Ho la la c'était vraiment la galère ce week end. J'étais super énervée après tout et n'importe quoi. Vous faites quoi vous dans ces cas là ? J'ai pas envie de me facher avec tout le monde, faut gérer ça mais comment ?

Moi je préviens que je suis énervée ce qui fait que faute avouée est à moitié pardonnée.
Si tu fais du sport c'est un bon moyen de se défouler aussi , car il est vrai que les autres n'y sont pour rien, sinon il faut attendre que ça passe en prenant sur soi

essaie de t'isoler en faisant une petite balade a pieds et tu reviens quand ça va mieux .

courir, ça fait du bien quand on a envie de hurler...
Perso, quand je suis vraiment très très très énervée et qu'enfiler mes baskets me gonfle, je retourne la colère contre cette saloperie de clope qui me rend furieuse comme ça alors que j'essaie juste de sauver ma peau et que cette connasse qui me prend tous mes sous se venge en essayant de me faire croire qu'elle m'est indispensable alors que c'est faux, que c'est juste un truc nauséabond et hors de prix qui mérite bien tout mon mépris et ma colère parce que à cause de cette s... je suis énervée après des gens qui, eux, ne m'ont rien fait...  
Pis quand t'es vraiment trop énervée, tu viens sur le forum raconter n'importe quoi  

c'est bien céline : défoule toi... CELINE PETE LES PLOMBS

moi je sautais sur mon rameur ou sinon je faisais des pompes contre le mur et des mouvements de gym jusqu'à ce que je sois essoufflée

Finalement quand j'étais fumeuse, le seul moment où je ne fumais JAMAIS c'était en me lavant les dents.

Donc les premières semaines quand j'étais trop énervée par l'envie d'une cigarette je me lavais les dents.

Pour les très grosses crises (seulement les premiers jours) je prenais une bonne douche et ... je pleurais sous la douche. Puis je me relavais les dents.

Au rythme d'un tube de dentifrice par jour j'ai vu très vite mes dents devenir beaucoup plus blanches !!!!    

tu ne les auras pas trop usées au moins ?
je viens de te noter sur le tableau des dates d'arrêt
bienvenue  

Tu as le choix




ou encore, si tu aimes les sensations fortes, il y a ceci    

--Message edité par Kilby le 2008-01-16 19:03:54--

pour moi aussi la solution c'est le sport: vélo, marche, ski de fond. c'est sur quand il fait mauvais temps comme aujourd'hui c'est pas simple.
bon courage

Kilby pas mal tes émos  

--Message edité par kikiv le 2008-01-17 08:53:03--

merci pour vos réponses.
Voilà après 15 jours je commence à gérer un peu mieux mes nerfs !! enfin je crois ;-)
Merci à toutes pour vos conseils

Jez

Courage, pour t nerfs qui sont à vifs, Cool respire et va faire un tour!!
Courage je compatie!!!

--Message edité par kikiv le 2008-01-17 23:13:13--

Citation :

Marilyb  a dit : tu ne les auras pas trop usées au moins ? je viens de te noter sur le tableau des dates d'arrêt bienvenue

TROP SYMPA NOTRE ADMINISTRATRICE

--Message edité par kikiv le 2008-01-17 23:43:08--

 
mais tu as dû remarquer à quelle allure aussi je gicle du tableau ceuxxxxx qui tentent celle "pour voir"

       

oui, mais une femme avertie...

mois quand je sens que ca    je  prend un  batton de reglisse!!!essaye on sait jamais