Fred et cocotte 3 ème jour
C'est parti!!!Demain premier post dans les sansclopeversaires

Merci bcq
Aujourd'hui J3 sans fumer, je suis trop contente mais qu'est ce que je dors mal ...

ALLEZ FONCE MA COCOTTE !
FRED C'EST TOUT BON ..ACCROCHE TOI

 et bravo pour ces trois premiers jours

bravo à vous  
dernier jour du plus difficile, dès demain ça ira mieux, courage
Cocotte, pour le sommeil, un bon bain chaud le soir, une infusion ou un lait chaud et quelques gouttes d'huile essentielle de lavandin sur ton oreiller
si tu dors toujours très mal, essaie de demander quelque chose à la pharmacie
ceux qui suivent te donneront le nom, je crois que c'est euphitose il me semble



bonne continuation sans tabac

    fred et cocotte  

courage!

cocotte: une bonne sieste cet après'm pour récupérer??

Merci à tous

Pour l'euphitose je suis déjà une grande adepte, le pb c'est que j'ai déjà à la base de gros soucis de sommeil et le fait d'arrêté de fumer n'arrange rien j'ai l'impression, mais bon au moins c'est pour la bonne cause.

Et pour la sieste mon rêve mais je ne pense pas que mes collègues me laissent tranquille

essaie ce soir de ne rien prendre comme repas (juste une infusion) quitte à prendre une bonne collation en rentrant chez toi

Bravo cocotte      
C'est vrai que les nuits sont dures quand on arrête de fumer mais cela ne dure pas longtemps et le principal c'est que tu ne fumes plus. Peut être que cela résolvera aussi tes problèmes de sommeil. Courage en tout cas  

Allez courage cocotte!!!      

En tout cas je suis bine contente, je viens d'apprendre qu'une copine a arrêté aussi de fumer. Les sorties vont être bcq moins stressantes

Citation :

cocotte  a dit : En tout cas je suis bine contente

hein? t'es quoi Cocotte?

Courage Fred et Cocotte





   

Dis globetrotteuse, tu connais pas "être bine" ??!!

C'est très connu vers chez moi lol

Bon d'accord "je suis bien contente"

Bonjour alors cette nuit dure dure réveil à 2H30 envie de fumer, j'ai bu un grand verre de lait suivi d'un verre d'eau puis rendormie à 4H00 avec une énorme sensation de manque.
Mais ce matin impeccable pas d'envie pour l'instant enfin juste un petit peu mais ça va.

4ème jour... tu as le droit à ton 1er sansclopversaire, je te retrouve là-bas pour te féliciter !

Citation :

fred 42  a dit : Bonjour alors cette nuit dure dure réveil à 2H30 envie de fumer, j'ai bu un grand verre de lait suivi d'un verre d'eau puis rendormie à 4H00 avec une énorme sensation de manque. Mais ce matin impeccable pas d'envie pour l'instant enfin juste un petit peu mais ça va.

n'inquiète pas je pense que nous sommes tous passé par des nuits agités...ça va bientôt passer

Citation :

fred 42  a dit : Bonjour alors cette nuit dure dure réveil à 2H30 envie de fumer, j'ai bu un grand verre de lait suivi d'un verre d'eau puis rendormie à 4H00 avec une énorme sensation de manque. Mais ce matin impeccable pas d'envie pour l'instant enfin juste un petit peu mais ça va.

Oui moi aussi, j'ai connu les nuits horribles mais ça ne dure qu'un temps.