Bonjour à toutes et tous,

Je viens juste de m'inscrire sur ce forum. J'ai fixé ma date d'arret à demain et je ne vous cache pas que je suis assez stressée. J'ai déjà fait quelques tentatives, la plus longue a été de 2 mois.....Je fume beaucoup prés de 30 cigarettes par jour et j'ai vraiment envie de me débarrasser de cette satané cigarette....
Je vais utiliser des patchs et j'espère que ça va "bien" se passer...mais j'angoisse suite à mes précédents échecs....

A tous une bonne journée et à trés bientot. bisou

sara

  Bravo !!!
Excellentes décisions Sara !
1/ arrêter de fumer
2/ venir sur ce forum !      
La combinaison des deux fera que tu réussiras ! Y a toujours quelqu'un ici pour t'aider quand tu risques de craquer ....
Et puis si tu fais un faux pas, on se chargera de te remettre dans les rails ...  
Fais attention à Pinou, elle casse les barreaux de son échelle alors pour la suivre ensuite c'est embêtant !      
http://57931.aceboard.net./57931-2259-7736-0-Joyeux-sansclopeversaire-Pinou-Anne-mois.htm

Tu verras tu y arriveras !
Marylib va te donner tous les bons conseils nécessaires pour les premiers jours, et puis ici tu pourras délirer avec nous ou écrire les difficultés que tu rencontres et tu verras ca aide vraiment ... On sait tous ce que c'est ...
Bon courage et encore bravo !
Marie

Bienvenue sara,

Très bonne décision que d'arrêter de fumer N'hésite surtout pas à venir sur le forum c'est un gage de réussite que de se soutenir en cas de problème.
Demain sera un grand jour alors!  

bienvenue Sara,

Demain, on pensera tous à toi.
Tu as pris la bonne décision.

Quant au stress avant l'arrêt, j'ai aussi connu. Soit zen car en fait, tu ne risque rien  

bise

alain

merci pour vos réponses

je vais essayer de rester zen   mais j'ai un peu de mal à gérer !! Va falloir que je me déstresse  :/ ....et avec votre aide ça va beaucoup m'aider

C'est bizarre je me prépare déjà depuis assez longtemps à ce nouvel arret et plus le moment se rapproche plus je me sens pas super bien et je me pose encore 10000 questions ...comment gérer les situations de manque, arriver à garder le "moral" sans cigarette...
mais je sais bien que mes questions ne servent à rien et que vous vous etes posés les memes et que vous vous les posez peut-etre encore....

En tout cas je suis contente d'etre là avec vous tous et ça m'aide  

je vous dit à trés bientot

Bisous

sara

Sara,

ne te mets pas trop la pression surtout car c'eest encore pire et cela ne sert à rien.
tu bois beaucoup d'eau quand ca va pas tu respires a fond ( j'ai piqué les conseils de Marylin!!!! )

Ne pense pas à comment tu vas faire sans cigarette si tu vas au resto ou à une fête, le moment venu tu aviseras et sache que au bout de quelques temps ces questions ne te viendrons même plus à l'esprit.

Bonjour Sara et bienvenue parmi nous
Contente que tu commences cette belle aventure avec nous
N'hésite pas à lire les témoignages sur le forum et faire un petit tour pour lire les dossiers sur le tabagisme (Pr Molimard)
Les 3 premiers jours sont les plus difficiles, alors courage nous serons avec toi
N'hésite surtout pas à intervenir sur le forum que ça aille ou pas, il est là pour cela
Encore bravo et à demain pour une nouvelle vie sans tabac  

Sara bravo pour ta décision et bienvenue   tu es en bonne compagnie ...(à part Marie qui a perdu un barreau entier de neurones   oui ! oui !    mais pas dangereuse , gentille tu vois ?    moi aussi d'ailleurs !!    )


Marie R.V. à l'aube avec tes témoins et l'arme de ton choix ...perso c'est le cendrier !

Citation :

Marie  a dit : Fais attention à Pinou, elle casse les barreaux de son échelle alors pour la suivre ensuite c'est embêtant !

sara,

tu vas voir ca va aller t'inquiète paupiette!

bonne nuit

merci fleau

je fume mes dernières clopes et je suis motivée meme si je suis stressée !!!

merci à toi et a vous tous pour votre soutien !

A demain gros bisous

sara

Et c'est parti mon quiqui ....
Bon courage, sara, et rappelles-toi : ZEN.
Essaye de faire autre chose que de tournebourriquer ces prochains jours.

A+

Alain

  Bravo pour cette grande décision !
Courage, tout va bien se passer !

Coucou à tous,  

Voilà je viens de passer ma première journée .Ca n'a pas été toujours facile mais ce soir je ne me sens pas trop mal et je me sens motivée

J'ai parcouru ce forum aujourd'hui,  je le trouve trés bien fait et il m'a aidé à passer cette première journée . Tous vos messages de soutien, je les ai lu et relu et ils m'ont fait du bien

je vous souhaite à tous une douce nuit et à demain

Bisous

sara
 

 
Bonjour Sara

Aujourd’hui le grand jour pour toi.

Moi je suis un jeunot 15 jours sans tabac. Bravo pour les patchs , sans patchs je n’aurai même pas tenu une heure.
Allez haut les coeur, sert les points respire un grand coup et en avant.

Et bien, en voilà des bonnes nouvelles

Bon courage à tous

alain


Et rappelles-toi, sara ... ZEN      

--Message edité par alainp76 le 2005-08-24 08:39:36--