Bon, bien, alors voilà, j'ai encore fauté mardi soir . Je sais pas comment faire, je tiens, bien, tranquille, contente de défumer, et dès que je rencontre un moment     , ben c'est plus fort que moi, j'arrive pas à me raisonner, et je renoue avec la gueuse. Pendant quelques heures, trois, quatres, je fume, en général en buvant un verre (ou deux...), et puis c'est tout. Le lendemain, pas de problèmes, des envies plus fortes mais  gérables, tout à fait. Mais dès qu'à nouveau l'ambiance est       , c'est reparti . Voilà, j'avais pas envie de rien dire et de faire comme si rien n'avait été fumé, mais  je vois pas quoi en dire d'autre, à part que ça m'ennerve parce que c'est hyper risqué, que ça retarde ma vie libre de drogue, et que ça fait tousser. J'aime pas fumer, j'ai pas envie, j'aime non fumer, j'adore, mais tout ça s'efface dans les moments galères. Et plus ça va, plus la tentation est forte, plus je craque facilement...   c'est nul!

un p'tit mot en vitesse (ouiii! je vais essayer mon maillot! )
Céline, et d'une t'as bien fait de le dire...
et de deux, je crois (sans prétention aucune) que j'ai ma petite idée sur ce qui te refait plonger à chaque fois....
ce sont à priori des moments de convivialité.... associés à la de la détente, des copains,et ... de l'alcool....
ton cerveau ou tyon inconscient n'arrive pas à intégrer que ces moments supers doivent être débranchés de la clope. C'est trop difficile et trop profondément ancré en toi...
je serais toi (mais c'est pas le cas ), je supprimerais tous ces moments là de tentation forte.... pas facile à accepter d'autant plus que si j'ai bien compris, ça va pas fort dans ta vie perso, et que tu en as besoin de ces moments là...
mais dans un premier temps si tu enléves la tentation, le temps que ta défume soit bien consolidée, ben ça peut peut-être marcher!
Sinon, tu attends vraiment que ce soit le bon moment pour toi d'arrêter définitivement (il faut vraiment que ce soit net dans ta vie pour y parvenir, je pense)
Ca n'est que mon petit avis sur la question et ça n'engage que moi
Gé pas le temps là, mais je reviendrais t'à l'heure...

--Message edité par Globetrotteuse le 2007-06-07 13:32:48--

Je pense que le bon moment n'est pas encore arrivé.
Ne te focalise pas sur l'arrêt pour l'instant, tu te fais beaucoup beaucoup de mal.
Le côté positif c'est que tu fumes beaucoup moins qu'avant et que tu sais qu'un jour tu arrêteras complètement de fumer.

pourquoi ne pas prendre un RV chez un psy ?
tu irais plus loin dans ta démarche du pourquoi moments de convivialité, ton avenir, ce que tu souhaites réellement etc..
ça ne peut faire que du bien
il faut simplement trouver un (ou une) praticien avec lequel le courant passe

moi je pense que lorsqu'on a trop de problèmes on ne peut pas. Fais comme tu peux Céline, de toutes façons une chose est sûre c'est qu'entre deux craquages tu ne fume pas et un jour il n'y aura plus de craquage.
Un psy ça peut effectivement t'aider et on y va pas forcément parce qu'on est barge et pas forcément indéfiniment non plus.
Même tarif pour toi : tu restes là quand même, faut garder un pied dedans c'est mieux.  

Je suis de l'avis de Gé. Moi même j'appréhende les moments apéro entre copains ou copines c'est le moment le plus dur pour moi. J'ai déjà décidé de supprimer l'alcool (suite à mes petits problèmes) mais même sans alcool c'est vachement dur d'apprécier un moment de détente pour tout le monde j'ai les yeux rivés sur le premier qui fume alors quoi? Il faut tout supprimer, ne plus avoir de vie sociale? Non je ne pense pas mais il faut faire un gros travail sur soi ça c'est sur!!!

je suis d'accord avec gé!
quand c'est dur sur le plan perso, on peut pas faire des miracles mais c'est pas une raison pour replonger, si tu arrives à continuer comme ça c'est déjà pas si mal, pas la peine de se trouver des excuses et de dire: "pour l 'instant c'est trop dur, je refume et on verra plus tard". c'est déjà super si tu ne fumes que très rarement, tu t'habitues petit à petit, c'est toujours mieux que rien ! tant pis pour les jours où tu fumes, il y en a tellement sans clope que ça compense un peu!
c'est p'têt pas terrible ce que je dis car il est évident qu'il faudrait que tu te dises une bonne fois pour toutes "je ne fume plus" mais bon, on fait comme on peut, je suis un peu comme toi, je n'ai pas vraiment arrêter de fumer dans ma tête, j'espère que ça arrivera mais pour le moment, je me dis que tous ces jours sans clope, c'est déjà pas si mal!!! (j'espère qu je vais pas me faire taper sur le doigts )

zêtes adorables       . Cela dit, je suis pas totalement d'accord avec vous... je considère que je suis toujours dans une démarche de défume, j'ai pas l'impression d'avoir repris, en tous cas faut pas que je me dise ça, sinon je plonge . Avant, pas possible de passer deux heures sans fumer (sauf en dormant)... Maintenant, ya plein plein plein plein de moments où ça me manque pas, ou j'ai pas envie, ou j'y pense pas... Donc, je ne suis plus dans l'habitude, mais dans un occasionnel dangereux parce que je fais tjrs l'équation clope = je souffle (alors que justement, côté souffle....).
Sinon, c'est surout les moments de stress ou la clope me poursuit... et aussi, oui, les apéros que je ne suis absolument pas prête à lâcher   . Mais je sais ce que je veux: ne pas fumer!!! Et ça va plutôt bien, même si je passe la moitié de mon temps sur le forum à dire que c'est difficile, c'est du difficile qui construit   . Bon, je suis au boulot, pas trop l'occasion, mais je reviens plus tard.

Puisque "Céline a fauté mardi" c'est qu'elle souhaite une réprimande, les G on se calme : on ne sort pas les téfol ni les fessées   .
La réprimande, cela pourrait être effectivement de faire entendre au Pr Céline, qu'elle peut fumer autant qu'elle veut que ce n'est pas une faute....faute de mieux

Citation :

pat  a dit : je suis d'accord avec gé! quand c'est dur sur le plan perso, on peut pas faire des miracles mais c'est pas une raison pour replonger, si tu arrives à continuer comme ça c'est déjà pas si mal, pas la peine de se trouver des excuses et de dire: "pour l 'instant c'est trop dur, je refume et on verra plus tard". c'est déjà super si tu ne fumes que très rarement, tu t'habitues petit à petit, c'est toujours mieux que rien ! tant pis pour les jours où tu fumes, il y en a tellement sans clope que ça compense un peu! c'est p'têt pas terrible ce que je dis car il est évident qu'il faudrait que tu te dises une bonne fois pour toutes "je ne fume plus" mais bon, on fait comme on peut, je suis un peu comme toi, je n'ai pas vraiment arrêter de fumer dans ma tête, j'espère que ça arrivera mais pour le moment, je me dis que tous ces jours sans clope, c'est déjà pas si mal!!! (j'espère qu je vais pas me faire taper sur le doigts )

non pas de tapage sur les doigts, moi aussi je ne suis pas toujours sûre de moi, qui peut dire que demain il ne fumera pas (à part les anciens bien entendu) personne ne peut être formel, puis faut pas être trop sûr de soi, faut rester humble c'est plus prudent et pour finir : un jour à la fois.  

Citation :

céline  a dit : zêtes adorables       . Cela dit, je suis pas totalement d'accord avec vous... je considère que je suis toujours dans une démarche de défume, j'ai pas l'impression d'avoir repris, en tous cas faut pas que je me dise ça, sinon je plonge . Avant, pas possible de passer deux heures sans fumer (sauf en dormant)... Maintenant, ya plein plein plein plein de moments où ça me manque pas, ou j'ai pas envie, ou j'y pense pas... Donc, je ne suis plus dans l'habitude, mais dans un occasionnel dangereux parce que je fais tjrs l'équation clope = je souffle (alors que justement, côté souffle....). Sinon, c'est surout les moments de stress ou la clope me poursuit... et aussi, oui, les apéros que je ne suis absolument pas prête à lâcher   . Mais je sais ce que je veux: ne pas fumer!!! Et ça va plutôt bien, même si je passe la moitié de mon temps sur le forum à dire que c'est difficile, c'est du difficile qui construit   . Bon, je suis au boulot, pas trop l'occasion, mais je reviens plus tard.

oui ben j'avais compris
   

Citation :

Gé  a dit : Fais comme tu peux Céline, de toutes façons une chose est sûre c'est qu'entre deux craquages tu ne fume pas et un jour il n'y aura plus de craquage.

oui Gé, un jour à la fois
non Aleph, je ne souhaite pas être réprimandée, sinon c'est pas sur ce forum là que je vivrais ma défume. Si je voulais aller à qu'on fesse, c'est pas des clopes dont je causerais  
J'avais surtout envie d'être honnete sur ce que j'ai fumé, pourquoi taire la refume? Pis d'écrire ça m'aide, sinon à comprendre, du moins à poser qq chose. Allez, trêve de nicotine, faut bosser!

Citation :

céline  a dit : oui Gé, un jour à la fois non Aleph, je ne souhaite pas être réprimandée, sinon c'est pas sur ce forum là que je vivrais ma défume. Si je voulais aller à qu'on fesse, c'est pas des clopes dont je causerais   J'avais surtout envie d'être honnete sur ce que j'ai fumé, pourquoi taire la refume? Pis d'écrire ça m'aide, sinon à comprendre, du moins à poser qq chose. Allez, trêve de nicotine, faut bosser!

Tu fais comme tu peux et toutes celles que tu ne fumes pas c'est ça de gagné, et de toutes façon un jour tu ne fumeras plus du tout même dans les moments difficiles. Peu importe le parcours l'essentiel est le résultat et nous y arriverons tous  

Et félicitations pour ton honnêteté céline.  

oui et chacun fait comme il peut on est pas à l'armée ici  

ben heureusement sinon, je serais barrée depuis longtemps!

Moi aussi

Citation :

Gé  a dit : qui peut dire que demain il ne fumera pas (à part les anciens bien entendu)

Un peu plus d'un an ... on est considéré comme ancien ?

Si oui, je témoigne : je n'affirme toujours pas que je ne fumerai pas mais j'affirme que je n'en ai plus envie

ça fait plaisir Armelle de lire que tu n'en as plus envie,  tu vas apporter du réconfort à ceux qui galèrent    

Pour Céline , ne te décourage surtout pas ça va finir par le faire

tu te souviens de mes premiers post, Cathy ?

Je demandais aux anciens : on fini par ne plus avoir envie du tout ? promis ? juré ? J'expliquais que je voulais bien galérer ... même beaucoup ... même longtemps ... mais pas toute la vie.

Et c'est toi qui m'avait répondu en premier. Tu m'avais dit ( ou écrit ) : heureusement qu'on ne galère pas toute la vie, sinon personne n'arreterai !

Je me suis toujours raccrochée à cette phrase là.

Et aujourd'hui, j'ajoute ma voix à la tienne.