Salut à tous.

Je connaissais d'autres forums sur la clope. J'ai trouvé celui-ci par hasard et je dois dire qu'il m'a tapé dans l'oeil.

Il y a 6 mois, j'ai acheté le livre d'Allen Carr "la méthode simple pour en finir avec la cigarette". 7 € et une journée de lecture. j'ai été surpris non par le style faussement répététif mais par la justesse de l'analyse.

Cela m'a fait réfléchir mais pas arrêter...

Un ami m'a proposé de suivre une session Allen Carr. J'avais vu deux reportages sur cette méthode. Le premier sur la RTBF où on montrait ce que c'était de l'extérieur et on annonçait un prix grosso grrooso: 300 et des euros...
Deuxième reportage de RTL TVI. surprise, là je découvre que des 4 personnes suivies par RTL TVI, seule celle qui a suivi les sessions de groupe Allen Carr a réussi.

Une jeune femme souriante qui dit que cela a été facile...

Et je découvre que dans ma Belgique, le prix n'est que 200 € pour 3 sessions...

Le même prix que ce que j'avais dépensé pour le Zyban...Et même les patches avant.

Comment trouver où ça se fait. Internet me voilà et je trouve très vite : http://www.jeveuxarreterdefumer.be.

Un mail et me voici fin août à Bruxelles...

Nous sommes 5 et visiblement on ne sait pas comment cela va aller.

Première surprise: le coach est un ancien fumeur.

Deuxième surprise: on peut fumer...

Troisième surprise: plus j'avance dans cette séance qui dure 5 heures, plus je me dis que je veux arrêter.

Quatrième surprise: on va plus loin que le bouquin.

Je n'avais pas compris que ce livre ne faisiait pas arrêterr de fumer. Ce qui le fait, c'est l'analyse qui en résulte.

bref, je comprends que c'est possible. Le groupe fait son effet et après une dernière pause, le coach nous demande si on veut fumer notre dernière cigarette.

OUI.

Et le plus beau, c'est que maintenant qu'il m'a appris ce qu'il faut faire quand je verrai quelqu'un fumer, je me sens confiant.

Ce qui est vraiment surprenant, c'est que j'ai appris que quand on arrêtait de fumer, il fallait penser à la cigarette. Boire un verre d'eau : oui si on a soif, pas pour penser à autre chose.

si vous avez un problème, est-ce en n'y pensant pas que vous le réglez ? Non. Ici, pour la clope: c'est pareil.

Les premiers jours ? Des tiraillements mais j'ai appliqué ce qu'on m'a appris et c'est passé. Quelque part, chaque fois que l'estomac tirait, je me réjouissais d'enfin contrôler.

Et puis au fil du temps, il s'est passé la même chose que quand on apprend à conduire. Les premiers mètres, on hésite, on se demande quoi et puis au fil du temps, on conduit avec le portable à la  main, sans penser qu'on conduit (horreur la police veille- ne faites çà).

Maintenant, je sais que je ne fumerai plus car je sais que le monstre NICOTINE , je l'attends avec ma batte de baseball et chaque fois je prends un pied pas possible à le contrôler.

Fini de penser que la clope est la plus belle chose de ma vie.

Merci à l'animateur Allen Carr belge.

Et vive la vie

ça devient d'un lourd tous ses miracles aujourd'hui    

Aujourd'hui, c'est VRP à tous les étages !!  
Doit y avoir un nid pas loin...  

taratata taratata.. Nous c'est juste avec motre volonté qu'on va y arrivé  

taratata taratata.. Nous c'est juste avec notre volonté qu'on va y arrivé  

Citation :

Première surprise: le coach est un ancien fumeur.

Ben c'est quand même la moindre des choses non ?
Y manquerait plus que ça que quelqu'un qui n'a jamais fumé vienne expliquer comment s'arrêter !!      

le livre seul d'allen carr m'a permis d'arrêter.Je n'ai pas eu besoin d'aller aux sessions, surtout pour 200 euros

et effectivement il vaut mieux être un ancien fumeur pour conseiller les autres dans leur arrêt...

Bravo pour votre volonté. j'avais besoin  d'être aidé. Seul , j'aurais pas pu.

Mais juste une chose: Allen Carr n'est pas miraculeux. D'ailleurs sur le site, il y a des études qui montrent que ce n'est pas du 100%. Allez voir:

http://www.jeveuxarreterdefumer.be/accueil/news.asp

Si c'était miraculeux, le résultat serait de 100 ou 200 %

Maintenant, je crois que ce ne sera jamais la panacée. Chacun doit trouver ce qui lui convient. Moi c'est ça. Ma femme, par contre, c'est le champix.

A +

tu sais, ici, on ne vend rien
mais on accepte avec plaisir tous ceux qui veulent se soutenir mutuellement pour le sevrage
alors, si tu ne cherches pas à vendre quoi que ce soit, tu es le bienvenu, sinon, mon clavier a appris l'hypnose aujourd'hui

Ils se sont donnés le mot aujourd'hui, c'est pas possible  

je lui laisse une chance, on verra à l'usage

je crois qu'on aura plus de nouvelles. C'est tellement flagrant leur manière de faire que cela en est affligeant.  

Rebonjour,

je voudrais compléter mon expérience. il y a un mois, j'ai perdu mon père et là, j'ai failli craqué malgré ma motivation et ma confiance.

J'ai allumé une cigarette et ...ma femme m'a raisonné. Là ce n'était pas AC mais son bon sens.

Cette expéreince m'a montré qu'AC était qqch qui ne pouvait pas être considéré comme 100% efficace. Car, il y a MOI et ce que j'ai dans la tête.
Pour le moment, j'ai le bon bout.

Le 24 cela fera 3 mois...

il n'y a pas vraiment de méthode
mais toute aide est bienvenue face à ce fléau
nous fêterons avec toi ton premier trimestre  

  Euh??

Citation :

mich.lhiest  a dit : Rebonjour, je voudrais compléter mon expérience. il y a un mois, j'ai perdu mon père et là, j'ai failli craqué malgré ma motivation et ma confiance. J'ai allumé une cigarette et ...ma femme m'a raisonné. Là ce n'était pas AC mais son bon sens. Cette expéreince m'a montré qu'AC était qqch qui ne pouvait pas être considéré comme 100% efficace. Car, il y a MOI et ce que j'ai dans la tête. Pour le moment, j'ai le bon bout.Le 24 cela fera 3 mois...

Alors AC ou non mich.lhiest ?

perso allan carr ne m'a servi à rien   à part me prendre la tête à la lecture.
... maintenant.. chacun voit midi à sa porte  

tous les moyens sont bons.

il m'a permis de me dire pourquoi pas moi. mais je n'ai pas tout pris à la lettre et notamment j'ai utilisé des substituts....et du zyban

ben je l'avais lu à la naissance de mon fils (12years later) et sincèrelich, ça m'a pris le chou   hyper le chou  

maintenant, chaque personne fait comme elle le sent  

moi je ne l'ai jamais terminé, j'avais l'impression de lire toujours le même chapitre   c'est un peu genre bourrage de crane  
Ceci dit ça a aidé des gens et ça en aidera d'autres alors tant mieux. Tout les moyens sont bons et tous les conseils sont bons à prendre à partir du moments où ils sont raisonnables et pas couteux.
Parce que les produits miracles (du genre arnaque subliminale) c'est n'importe quoi.