Bonjour,
Ca va super bien ce matin. J'ai prevu d'aller faire mes courses, je vais en profiter pour vider leurs rayons infusions et sent-bon pour la maison. Donc oui je vais aller prendre l'air frais même froid.
Par contre sur Paris je vais éviter d'en prendre de grosses goulées, je commence à me décrasser d'un coté, alors...

Bonne journée bloom, profite bien de ta balade!

allez! c'est tout bon
   

Et Squale, ou est-il passé ?? pas de nouvelles ?

bientôt sa première semaine, je pense qu'il repassera

Il doit trouver ça dur aussi, je crois que son épouse fume! Moi, sans vous, jamais je n'y arriverais, ce forum est un vrai refuge!
Et j'en profite pour vous remercier encore, c'est formidable l'aide que vous pouvez m'apporter, toutes et tous.

plus tard tu verras que c'est très important également d'aider les plus jeunes en sevrage
ça oblige à regarder la réalité en face, voir que l'on vit beaucoup mieux sans la clope, et le fait de savoir ce qu'ils vivent fait que l'on n'a plus envie de revivre cela
c'est cela qui intéressant, on avance tous ensemble en fait

C'est vrai que sans ce forum ce serait beaucoup plus difficile, voir impossible. Nous ne vous remercierons jamais assez.      

sans compter que lorsque l'on est sorti de ce piège, on n'a qu'une envie c'est d'aider les autres à en sortir également

C'est vrai que ça doit motiver, et aider à se souvenir pourquoi on l'a fait!

et la 3ème journée s'achève
un méga bravo  


tu n'as pas dévalisé tous les magasins ? laisses-en un peu pour les autres

Bonne soirée sans tabac

Aujourd'hui ca a été.

Comme je ne voulais pas revivre la journée interminable de la veille, je suis sortie toute la journée.
J'ai bien du passer 2 heures et demi au moins dans l'hyper pour mes courses et avant j'ai fait un tour dans la galerie marchande(comme c'est les soldes...). Après le temps de tout ranger et de m'ocuper de ma petite famille, de coucher tout le monde, de me préparer ma petite tisane spéciale dodo et hop il est 20h45. Juste une petite pointe de stress après avoir rangé les courses, j'ai tourné un peu comme un lion en cage (AVANT, je m'en fumais une pour "décompresser" dès que tout était rangé, d'ailleurs,avant de faire quelque chose je prenais une clope, pendant, je prenais une clope et après, je prenais une clope). Alors j'ai ouvert en grand la fenetre (-3°C quand même) et j'ai fait le petit exercice de respiration que Marilyb a conseillé, il est GENIAL ce truc (inspirer, bloquer, souffler).
A demain,

FELICITATIONS BLOOM94        
Tu fais très fort, c'est bien, continues comme ça, tu dois être fière de toi je pense, en tous cas, tu peux l'être!

4ème jour ?????????
allez, cela mérite un post dans les sansclopeversaires