J'ai craqué, gros coup de calgon. Bon, je reprends à zéro.
Biz
Tica

tu en as fumé beaucoup ou pas ?

Tu es décidée d'arrêter à nouveau tica ?

dis-nous en un peu plus Tica, pour que l'on puisse t'aider

J'ai beaucoup de problèmes avec mon mari, ce matin j'ai craqué, j'en ai fumé 3 et j'ai jeté le paquet après. C'était complètement con, mes problèmes sont les mêmes avec ou sans cigarettes, alors on reprend à compter de 10h00 ce matin ! Biz et merci de votre soutien.
Tica

Bon courage tica , tu as raison ça ne change pas les problèmes que l'on a en rallumant une cigarette , je souhaite que tout s'arrange pour toi  

tu sais, pour 3 clopes et vu que tu as jeté le paquet, je ne pense pas que tu sois obligée de repasser par les premiers jours.
A mon avis, continue ton sevrage et à partir de maintenant
MEME PLUS UNE TAF
Je crois que tu viens de te rendre compte que la clope n'est rien d'autre que de la drogue, c'est le plus important
Et quoi qu'il arrive dans la vie, en bonne santé et les poches pleines, on s'en sort mieux  ;)
Bises et surtout n'hésite pas à revenir sur le forum dès que tu en ressens le besoin (même pour dire que tour va bien d'ailleurs)

par contre, comme tu as un peu fumé, tu vas avoir des envies que tu n'aurais pas eues sinon, mais comme tu le sais et que tu sais pourquoi, tu sauras y faire face  

allez tica, rien n'est perdu! l'important, c'est que tu te rendes compte que le fait de fumer n'arrange pas les problèmes.
j'espere que les problèmes avec ton mari vont s'arranger!

tica, moi j'avais tenu 5 jours puis j'ai repris beaucoup et dès le lendemain j'ai réarréter, c'étais le 29/11/2004 et depuis plus une!!
alors ne t'en fais pas pour trois clopes moi j'ai du en fumer 15, puis marilib m'a dit : "plus une taf" et je l'ai respecté et samedi celà fera 2 mois.
Il te faut éviter tous les moments ou tu aurais envie de fumer, des crises tu en auras mais elles ne dure que 120 secondes.
Il y a des crises plus fortes mais à ce moment là il y a le forum.
COURAGE

--Message edité par stef le 2005-01-26 13:45:59--

Courage on est tous avec toi

Alors ma tica.... un gros coup de galgon !!!

Je ne vais pas répéter mais cigarette ou pas, les blèmes sont toujours là....

En ce qui le concerne, je t'ai donné mon avis.... c'est toi qui "trinque"   ....

Pas grave 3 cigarettes... alors... c'est reparti... et ce n'est pas une compétition..... l'important est d'y arriver  

Bises

Kiwi

Allez Tica, une nouvelle journée qui s'annonce sans tabac.
Passe une très bonne journée

Bises  

Et voilà, tout est dit, une nouvelle journée sans !!!
Biz et merci pour vos encouragements. J'y arriverai aussi !

on te fait confiance Tica  

Y a pas de raisons que tu n y arrive pas
Nous sommes tous passés par ces périodes trés difficiles et je te dis pas le nombre de disputtes que j ai eu avec mon mari durant mon sevrage ! il fallait que ça péte! nous avons arretés de fumer ensembles. Courage on est tous avec toi.

  tu vas y arriver!! ai confiance, c'est vrai que lorsque l'on arrête on est irritable, nrv,chiant quoi!! mais plus le temps passe et plus on redeviens zen!! tu verras
alors M.... et surtout n'arrête jamais d'arrêter.

Bonjour Tica
et ou en es-tu maintenant ?
tu tiens bon ?