Bref je commence demain et je vous dirais    je vais peut être préparer mon testament on ne sait jamais

--Message edité par Gé le 2007-04-23 14:20:39--

Cette nuit je ne suis réveillée deux fois avec une folle envie de fumer, heureusement que les bureaux de tabac sont fermé à 2hoo et à 4h30 du matin.Et de nouveau en ne levant mais la j'ai pris une nicorette puis une sucette.Mais cela  fait bizarre de se retrouver en pleine nuit avec une si grosse envie de fumer.

Citation :

je vais peut être préparer mon testament on ne sait jamais

j'accepte tout, ccp, espèces, cartes bancaires, chèques   .. tu peux les libeller à l'ordre de samère marca  

Citation :

marcadina  a dit : j'accepte tout, ccp, espèces, cartes bancaires, chèques   .. tu peux les libeller à l'ordre de samère marca

est ce que tu veux mes nouveaux pantacourts pyjama ?

  c'est quelle taille??    

ma pauvre Isa . Peut-être en as-tu rêvé, que tu fumais, et que ça t'a donné envie? L'essentiel, c'est que tu ais tenu bon   . Tu ne fumais pas la nuit, avant? Si non, c'est probablement une manoeuvre perverse de la mère Nicot, elle attend que tu dormes, la  sale peste, pour te prendre par surprise...   ne cède pas!

Citation :

marcadina  a dit : c'est quelle taille??

taille 2 (chépa trop ce que ça fait en vrai mais c'est large!!! c'est pas près du corps!! et t'inquiète en plus c'est lycra)    

et sinon j'ai un poisson rouge   dans ta piscine il serait content  

--Message edité par Gé le 2007-04-23 14:49:32--

avec le chlore c'est sûr qu'il va apprécier le pauvre  

bah c'est du baby gros ton truc??
impec, je prends  

j'arrif paaas à maigriiiiiir      ça commence à me "peser"    

Non,je n'ai jamais fumé la nuit mais peut être que j'ai rêvé et cela ma réveillé mais l'envie était forte mais cela ne me pose pas trop de probléme tant que les bureaux de tabac resteront fermé la nuit.