bonjour

cela fait 1 mois 1/2 que j'ai arrete.
ce week end, grosse dispute avec ma femme qui à péter les plombs.
lundi matin, reveil avec une envie de rien si ce n'est de fumer.
j'avais aussi une envie terrible de fumer pour évacuer le stresse du week end.

J'ai vu le medecin hier et résultat 15.8 de tension et depression d'apres le doc. il m'a donner des anti dépresseur et des truc pour dormir car depuis 3 semaines je n'arrive pas à dormir. j'arrive à m'endormir entre 2h et 4h du matin. c'est chiant quant il faut se lever à 7h30.

je veux pas prendre les antidepresseurs, j'ai peur de l'acoutumance.

votre avis svp.
etes vous passé par ce stade pendant votre defume?

merci
amicalement
Sab

oui il y a eu plusieurs cas de déprime, voire début de dépression sur le forum
c'est une drogue redoutable le tabac, on s'en rend compte continuellement
je te conseillerais de faire ton traitement et de voir ton médecin très régulièrement
beaucoup de médecins préconisent une cure de vitamine C et magnésium en début de sevrage
heureusement, comme tous les effets secondaires du sevrage, on s'en sort
ne te décourage surtout pas

difficile de donner mon avis car je ne suis pas confrontée a ce problème. Je sais que la déprime est très compliquée et qu'il ne faut pas prendre ça a la légère. Je te souhaite donc beaucoup de courage  

Citation :

sab  a dit : bonjour cela fait 1 mois 1/2 que j'ai arrete. ce week end, grosse dispute avec ma femme qui à péter les plombs. lundi matin, reveil avec une envie de rien si ce n'est de fumer. j'avais aussi une envie terrible de fumer pour évacuer le stresse du week end. J'ai vu le medecin hier et résultat 15.8 de tension et depression d'apres le doc. il m'a donner des anti dépresseur et des truc pour dormir car depuis 3 semaines je n'arrive pas à dormir. j'arrive à m'endormir entre 2h et 4h du matin. c'est chiant quant il faut se lever à 7h30. je veux pas prendre les antidepresseurs, j'ai peur de l'acoutumance. votre avis svp. etes vous passé par ce stade pendant votre defume? merci amicalement Sab

D'après le médecin que j'ai, voilà 2 ans, j'ai eu besoin d'antidépresseur et pas parce que je ne fumais plus, car je fumais, j'avais des problèmes dans ma vie et moi aussi j'avais eu la même réaction que toi, je ne voulais pas prendre ce médicament, car déjà que j'étais dépendante de la cigarette, je ne voulais pas en plus devenir dépendante d'une pillule donc mon médecin m'a expliqué ce qui se passe avec ce médicament:


Lorsque tu commences à prendre le médicament c'est comme si ton cerveau était comme une rivière où l'eau y coule et le médicament est comme une barrière que tu places dans ta rivière pour faire monter le niveau de l'eau (te sentir mieux), donc cela prend environ 10 jours à l'eau de ta rivière pour passer par-dessus ton barrage (sentiment de bien être égal = bon moral) cet état te permet de pouvoir règler tes problèmes perso et suite à ça, lorsque tu as un bon coffre à outil et que ton médecin juge que tu peux arrêter ton médicament, c'est le processus inverse qui se fait.  Le niveau de ta rivière commence à descendre (sans effet secondaire) tranquillement durant les 10 prochain jours suite à ton arrêt pour redevenir comme c'était avant que tu mettres la barrière pour faire monter le niveau de la rivière.   J'espère que mon image est clair pour toi et que je ne me suis pas bourrée  

Anyway, tu commences ta pillule tout d'un coup, c'est comme le Zyban lorsque tu arrêtes de fumer, c'est un antidépresseur aussi et lorsque tu arrêtes le Zyban, tu l'arrêtes tout d'un coup, donc pas d'accoutumance.  Si se serait un anxiolityque, genre Xanax, pacxil et ceux de la même famille, là, c'est différent, il y a accoutumance et tu dois quitter ces médicaments avec ton médecin, mais pour les antidépresseur, il n'y a pas ce problème.

Bonne chance et ne lâche pas ta défume et ton antidépresseur va t'aider à continuer tout en te permettant de règler tes choses qui te rendent dans cet état.

   Sab et bon retour parmi nous.
Pour arrêter de fumer je prends du champix qui est aussi un anti dépresseur. Tu peux prendre un anti dépresseur pendant un certain temps sans en devenir dépendant   . Je pense qu'il vaut mieux les prendre et te sentir mieux que de ne pas les prendre et empirer. Pour ta famille et toi même il vaut mieux que tu ailles bien  

Merci beaucoup pour votre soutient.
aujourd'hui, j'ai fait une grosse sieste. ca va mieux qu'hier.
je vais suivre les indications du medecin.
il hors de question que je retouche à cette m..... de clope.

depuis que j'ai arreté, je respire mieux, je ne tousse pas, j'ai meilleur mine mais j'ai pris 4 kgs. je suis à 70kgs pour 1.72m, ce qui est bon. non ?!!
depuis 1 mois, je veux courrir mais le froid et la pluie ont arrétaient toutes mes initiatives sportives. vivement le printemps !!!

merci encore pour votre soutient.
bisou à toutes
sab

Citation :

sab  a dit : Merci beaucoup pour votre soutient. aujourd'hui, j'ai fait une grosse sieste. ca va mieux qu'hier. je vais suivre les indications du medecin. il hors de question que je retouche à cette m..... de clope. depuis que j'ai arreté, je respire mieux, je ne tousse pas, j'ai meilleur mine mais j'ai pris 4 kgs. je suis à 70kgs pour 1.72m, ce qui est bon. non ?!! depuis 1 mois, je veux courrir mais le froid et la pluie ont arrétaient toutes mes initiatives sportives. vivement le printemps !!! merci encore pour votre soutient. bisou à toutes sab

Tu es capable ne lache pas, tu vas y arriver pas toujours facile mais nous sommes la avec toi.  

Bonjour,
Il y a bientôt huit mois que j'ai arrêter de fumer (trois paquets par jour pendant 20 ans !!!) et je suis sous antidépresseur depuis trois mois.

Lorsque j'ai pris les antidepresseurs j'étais dans le même état de malaise que toi : absence de sommeil, une tristesse infinie, un manque d'envie de tout à tel point que même la reprise de la cigarette ne me donnait plus envie.

Les antidépresseurs ne font effet qu'après une quinzaine de jours et pendant ce laps de temps j'ai pris des anxiolitiques.
J'ai immédiatement retrouvé le sommeil et peu à peu mon moral est remonté.

Aujourd'hui je n'ai absolument plus besoin d'anxiolitique ni de somnifère et je continue les antidépresseurs.

L'arrêt du tabac étant franchement un parcours du combattant, mon médecin me conseille de rester sous antidépresseurs pendant au moins un an.

N'hésite pas. ON ne devient pas dépendant des antidépresseurs mais des anxiolitiques. Et au pire - même s'il existait une quelconque dépendance - celle-ci est tellement moins grave que la dépendance liée au tabac.

Bon courage. C'est possible d'arrêter de fumer et les 7 premières semaines font partie des plus dures à traverser.

Alors, lâche prise et prend ton traitement.

A bientôt

Troisfoisrien

Merci Troisfoisrien pour ta reponse.

Je tiens le coups. C'est hyper dur en ce moment mais pas question de céder à cette saleté de clope.

A+

Citation :

sab  a dit : Merci Troisfoisrien pour ta reponse. Je tiens le coups. C'est hyper dur en ce moment mais pas question de céder à cette saleté de clope. A+

BRAVO et accroche toi      

   Sab, est ce que cela va mieux aujourd'hui ?
Je te souhaite une bonne journée  

Sab n'hésites surtout pas à consulter, les médecins contrôlent très bien les problèmes de sommeil et d'anxiété.

Cathy a raison, i lfaut faire confiance aux médecin, d'autant plus si tu en as un(e) de famille, ou qui te connait bien.

Tiens Bon et Bravo pour le chemin déjà fait !!!

OUAIS pas facile tous ça à gérer, mais tiends bon

hello les defumé(e)s

coté deprime, ça va mieux  
mais c'est pas encore ça !!!
je refuse de prendre des antidepresseurs avec des effets secondaires à rallonge. alors, j'ai vu un autre medecin et maintenant je prends pillules à base de millepertuis, donc naturel et sans effets secondaire et sans accoutumance.

J'ai tjrs des pulsions d'envie de fumer. Ce qui est incroyable, c'est lorsque je suis avec des fumeurs, je deteste l'odeur de la clope et en meme temps ça me donne envie de fumer   .
Bref, il faut que je deserte mes amis et collegues fumeurs. solitaire donc dans ma defume  

il n'est toujours pas question de fumer une clope  
J'en ai bavé pour le seuvrage et toutes manières, je me dis que c'est une étape hyper pénible pour moi et il faut que je la passe maintenant ou plus tard. autant que ce soit maintenant.

bonne defume à toutes et tous.

super sab, c des bonnes nouvelles  

ça va aller de mieux en mieux  

Sab a dit:
J'en ai bavé pour le seuvrage et toutes manières, je me dis que c'est une étape hyper pénible pour moi et il faut que je la passe maintenant ou plus tard. autant que ce soit maintenant.

Tu as complètement raison Sab  

C'est bien d'être toujours aussi motivé  
Il faut laisser le temps au temps comme on dit. Tu as fait le plus dur physiquement, il faut aussi faire le deuil psychologiquement, ce qui est bien plus long.
Rassures toi tu n'es pas tout seul dans cette galère, on est plusieurs a en baver  

Citation :

tina  a dit : Rassures toi tu n'es pas tout seul dans cette galère, on est plusieurs a en baver

Tu as parfaitement raison, j'en suis une aussi qui en bave et comme vient de le dire Sab, aussi bien de le faire maintenant de notre propre chef que de se le faire imposer par un médecin a cause de notre santé.  

Tiens bon Sab, on est tous et toutes avec toi.          

Merci pour votre soutien  
Je suis heureux de votre aide.

bonne nuit