allezzzzzzzzzz zezeeeeeeeeee
2ème jour, et dès midi, tu fais la bascule sur la dernière partie du plus difficile  
nous sommes avec toi, n'hésite surtout pas à passer sur le forum

et pour bien démarrer la journée :


bonne journée sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2005-11-22 08:13:51--

Coucou zeze ,  tu n'es pas seule on t'envoie tous nos encouragements

Oui courage Zeze   viens nous voir plus souvent, nous sommes la pour t'encourager  

Allez Zeze.
Ces partit pour une nouvelle vie sans tabac

courage zeze!!

Merci à vous pour tous ces encouragements !!!
pour le moment, tout se passe bien... je pense à vous quand ça commence à me titiller et ça passe...

à tout à l'heure !  

n'oublie pas non plus les exercices de respiration :
tu respires à fond
tu bloques
tu souffles doucement par la bouche en comptant mentalement jusqu'à 10
tu recommences autant de fois que nécessaire

ça déstresse bien et tu peux le faire n'importe où et à tout moment

zeze, on attends de tes nouvelles avec impatience.

On est tous avec toi ...

--Message edité par alain le 2005-11-21 21:25:15--

Zeze, dernier tiers du plus difficile, surtout ne lâche pas car dès demain cela ira beaucoup mieux
courage, et passe quand tu veux, surtout les premiers jours, c'est important

Zeze on est avec toi par la pensée , bonne journée.

je suis là et toujours motivée !
évidemment, les désagréments que je connais bien maintenant commencent à se faire sentir donc, je prends mon mal en patience et je pense à vous !!!

Merci à tous !

ça fait plaisir Zeze, pense que dès demain tu vas te dire, super, j'ai passé le plus difficile
et tu vas le sentir surtout  
courage, dans quelques heures ce sera tout bon  

Bravoooooo Zeze

avec le froid qu'il fait, plus besoin d'ouvrir les fenêtres pendant des 1/2 h pour aérer et enlever la fumée  

Allez zeze, la journée est quasi finie, c'est pour ainsi dire l'heure de manger....alors je te souhaite un super bon appétit et encore bravo  

salutation zeze

bravo pour ces 3 jours, tu verras le temps joue en ta faveur, plus le temps passe et plus tu oubliera cette foutu clope.
et tu peux être fier car tu as fais le plus dur et comme dirais quelqu'un que je connais "plus une taf" et puisque tu n'es pas à ta première tentative comme j'ai cru comprendre dis toi que celle-ci c'est la bonne!!!!!
et surtout continue....................d'arrêter

--Message edité par stef le 2005-11-22 19:42:12--

tout à fait, stef, tout à fait ...

Et bien, zeze, voila déjà une première étape de franchie.

Maintenant, on ne te lache plus.

Bon courage

4ème jour ?
cela mérite un post dans les sansclopeversaires  ;)