Me revoilà. Ca fait au moins un mois que j'étais venu sur le site, mais je n'ai pas réussi à arrêter. Là, ça fait deux jours, et j'ai un mal de tête depuis ce matin, et cette nuit j'ai mal dormi. J'ai mal aux yeux aussi, comme si j'étais fatiguée.
J'espère que ça va vite passer, car déjà il y a le manque mais si en plus on souffre, ça va être vraiment dur. Demain j'attaque le troisième jour, j'espère que ça sera le bon.
Bisous à tous.

Marilyb, pourra tu me noter dans les arrêts mais seulement à partir du 4è jour, donc jeudi, au moins j'aurai dépassé les trois jours. L'arrêt sera donc du lundi 26, mais je le rappelerai.
Merci beaucoup !

Bon retour Angel  

  welcome back Angel!

y a ton avatar qui s'affiche plus

courage, plus qu'un jour horrible!

bon retour angel! ton avatar est parfait (l'écoute pas l'ot' )

Citation :

pat  a dit : bon retour angel! ton avatar est parfait (l'écoute pas l'ot' )

J'te dit qu'on le voyait pas tout à l'heure!

maintenant, a y est, c'est nickel, on le voit!

Citation :

globetrotteuse  a dit : J'te dit qu'on le voyait pas tout à l'heure! maintenant, a y est, c'est nickel, on le voit!

'tain! tu téfoles plus vite que ton ombre!

courage angel !

tu vas te libérer de cette drogue

ça sera avec grand plaisir Angel
bon retour parmi nous  

     bon courage !

bon retour parmi nous Angel et félicitations pour ton arrêt.
             

Merci à toutes. Bon, j'ai souffert ce soir, pas au niveau du manque, mais surtout de l'habitude. Je fume plus le soir !
Bon, là je vais me coucher, regarder la télé dans mon lit. Au moins là je ne fumerai pas.
J'espère réussir demain, mais en même temps, je me souviens que quand j'avais arrêté 3 semaines, j'avais toujours plus ou moins envie après, la preuve j'ai repris.
Bon, je vais prier pour que j'y arrive !

Je n'ai pas pris de substituts, c'est peut-être pour ça que j'ai eu mal à la tête toute la journée.

En tout cas, merci à tous, vous êtes super !

   Angel!!

Tu ne prends aucune aide pour ton arrêt? peut-être que tu devrais, ne serait-ce que pour atténuer les symptômes qui, s'ils sont trop désagréables physiquement, risquent de mettre en péril ta réussite.
Je ne parle pas forcément de substituts, mais de vitamines, de tisanes relaxantes etc...
On attend de tes nouvelles  

Citation :

angel du puy de dome  a dit : Je n'ai pas pris de substituts, c'est peut-être pour ça que j'ai eu mal à la tête toute la journée.

je me suis arrêtée sans substitut, et je me souviens avoir eu mal (trés mal) à la tête le premier mois...
Marylib m'avait conseillé des infusions de menthe fraîche, si mon souvenir est exact.
elle te le confirmera elle même...

de toutes façons, rassure toi, ça passe...
comme tous les effets indésirables du sevrage...

--Message edité par Globetrotteuse le 2007-11-28 08:40:49--

oui, la menthe fraîche est souveraine contre les maux de tête
3 semaines, c'est une date avec un 3
cette fois-ci tu le sais, tu seras sur tes gardes  
nous sommes avec toi

Merci pour vos conseils !
Aujourd'hui, j'ai l'impression que ça va être dur !
J'ai une envie féroce de fumer, quand je sens l'odeur, hummmmmmm !
J'ai pas dormi de la nuit ! J'ai été voir les conseils pour bien dormir. Je vais me faire des tisanes et prendre des vitamines.
Mais c'est vraiment dur !

Estce que après plusieurs mois d'arrêt, vous avez toujours envie ?
J'ai déjà arrêté pendant un an, j'avais l'impression de ne plus avoir envie, et la première fois que j'ai refumé une cigarette, je l'ai trouvé très bonne, malgrès que l'on puisse dire que c'est pas bon.

Je ne sais pas si ça vous fait ça, mais j'ai l'impression qu'on perd moins de temps quand on ne fume pas, mais qu'en même temps on a un gros plaisir de moins dans la vie, qu'on s'ennuie plus, non ? Si on arrête l'alcool en plus le café, et la bonne bouffe, il ne reste plus grand chose.

Bon, je verrai les choses différemment sans doute d'ici 1 mois.
Quand j'ai arrêté à l'époque, j'avais pas l'impression de m'ennuyer.

J'espère que je pourrais un jour, aider les autres comme vous le faites.
Bonne journée à tous et à toutes.

Encore un mot :
En fait, j'ai arrêté un an, j'ai repris 2 ans (j'aurai jamais cru que je reprendrai aussi longtemps), et pendant les deux ans j'ai arrêté 3 semaines. A chaque fois, c'était lors d'une soirée. Mais on ne peut éviter les soirées toute notre vie ?

Je ne sais pas si ça vous fait ça, mais j'ai l'impression qu'on perd moins de temps quand on ne fume pas, mais qu'en même temps on a un gros plaisir de moins dans la vie, qu'on s'ennuie plus, non ? Si on arrête l'alcool en plus le café, et la bonne bouffe, il ne reste plus grand chose.

Nous l'avons tous pensé au début , c'est un plaisir sournois en tous les cas.Tu n'es pas obligée de tout arrêter, pour ma part j'ai continué à vivre comme avant mais sans la clop , tout dépend de toi

Citation :

angel du puy de dome  a dit : Encore un mot : En fait, j'ai arrêté un an, j'ai repris 2 ans (j'aurai jamais cru que je reprendrai aussi longtemps), et pendant les deux ans j'ai arrêté 3 semaines. A chaque fois, c'était lors d'une soirée. Mais on ne peut éviter les soirées toute notre vie ?

Il faut que tu te conditionnes avant de partir à ta soirée et tu tiendras.

moi aussi ,j'ai eu l'impression de "m'ennuyer" les premiers jours mais ça passe ! il y a le manque physique mais aussi l'habitude du geste . C'est normal, au début on tourne en rond alors occupe toi, fait des activités, de la cuisine, du jardinage, ou autre chose ...  positive : soit fière de toi ! n'évite pas les soirées car tu ne vas pas en plus te priver de tes potes ! armes toi moralement avant d'y aller ! et tu sais maintenant où est ta faiblesse , et ça c'est une force !