Citation :

Pépite  a dit : Suis pas méchante, j'ai rien compris depuis le début, c'est tout

   

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Pépite  a dit : Suis pas méchante, j'ai rien compris depuis le début, c'est tout

trop tard

        arrête!!

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Pépite  a dit :       arrête!!

méchante

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Gé  a dit : méchante

N'oubliez pas de nettoyer après  
 

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isa78  a dit : N'oubliez pas de nettoyer après

rêve

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isa78  a dit : N'oubliez pas de nettoyer après

Suis nulle en ménage...

ok, marylib, je te le redis demain matin, j'ai pas fumé de toute la journée, 1 ce soir (ça compte ?). Demain matin je mets mon patche car aujourd'hui natation (ça se décolle). Demain footing et mercredi tennis (donc pas de risque). Ce qui m'énerve le plus, c'est que je m'en passe toute la journée, et pas de problème en vue, et le soir hop !
Bon, je vais faire ma lessive demain et puis mon repassage, en regardant derrick ! Non , je rigole, je suis à mon bureau toute la journée, le midi ça va, alors le soir, il faut que je repasse !
Puis surtout pas d'alcool, pas de café, pas de chocolat (il parait que ça excite), il faut que je me dise de faire un sport quand je suis trop énervée, mais le problème, c'est que je n'ai pas la volonté de me dire de ne pas fumer, et le soir à 21h, le sport , moyen ...
Alors qu'est ce que je peux faire ?
Il faut que je trouve un truc, car moi les chewing-gum, ça me fait gonfler le ventre, la tisane -hum-, les ongles peut-être !
J'ai trouvé, dès que j'ai envie de fumer, je viens chez les défumés, comme ça j'aurais mauvaise conscience si je fume.
Voilà, j'ai enfin trouvé.

  oui, c'est ce qu'on a tous fait .

       et bon courage pour ta 1 ère journée sans tabac. Viens sur le forum quand tu as envie de fumer cela passe le temps plus vite et en plus tu rigoles. Les premiers jours j'étais pratiquement scotché dessus. Pour me passer l'envie je mangeais des tic tac à la menthe. Cela occupe 5 minutes.
Ca va l'faire, bonne journée

Tous mes encouragements Angel pour cette première journée sans tabac , je t'offre un jus d'orange comme celui de Pepite puisque vous êtes jumelle de défume

c'est parti pour Pépite également ? génial  
allez les filles, courage, on respire un grand coup et en route pour la Liberté  

 

bonne journée sans tabac

   

Bravo Angel !!

C'est génial, c parti mon kiki

Bon, je ne vais pas vous mentir, j'étais partie faire mes courses, je suis revenue, nous avons été invitée à un apéro par mon voisin. Snif. Je ne sais pas quand je vais pouvoir commencer , surtout que j'ai acheté des patches pour rien, si je les enlève.
Je suis déprimée ce soir. J'espère que vous pourrez m'aider. Surtout que je suis dans une passe difficile, j'ai mon entreprise et les déboires s'enchainent en ce moment, je dépends beaucoup de la poste et ça M....
Je me suis dis fortement que j'arriverai dès lundi à arrêter. Mais je n'arrive pas. j'espère que vous pourrez m'aider, car j'ai perdu toute motivation.
Je me sens archi nulle.
Dites moi quelque chose qui pourrait vraiment me motiver (ne me parlez pas de maladie car ça me déprime encore plus).
Je vous embrasse tous.
Marylib, tu peux m'en vouloir car je t'avais dit de m'inscrire sur la liste, et je n'ai pas tenu ma promesse.
Je me sens vraiment naze.

Une invitation à l'apéro dès le début, je comprends que ce soit dur. Beaucoup craignent ce genre de situation à risque. Tu n'es donc pas un cas isolé, et un petit faux-départ ne doit pas te faire manquer la course...
Si tu tiens sans patch la journée, essaie de ne le mettre que le soir, quand pour toi c'est plus difficile. Ainsi il sera tout frais, n'aura pas déjà dégagé toutes ses propriétés dans la journée. Ils disent que ça diffuse en permanence, mais on ne m'enlèvera pas de l'idée que plus on avance en journée, moins y en a...
Le seul truc qu'il ne faut pas, c'est culpabiliser. Se dire qu'on est nul est le meilleur moyen de ne plus vouloir réessayer. Ne baisse pas les bras, tu l'auras cette saloperie!
On est plein à avoir essayé plusieurs fois, et moi tu vois j'essaie encore depuis hier...
Ce qui a changé dans ma tête? Je regarde ceux qui ne fument pas et je veux, JE VEUX, être comme eux. Marre d'être celle qui se jaunit les dents et le teint, et qui pue...
Comme tu dis, avant je voulais arrêter pour ma santé, et curieusement ça ne marche pas, je ne sais pas pourquoi.
Mais là, j'ai vraiment le sentiment de vouloir me libérer d'une sorte de maquereau à qui je vais faire la peau... De la révolte, de la colère, tu vois? c'est ça que j'ai en moi... on verra si ça dure...

moi c'était l'argent qui était ma principale motivation : fais le compte et fais toi un ptit plaisir chaque semaine équivalent à ce que tu aurais acheté en clopes
mais ne culpabilises pas et ne te sens surtout pas nulle!!
tu as tenu bon une semaine et ce n'est pas rien, ça prouve bien que tu peux le faire !

le coup de l'apéro entre amis, moi j'ai zappé au début, idem, pas sûre de moi et peur de recraquer au bout de deux verres... (y en a qui savent le faire, moi non)
allez courage, ça va aller !!

Marca et Pépite ont tout dit. Surtout ne te sens pas nulle car sur ce forum on est pratiquement tous à plusieurs arrêts
Allez courage tu vas réussir

Tu nous tiens au courant Angel pour ta nouvelle date.
Une femme qui fume a une peau grise et mauvaise mine, une voix rocailleuse, regarde bien autour de toi et si ça peut t'aider à ne pas être comme elles  

C'est reculer pour mieux sauter. Tu sauras la prochaine fois ce qu'il ne faut pas faire lors du sevrage.
Tu n'as peut être pas choisi le bon moment, si tu as des soucis par ailleurs. Mais tu y arriveras, y a pas de raison.