Bonjour à tous,

M'appelle Max, j'habites Montpellier et suite à une consultation auprès d'un généraliste, j'ai eu le déclic. Je fumes depuis l'age de 14 ans, et ces dernières années j'en étais entre 30 et 50 roulées par jour. Constamment enrhumé, enroué, avec des quintes de toux été comme hiver, j'ai fini par consulter un généraliste qui m'a amené avec délicatesse au constat suivant : il me fallait arrêter de fumer.
Les premiers temps ont été faciles. Je venais de commencer une relation (et ça dure ;o) ), j'entamais ma dernière année d'étude dans une filière professionnelle (ouf!) et mon moral était (et reste) bien meilleur qu'auparavent (bcp de travail sur soi ces dernières années).
Mais depuis quelques semaines, les écarts se multiplient. Mon environnement est majoritairement fumeurs (mes 4 collocs et la quai totalité de mes amis), j'aime consommer de temps à autre un peu de cannabis (donc du tabac) bref les conditions ne sont pas idéales...
Aujourd'hui je mets mon premier patch. Je compte bcp sur cette méthode.
J'ai cependant bcp de craintes en ce qui concerne mon POIDS (éternel problème) : je possède un organisme qui prends très facilement du poids et la cigarette a tjs été un moyen de conserver une ligne correcte en "oubliant" de manger, de même qu ela surconsommation de café.
J'ai repris du poids et je me sens mal. J'ai peur que mon compagnon finisse par ne plus me désirer. Je suis omnubilé par la taille de mon ventre et me poignées d'amour (tu parles d'un nom!).
Bref, j'ai besoin de soutien, de conseils...

Merci et bon courage à tous

Citation :

Téléphone  a dit : Bonjour et bienvenue Max. Tu as fait le bon choix de venir ici. Tu as commencé ton sevrage mais fait attention même si ça peut paraitre anodin c'est en fumant une cigarette de temps en temps qu'on reprend de plus belle. Tu as décidé d'arrêter donc jette tout ce risque de te faire craquer.

Oui, tout à fait d'accord. Ne cherche pas le bâton...Si tu décides d'arrêter, arrête ! Il existe aujourd'hui des aides médicales efficaces. Utilise-les. La clope, c'est une véritable saloperie...Les pétards, c'en est une autre...Viens ici souvent et lis tout ce qui se rapporte véritablement au tabac et au seuvrage. C'est difficile et long mais on y arrive. Courage et à bientôt

Max

Bienvenue Max !

Pas facile d'être entouré de fumeurs.

ton sevrage va durer longtemps si tu fais des petites incartades pour des joints...

il ne faut plus y toucher, plus jamais !

courage

Bienvenue Max , je pense aussi qu'il n'y a pas moyen de fumer que de temps en temps car on revient vite à une consommation délirante . Tu penses bien qu'une majorité d'entre nous avons essayé.Pour le poids essaye de remplir le frigidaire et les placards avec des choses hypocaloriques et ça devrait le faire

welcome voisin (moi aussi de Montpellier   )

ben comme les autres... tu ne pourras pas arrêter réellement en fumant une de temps à autres, c'est tolérance 0 sinon tu reviendras vite à une consommation supérieure à celle d'avant!

pour ton poids, c'est vrai que c'est pas facile à vivre... mais ta santé est quand même plus importante... et dis toi que ton poids de fumeur n'est pas "normal"... en dessous de ce qu'il devrait être. Tu peux éviter les dégats en faisant attention, et puis à la fin de ton sevrage entamer un régime sérieux. Si ton compagnon t'aime pour qui tu es, il s'en fichera que tu ais pris quelques kilos.

Pour le cannabis, ben âreil, hein. Pas compatible avec un sevrage tabagique....

oui c'est vrai, âreil

et tu remarqueras que sur le forum il y a pas mal de barges  

mais pas méchants du tout  

le forum est un excellent substitut  

Citation :

Kti  a dit : oui c'est vrai, âreil et tu remarqueras que sur le forum il y a pas mal de barges   mais pas méchants du tout   le forum est un excellent substitut

hein????  




Bienvenue Max  

Citation :

globetrotteuse  a dit : welcome voisin (moi aussi de Montpellier   ) Pour le cannabis, ben âreil, hein. Pas compatible avec un sevrage tabagique....

j'ai copié  

Citation :

Kti  a dit : j'ai copié

bien fait pour toi


Gllooooobbbbeeeeeeeeee y'a Kti qui copie sur toi

--Message edité par Gé le 2007-12-16 12:56:32--

c'est pas bien de copier Kti!  

--Message edité par Globetrotteuse le 2007-12-16 17:50:54--

c'est pas bo de rapporter

Citation :

Kti  a dit : c'est pas bo de rapporter

c'est pire de copier

bienvenue Max  
tout a été dit, je rajouterais juste, fais un tour dans les dossiers sur le tabac, le post du Pr Molimard
tu comprendras le coup des capteurs et pourquoi on ne peut pas contrôler sa consommation

  Max le coup des capteurs a fait la Une des quotidiens pendant plus d'un an.  Tu sais c'est un Gang célèbre et rien ne dit que Pr Molardànico ne soit pas de la bande, un pêcheur averti ne mord pas au poison     C'est mon cadeau de bienvenue. Pour Marilyb si t'as un doute comme j'en ai un par rapport à ses relations avec le pétriniste Paul et Maintenant  le Pr MOMO tu m'appelles sur mon portable que je m'empresse de te passer en MP  
NON NON dis pas merci entre Mecs dans ce forfemme    

Salut Max et sois le bienvenu sur ce forum. Ici on défume dans la bonne humeur   .

Citation :

aleph  a dit : Max le coup des capteurs a fait la Une des quotidiens pendant plus d'un an.  Tu sais c'est un Gang célèbre et rien ne dit que Pr Molardànico ne soit pas de la bande, un pêcheur averti ne mord pas au poison     C'est mon cadeau de bienvenue. Pour Marilyb si t'as un doute comme j'en ai un par rapport à ses relations avec le pétriniste Paul et Maintenant  le Pr MOMO tu m'appelles sur mon portable que je m'empresse de te passer en MP   NON NON dis pas merci entre Mecs dans ce forfemme

Pas mieux !!    
Bienvenue Max !!