a tous,
je me sens mur pour stopper les patchs car je crois que celà m'aide un peu mais pas vraiment, en plus je m'injecte de la nicotine comme si cette drogue m'étais necessaire alors que je pense que je n'en est plus besoin (je suis à une dose de 21mg/12h).
Je pense que je ne vais pas en mettre demain matin et que si c'est trop difficile j'en mettrais un pour combler le manque de nicotine.
Qu'en pensez-vous?
alors je continue avec ou sans patch............d'arrêter  

non non Stef, Isa te confirmera : n'essaie surtout pas d'aller trop vite en enlevant les patchs trop rapidement
Il faut tenir sur la distance alors ne prends surtout pas de risques inutiles
Cela se passe bien comme cela alors continue tranquillement  

  merci marilyb, tu vois j'étais sur le point de merder heureusement que vous êtes là.
bon bah on continue avec le bon vieux patch des familles!!!
C'est vrai que peut-être à vouloir aller trop vite on se plante  
alors avec les patchs j'continue..............d'arrêter  

Je pense que ceux qui ont utilisé les patchs pourront te conseiller utilement  

stef en plus je crois que tu en as commandé au père noel , tu vas chambouler tout ses plans

Stef,

alors surtout ne grilles aucune étape car là, tu vas tout droit dans le mur et l'accident va te faire très très mal!

je ne plaisante absolument pas!

tu continues tranquillement à te mettre des patchs 4 semaines 21mg/24h puis 4 semaines 12mg/24h puis 4 semaines 7mg/24h avec en plus des pastilles a sucer lorsque tu passeras au patch 7 mg/24h.

Griller les étapes ne sert a rien bien au contraire, oui tu es capable, enfin c'est ce que tu penses mais je peux te dire par expérience que non!

mes propos sont diffçiles à lire je le sais mais c'est pour ton bien, et tu le sais bien!

alors tu continues d'arrêter oui! mais pas du jour au lendemain comme cela!

le brutalité n'a rien de bon au contraire!

je te souhaite une bonne soirée et une  bonne nuit Stef

--Message edité par fleau le 2004-12-12 23:06:14--

  isa,
je comprends et je ne veux pas comme tu dis aller droit dans le mur mais j'avais lu que le patch retardais seulement le temps de dépendance à la nicotine, si tu dis qu'il ne faut pas que j'brule les étapes OK!!!!
alors on s'patch et on continue.......d'arrrêter  

Stef,

va tranquille et tu verras que les choses sont bien faites!

bonne journée