Bonsoir à vous tous,
Un petit témoignage concernant ma journée d aujourd hui. Nous étions chez des amis, grands fumeurs tous les deux. Et ben, cela se confirme...je sens que je suis sur la bonne voie, car JAMAIS je n ai eu envie de cigarette et, ma "tension" est restée dans la zone "zen". Pour un peu, je n en reviens pas moi même, étant une jeune défumée de 2 mois et quelques jours. J insiste en "hurlant" que lorsque la tête a vraiment dit stop, l arret du tabac est facile...et je ne suis pas une sur-femme, du tout. Une légère prudence me fait dire ; "pourvu que cela dure".
Ce matin, avant de partir chez nos amis, j ai enfilé mes vêtements de sport et je suis partie...courir. Quel bonheur. et aujourd hui, pour la première fois, j ai pris conscience d une respiration plus fluide, plus légère, plus libre  
Un petit bémol quant même : l appétit....non dediou...c est pas rien...j ose plus me renseigner en grimpant sur le pese personne......mais bon.....pas deux batailles en simultané...pas vrai;
Alors, tous ceux qui sont dans le doute par moment,  croyez fort en vous.
 

  ça fait plaisir de lire ton message bibiche , bien sûr que ça va durer car ce que tu dis est vrai, il faut se dire dans sa tête plus jamais je ne fumerai et la partie est gagnée, un super grand bravo à toi

Super, bibiche. C'est bien parti maintenant. Et cela me fait bien plaisir de te revoir sur pattes.

Félicitations Bibiche
effectivement une fois que l'on a décidé de ne plus se faire avoir, il faut avancer et ne plus se retourner quoi qu'il arrive et les résultats sont tôt ou tard au rendez-vous  
pour le doute, c'est normal, on a tellement souffert de cette saleté, on a tellement bien compris sa puissance, que l'on reste sur nos gardes et ... c'est très bien comme cela
pour les kilos, un pb à la fois ainsi que tu l'as si bien compris (bientôt le printemps et les salades fraîches cela va grandement aider)
Bonne continuation sans tabac Bibiche, ah que ça fait plaisir de te lire  

  Bibiche
Je suis vraiment heureuse pour toi!!
Quand on veut on peut

Merci beaucoup pour tous vos messages....d encouragement, de sympathie......ça fait chaud au coeur, tout comme cet immense soleil qui brille de mille feux par ici..pas vrai Lorraine???? il me semble que nous sommes du même coin.
J aimerais insister sur un point : la volonté d arrêter. En fait, je ne suis pas entrain de me battre férocément tous les jours contre le tabac; non; je ne fais pas preuve d une volonté sans faille......c est autrechose et, je crois mieux comprendre le Pr Molinard...il a raison, c est cela. Articles a lire et a relire.....surtout les ptits nouveaux défumés.
Bonne continuation à vous tous et félicitations aux plus anciens qui nous poussent délicatement vers la réussite.

oui nous avons un beau ciel ici  
Tu habites dans le bas-rhin ou le haut-rhin?

J habite tout en bas du Haut Rhin

je suis dans le bas-rhin

super Bibiche moi aussi je suis entourée de fumeurs mais j'ai toujours tenu le choc et tu vas voir toi aussi tu vas y arriver!
aller courage!!!!!!

Félicitations Bibiche !

Super Bibiche, c'est formidable pour toi, et vachement encourageant pour celles et ceux qui te suivent! Merci de ton témoignage.

hé hé, bibiche.
Le déclic s'est fait dans ta tête ?
Alors, c'est gagné !
restes vigilante, mais ... c'est gagné ...