Bonjour,
j'en suis à ma 2eme rechute depuis le début de l'année. J'ai pris la décision d'arreter en lisant par hasard le livre de Allan Carr, "arreter de fumer c'est facile". Très bon livre qui m'a bien aider à tenir la première fois (3 semaines en Janvier). J'ai replongé suite engueulade avec ma femme (je sais c'est pas bien). Lundi dernier, j'ai fait un pari avec un copain fumeur, on arrete ensemble et le premier qui craque paye le resto (est-ce une bonne méthode?). Problème, hier matin, il a craqué, j'ai donc gagné le resto, mais j'ai replongé aussi sec......
Je suis à votre écoute pour tout vos conseils, aides, et soutiens. Je veux que 2008 se finisse pour moi en tant que NON FUMEUR.
Merci à tous

Alors peu importe la méthode et le nombre d'essais, l'essentiel est d'y arriver. Sauf qu'un pari c'est un peu bizarre comme truc, ça fait un peu genre on attend avec impatience que l'autre craque  

Il faut que ce soit TA décision. Tu décides d'une date et hop tu plonges.

Tu prenais des substituts?

Donc le coup du j'te paye le resto si...
n'a pas fonctionner  

Par contre si tu ais bien décidé à arrêter, puisque tu réitaire une autre défume,
c preuve que cela fait son chemin dans ta tête  

Regarde les dossiers arrêts du tabac etc... c une bonne motivation et cela permet de comprendre pas mal de choses, lis aussi les conseils des uns et des autres qui ont arrêtés et ceux qui sont en défumes (comme moi)

ça aide et c salvateur pour ce motiver et au moins comme on ait tous dans la même barque on se sents compris et soutenus
A plus tiens nous au courant
Et courage pour la suite  

Merci pour vos réponses,
Non je ne prenais pas de substitut et je ne penses pas en prendre, j'ai déjà essayer (PAtch, zyban) et ca n'a pas marché non plus. Dès que j'arretais les substituts, je replongeais. Je penses que c'est surtout une question de volonté.
Je dois me  donner une date pour la prochaine défume (au plus tot), je vais y réfléchir ce week end et je vous tiendrais au courant.
bon week end à vous

Citation :

remy48  a dit : Merci pour vos réponses, Non je ne prenais pas de substitut et je ne penses pas en prendre, j'ai déjà essayer (PAtch, zyban) et ca n'a pas marché non plus. Dès que j'arretais les substituts, je replongeais. Je penses que c'est surtout une question de volonté. Je dois me  donner une date pour la prochaine défume (au plus tot), je vais y réfléchir ce week end et je vous tiendrais au courant. bon week end à vous

Sinon prends conseille auprés de ton médecin
il pourra peut être ajuster un plan de sevrage approprié à ton cas!

et surtout n'oublie pas une chose :
le meilleur des paris c'est celui que l'on se donne à soi même

à ta prochaine défume

bonjour Remy,
moi je te conseillerais de relire le post du Pr Molimard dans les dossiers sur le tabac pour lire le coup des capteurs
mieux on en sait sur cette drogue, mieux on est prépare
et surtout, ne te décourage jamais
dès que tu arrêteras de nouveau, nous serons avec toi et tu verras que le forum te seras d'un grand secours
et bienvenue parmi nous  

Salut Rémy!  

salut rémy   et bienvenue sur le forum

t'es jeune, tu vas y arriver    avec le forum pour t'aider

Courage Rémy, tu vas y arriver. Chaque rechute c'est un petit pas dans la bonne direction.