Bonjour fred, et félicitations.
Tu as pensé à lui en parler, pour que vous vous organisiez ?
En tout cas, bravo. Et si l'odeur du tabac te rebute, c'est que ça commence à être bon.
Un truc que j'avais trouvé sur internet : libertab. C'est un inhalateur d'huile essentielle de menthe. On sniffe quand survient une envie. L'odeur est très forte et très fraiche. En réalité, je l'ai surtout utilisé en essayant de broyer la boite de ma main, mais ça, c'est une autre histoire.

Bon courage et ... parles-lui en tranquillement, il y a sans doute une solution...

Je trouve que Fanfan a raison tu devrais parler calmement à ton mari!!! C'est ce que j'ai fait et il a fait des efforts!!!
Bravo pour hier soir, la fierté a joué un rôle important dans mon sevrage!!! Je voulais prouver à mon mari que j'y arriverai cette fois!!!
Continue  

Bonjour fanfan, la solution, c'est que je reste zen, et que je pense à autre chose!! Merci pour l'idée des huiles essentielles, bien sûr, je n'ai pas la menthe, mais j'en ai d'autres, dont l'odeur est forte aussi, eucalyptus par exemple, je vais essayer de ce pas.

Fred je te fais un grand bravo  ,tu le mérites.
Exige que l'on range les paquets si tu es prêtes à replonger, ça ne demande pas un gros effort pour les autres de les mettre hors de ta vue.
Bon dimanche à vous 5.

Merci cathy et lorraine, vous m'aidez tous beaucoup ici sur le forum, c'est un vrai refuge!
Une question, est-ce que l'arrêt du tabac fait saliver plus que d'habitude ??  

Alors là 3 fois oui .

je pense aussi oui, avant j'avais la bouche tellement sèche que je reveillais la nuit pour boire de l'eau!!!

j'ai helas craqué aujourd'hui mais je me remotive pour demain , mille escuses d'avoir cassé le cinquiéme maillon du club des 9
mais compte sur vous pour me remotiver
merci

Dommage Zeck mais ce n'es que partie remise! C'est vrai que tu ne peux pas tout faire, te concentrer sur tes exams et penser aux clopes sans arrêt! Il vaut mieux une période calme ou tu pourras te concentrer sur [s]toi même!
Allez courage m.... pour tes exams, et reviens nous bientôt bien motivé! La motivation c'est important, il faut trouver la bonne!
A bientôt!

zerk nous serons tjr là quand tu te sentiras prèt à reprendre la route de la défume

essaye juste de limité les dégats et de ne pas trop refumé, car on est vite reparti avec cette garce

bisous pleins d'encoragement à toi

et pour les autres continué surtout je penserai très fort à vous le 9 février car cela vous fera le premiermoisversairesansclope  

C'est encourageant ces compteurs

Moi, le week-end s'est bien passé .... sans clope en tout cas, j'étais malade, un début de grippe je pense, du coup pas du tout envie de fumer ..... Je n'ai fait que dormir le samedi et dimanche, mais ça m'a fait une vache de bien !

Biz
Tica

Super le compteur, je l'ai enregistré dans mes documents, ça fait chaud au coeur de voir qu'on avance comme ça! Moi j'ai enlevé le prix des patchs, ce qui fait que je n'ai commencé à faire de réelles économies que depuis hier!! Mais je suis contente quand même!
Courage les filles on tient le bon bout!

   OUI les filles vous tenez le bon beau  

allez on continue sur cette belle lancée et on ne s'arrête plus  

pfffh j'ai fumé lundi, j'avais appris qu'il fallait que je fasse une intervention d'urgence sur mon poignet dans la soirée (microchirurgie), du coup j'étais tellement énervée que j'ai fumé 2 clopes .... pfff et puis, là je suis pas bien car horriblement mal à la main ... mais pas fumé depuis ! peux pas écrire beaucoup en ce moment, scuses !

il faut impérativement compenser par autre chose Tica et ne plus y toucher du tout
relis l'histoire des capteurs (dossiers tabagisme - Pr Molimard)
c'est important pour la suite

--Message edité par Marilyb le 2006-01-18 15:02:47--