couicou  enfin le premier jour est presque passe
purée que c'est pas facile , j'ai mis un patch mais j'y pense tous le temps
quelqu'un sait si ca va s'atenuer ou pas ???

--Message edité par Indigo le 2007-11-29 08:40:39--

Salut Cay
ton patch est bien dosé tu penses?
Est-ce que tu as autre chose que les patchs pour t'aider?
Que tu y penses beaucoup, c'est normal, en particulier dans les situations "tic-toc" comme je les appelle. On y pense aussi dès qu'on s'arrête de bouger et qu'on ne sait plus quoi faire de ses mains.
Evidemment, ça va s'atténuer, mais déjà il faut être sûre que l'aide des patchs est à la mesure de tes besoins.
Tu fumais combien? et ton patch est dosé à combien? est-ce que tu as l'impression que tu as des nausées ou autre symptôme quand tu le mets? Si oui, c'est sans doute qu'il est trop dosé, si non, et si ça ne change rien du tout, il est peut-être sous-dosé et ne pallie pas ton manque.
Courage!!

oui bien sur les envies vont s'espacer avec le temps, garde un moral d'acier et dit toi que les premiers jours sont vraiment les plus dur après, c'est pas simple mais c'est plus suportable Bizzzz et bon courage  

Deuxième jour pour toi Cay!!!!  
Tous mes encouragements.

allez, courage, dès midi tu fais la "bascule" sur la dernière partie du plus difficile  



bonne journée sans tabac

merci les filles
en plus je suis malade comme un chien , mal a la gorge mal au crane et mal partout
eh iben j'ai pas envie de fumer c'est sur
rendez vous chez le docteur dans 20minutes

courage Cay tout va rentrer dans l'ordre alors accroche toi    
   

Salut Cay, alors bien malade ? C'est super cela va faciliter tes 3 plus dures journées de sevrage. Après tu y penseras de moins en moins souvent dans la journée. Courage et soigne toi bien

Cay, je suis comme toi, hier mal de tête, aujourd'hui mal de gorge. Ce sont les symptomes du sevrage. Mais c'est dur ! Mais comme disent les défumés, ça va s'espacer. Enfin, j'espère, car j'y pense beaucoup !
Marilyb dit qu'au bout de 3 jours, c'est plus simple, donc je m'accroche à ça ! Alors bon courage aussi !

merci les filles
par contre ca n'a aucun rapport avec le sevrage le fait que je sois malade
j'ai une bonne angine , avec antibio et tout
j'ai passe la journée au lit , dur dur avec les enfants
bon je suis contente mon mari va fumer dehors sans que je lui demande c'est cool
2 jours c'est cool

Troisième jour , soigne toi bien Cay.

Bravo Cay    
     

allezzzzzzzzz Cay
courage, denier virage avant la ligne droite, dès demain ça va aller beaucoup mieux  



très bonne journée sans tabac

Courage pour cette 3ème journée.    pour les 2 premiers jours  

super Cay, accroche toi







   

allez Cay !!

bonjour
4 eme jour ce matin , eh bien je trouve que en fait ca devient plus dur
j'ai tres envie de fumer ce matin !!
je vais m'occupper un max pour ne pas y penser
bonne journée a tous

d'ici quelques instants, ça va aller
tu as un post dans les sansclopeversaires, car tu joues dans la cour des grands désormais