bonjour a tous, petite envie de fumer !!!! NON GROSSE ENVIE mais ça va passer!!! enfin j'espère!!!!! je viens sur le forum pour me motiver et pour m'occuper afin que cette envie passe ! aie aie aie c'est pas simple de se débarrasser de ces habitudes. je suis pourtant motivée mais là c'est pas facile j'ai même le moral dans les godasses. demain ça ira mieux ? Bon je vais faire un tour dans le frigo! a tout a l'heure.

Courage guiro, ne cède pas à la tentation, ce serait dommage. Pense plutôt aux misères que tu as subit depuis 8 jours et qu'il te faudrait revivre si tu recommencais à fumer.
Le frigo, les bonbons et le chocolat sont de bonnes compensations si cela ne dure pas trop longtemps  
Moi je prenais un tic tac à la menthe à chaque envie et je squattais le forum. Ne t'inquiètes pas, ces envies seront de moins en moins pénibles avec le temps.

eh youé c'est dur dur : frigo forum frigo forum ....vivement demain , ça ira mieux ! journée vraiment dur. j'ai l'impression d'avoir une clope dans le cerveau!!!! Je ne sais pas pourquoi c'est plus dur que les autres jours? mais en tous cas c'est vraiment pas cool.  BIZZZ A TOUS

c'est normal, c'est ton cerveau robot qui tente une attaque   il essaye de te rappeler à l'ordre accroche toi, car comme le dit Tina ça ira de mieux en mieux

ne te laisse pas embarquer surtout
un bon bain moussant, les exercices de respiration (je pense les avoir mis dans dossiers sur le tabac) ou quelques mouvements de gym, et ça va aller mieux
au fait, tu as ton post dans les sansclopeversaires, Cathy avait accroché son doigt sur le clavier, elle avait mis Guirou au lieu de Guiro, mais elle parlait bien de toi  

 
ça c'est à force d'entendre parler de foot à la maison  

je me suis doutée  

courage guiro , tiens bon , je pense a toi aussi quand j'ai envie et hier j'étais comme toi aujourd'hui, méga tenté mais j'ai pas cedé ... allez courageeee!!!!

Citation :

kool44  a dit : courage guiro , tiens bon , je pense a toi aussi quand j'ai envie et hier j'étais comme toi aujourd'hui, méga tenté mais j'ai pas cedé ... allez courageeee!!!!

   on fait aussi club de rencontre?    

 

Citation :

Pépite  a dit :    on fait aussi club de rencontre?

et alors ??? Jalouse !!! je plaisante bien sur. En tous cas j'ai tenu bon et aujourd'hui je tiendrai bon aussi ! merci pour votre soutien .  

Citation :

Cathy  a dit : ça c'est à force d'entendre parler de foot à la maison

 

Citation :

En tous cas j'ai tenu bon et aujourd'hui je tiendrai bon aussi

  ben tu m'as l'air super bien partie guiro
bravo!!  

Bien Guiro, continue comme cela      
La motivation c'est le plus important.

Et vivement une semaine de plus....Rando sans clope forever

Guiro, on est bien fier de toi, voilà  



bonne soirée sans tabac

MERCI BEAUCOUP. AUJOURD'HUI UN PEU MOINS DUR QU'HIER.ET DEMAIN SERA MIEUX QU'AUJOURD'HUI. Zé TOUT COMPRIS ???? BIZZZZ A TOUS

tout compris
parfois tu auras des crises, mais de moins en moins souvent, et de moins en moins violentes
et un jour, la Liberté  

15 h 53  ALERTE ALERTE ENVIE DE FUMER. Rassurez vous je ne vais pas craquer mais je vais passer mon envie devant le clavier. je doit être un peu lourde avec mes messages mais ça me fait penser a autre chose !!! merci "Gé" j'ai enfin réussi a mettre une image dans un post. bon voilà je vais maintenant prendre le goûter comme les enfants car mon estomac est vide. enfin je dirai plutôt qu'il faut compenser le manque de nicotine avec le frigo !!!! ah la la c'est dur dur ! BIZZZZ A TOUS

ha oui j'ai retrouvé Pat (elle fricotte avec martin et pas avec martine! que voulez vous on s'occupe comme on peut!

C'est vrai que l'estomac vide appelle la cigarette, vaut mieux le remplir un peu

 
et tu as bien raison de tourner tout ça à la rigolade, ça aide beaucoup
on démarre une nouvelle vie, alors autant attaquer de suite dans la bonne humeur