Voilà ce que je lui dis à mère nico.

figure toi Lily , que quand j'ai commencé à fumer (pour masquer un gros souci de santé !) j'ai trouvé ça dégueu et mal de tête ...et tout ...mais je continuais ...
oui la balançoire je sais ...
c'est quand on est pour une raison ou une autre plus fragile que ça revient tarauder ...
pas de souci je tiens le cap , merci  

C'est fou tout ce que l'on ressent lorsque l'on arrête de fumer .
Je pense  qu'il y a une grande part de symptomes qui sont psychologiques.
Je vous rassure au bout d'un an on y pense moins!!!
Mais je continue aussi à dire que plus on s'arrête tôt en âge mieux c'est, hein céliana!

En fait mon premier sevrage s'est passé comme une fleur j'étais beaucoup plus jeune , au bout de 13 ans on a repris pour se faire plaisir après une période de stress.
Et alors là pour s'arrêter à nouveau au bout de 6 ans  ça été beaucoup plus difficile , pas pour mon mari , les deux fois il s'est arrêté sans gros problème , je le jalouse un peu
Je pense vraiment que si l'on peut éviter de mettre le nez dedans c'est génial, je le dis à ma fille mais bon je ne suis pas derrière elle quand elle sort  , quand à mon fiston le mal est fait!!!

Citation :

lily  a dit : Ma super tabacologue m'a dit la semaine dernière "en ce moment, vous êtes fragile. Mais détendez vous !".. Du coup, j'ai craqué...   ... le moral a chuté encore de 10 étages... Bon, c'est comme ça , c'est une étape.. Mais ici, tout le monde peut se comprendre (dans le sens "prendre avec soi"..) et c'est super !!! Nous nous comprenons !!! sans jamais nous juger.... Et puis nous nous supportons (dans le sens supporter de foot !!!) Mille petites pensées pour toi Pinou, je sais que ça ira !!!

Tu vois qu'il y a une part de psychologie , la tabacologue t'a dit que tu étais fragile du coup tu es ressortie avec un sac de 10 kgs à porter sur tes épaules!
Comme tu dis on vit tous la même chose avec cette satanée merde , et on sait que l'on se comprend tous ici puisque l'on ressent les mêmes choses à différents stades du sevrage.

  c'est vrai comme le dit perle très justement le mental y est pour beaucoup et le mental c'est comme tout! y'a des haut et des bas, c'est au moment ou on est en bas qu'il faut le plus se méfier car là on est le plus vulnérable.
et si se rajoute le fatigue et l'énervement ou l'irratibilité là c'est pire et vos proches en patissent.
Alors ZEN, moi quand j'ai une grosse envie je m'allonge quand je peux pour calmer mon stress ou j'essaye de penser à autre chose, m'occuper.
mais surtout je me dis surement comme  vous tous que je ne veux pas vivre un second sevrage, c'est hors de question.

Stef, sauf erreur, c'est plutôt ton 6ème mois que tu fêteras avant la fin du mois...
et 6 mois, c'est un multiple de 3 !
Donc rassure-toi, tout cela est normal et passera comme les autres fois
Idem pour toi Lily, maintenant que tu sais que dame Nico retente le coup pour les dates avec des 3 ou des multiples, faites le dos rond : sport, course, marche à bonne allure, eau, tisanes, ménage, tri, exercices de respiration etc
Utilisez toute la panoplie du Défumé(e), bientôt tout cela sera un mauvais souvenir car vous aurez franchi une nouvelle étape
Et un jour, c'est vous qui pourrez en témoigner pour les suivants

et surtout faites toujours l'association clope et les désagréments qui en découlent (santé, fric, etc...)
Parce que la clope ne provoque que des pb et des manques, rien d'autre
Par contre, il y a eu des cas de déprime sur le forum pendant certains sevrages. Donc si vous vous sentez anormalement tristes et le gôut à rien et que cela persiste, n'hésitez pas à consulter

Citation :

Mais je continue aussi à dire que plus on s'arrête tôt en âge mieux c'est, hein céliana!

d accord avec toi perle          

aller te lisse pas abattre stef courage on l auras tous  

Et que fait on quand au bout de 18 mois on a une envie subite de fiche tout par terre ?

De fiche par terre tous ces mois d'abstinance plus ou moins heureux ? Mon sevrage n'a pas été facile et ce qui m'a fait tenir si longtemps c'est la certitude que plus jamais je n'y retoucherai ! plus jamais je ne sentirai sur moi cette odeur de tabac ...

Et pourtant hier je ne sais pas pourquoi, si j'en avais eu près de moi je crois bien que j'aurai flanchée. Oh pas pour fumer mais pour la tenir, pour dire que je pouvais encore en tenir une .... c'est vraiment n'importe quoi, à quoi ça rime de vouloir en tenir une et ne pas la fumer ? encore des histoire que je me raconte ?

Je n'ai pas fumer, c'est hors de question, mais je me croyais à l'abri dans ce cocon de 18 mois... je me croyais sortie d'affaire ... comme quoi la vigilance ne doit jamais baisser sa garde, et aujourd'hui je me sent nauséeuse comme si je l'avais fumer, comme si je m'en voulais d'avoir eu des pensées négatives, pourtant je suis humaine, je sais au moins que je ne suis pas une machine et que mes réactions (encore chimiques!) sont "normales" ! Je crois que je viens de passer un des derniers stades , un de ceux qu'utilise cette saloperie de dame nico pour nous refaire plonger , même longtemps après !

Je sais que plus jamais je ne refumerai, je le sais mais cette drogue ne sait pas que je sais alors elle essaye quand même et elle a réussit hier à me déstabiliser.... mais c'était hier !

Aujourd'hui je me sent plus forte d'avoir une fois de plus résisté, d'avoir une fois de plus déjoué son jeu de séduction... mais comme dans tout combat elle m'a laissé aussi une amertume en arrière gout, une fragilité sousjacente qui me surprend et me dégoute !

Voilà, un témoignage pour que vous sachiez qu'il ne faut JAMAIS baisser sa garde, qu'il faut toujours garder une droiture face au chemin que l'on se créé en s'arrêtant de fumer !

Courage à tous ! la victoire ne se gagne qu'à coup de multiples petites guerres remportées !

C'est incoyable mais absolument vrai , toujours se tenir sur ses gardes , j'ai bien refumé au bout de 13 ans d'arrêt!!!
Je crois que notre cerveau a bien enregistré qu'un jour nous avons été fumeur.

C'est une drogue qui est bien au point, quelque part, dans le cerveau des capteurs se mettent en place et lorsque l'on s'arrête, ils se mettent en sommeil, et à la moindre taf, la machine se remet en route
Je m'attends également à ce que l'idée revienne à mon esprit lors d'une émotion intense de tristesse ou de joie
Un grand merci à tous ceux qui nous ont précédés et nous ont mis en garde en disant que nous serions toujours des ex-fumeurs
et qu'il fallait enregistrer de ne plus y toucher quoi qu'il arrive
Isabelle, 18 est un multiple de 3 et tu as passé un week-end formidable donc je pense que tu as vécu de fortes émotions positives, alors dame Nico a tenté le coup
Qu'est-ce qu'elle s'est ramassée !  

lolllllll oui c'est tout à fait ça Marilyn ! merci pour ton positivisme !!!

  en effet tout comme vous je ne baisse pas ma garde, j'ai tenu hier et aujourd'hui celà va mieux.
mais nous sommes ex-fumeur et non, non-fumeur et cela dame nicot nous le fais bien comprendre avec ces attaques.
tout ce que je sais c'est comme toi isabelle que jamais je ne craquerais je me suis fixé ce but "plus une taf" et en plus j'ai envie de voir grandir mes enfants (a cause de mon emphysème) pour eux je dois tenir et pour tous ceux qui m'aiment.
alors souhaitez moi de ne jamais reprendre!!!!!!

c'est quand même dingue tout ce que ce petit tube peut provoquer, même des années après en effet, nous resterons ex-fumeurs toute notre vie et il va falloir faire attetion de ne pas replonger

je nous souhaite à tous de ne jamais remettre ça!

--Message edité par tess le 2005-05-09 14:58:43--

Citation :

alors souhaitez moi de ne jamais reprendre!!!!!!

Du fond du coeur c'est ce que je te souhaite, plus jamais !!!

et en plus de nous le souhaiter, nous faisons ce qu'il faut pour que cela reste une réalité en n'y touchant plus

BBBRRRRR ça fait froid dans le dos de penser à ça merdum !!

mon frère s'est arrêté depuis une quinzaine d'années , il m'a dit qu'il n'y pensait plus du tout depuis tres longtemps ...il fumait beaucoup et depuis tres jeune ...

m'en fous    Je la piètine cette saloperie !! elle pue !!

heureusement que vous tenez le coup car nous les débutants ! ça nous ferait drôle de vous voir chuter re merdum !