C'est votre troisième jour aujourd'hui , je vous envoie tous mes encouragements , n'hésitez pas à abuser du forum afin de lire les petits trucs de chacun.
Je vous souhaite une bonne journée


--Message edité par Cathy le 2006-04-22 09:19:16--

super!
   


faites le plein de vitamines

super, dès demain cela va aller mieux
en plus, demain, c'est dimanche, vous allez pouvoir vous la jouer super petit déj, bain mousse etc etc...
courage, le plus difficile se termine bientôt  



Bonne journée sans tabac

      pour votre 3ème jours

Allez!...on court, on saute, on chante, on écoute du Jazz, on peind le plafond, on fait la queue pour le pain, on fait le plein de carburant, on crie, on hurle de joie, on passe devant le bureau de tabac...on lui fait un "pied de nez"...on ris, on chante, on danse...

Tous mes encouragements aussi pour ce 3ème jour  

Et puis il fait tellement beau qu'on a m^me pas envie de fumer  

Merci à vous tous pour vos encouragements, du coup pour m'occuper les mains à fond, grand nettoyage de la terrasse. Et quand le manque est trop grand, je retourne sur le forum pour trouver du courage et me faire la pause sympa.

On a de quoi s'occuper à l'extérieur pequenia quand arrive les beaux jours   Pendant la pause fait toi plaisir avec un jus de fruit ou un thé et c'est reparti pour un tour.

Merci !!

J'en écrase une larme d'émotion ( même deux ... merde, j'ai les yeux tout mouillés ... )

Yes, mais je ne vais pas me cacher derrière une cloppe. Fini tout ça.

Les trois jours sont plus symboliques qu'autre chose pour moi, car ... je l'avoue, je suce des pastilles à la nicotine. Je n'ai pas le courage de tout faire d'un coup.

D'abord, je veux faire le deuil de ma vie de fumeuse. Ensuite, le sevrage de nicotine.

Faut le dire : j'ai trente cinq ans, je fume depuis l'âge de 13 ans. Je suis passée à 40/50 clopes par jour en révisant mon bac ( donc il y a 17 ans ). J'adorais fumer. Pas de clopes reflexe pour moi. Je les aimais toutes. Je vis avec un mari aussi tox que moi. Je me sens vraiment enfoncée dans ma merde. Je me sens dans la peau d'une vraie tox.

Mais, j'ai aussi une grande fille merveilleuse ( qui va avoir 9 ans dans 3 semaines ) et qui se réveille en pleurant la nuit. Elle fait des cauchemards où elle me voit morte. Elle est convaincue que toutes les mamans qui fument meurent très jeunes et elle a très peur.

Je me suis d'abord révoltée contre cette nouvelle mode qui vise à faire peur aux plus jeunes. J'ai tenté de la convaincre du contraire. Et un jour, je me suis dit : " Comment oses tu affirmer à ta fille que la cigarette ne te tuera pas ?"

Mon mari et moi ne mentons jamais à nos enfants. Face aux choses les plus dures, nous cherchons des mots adaptés mais nous ne faisons pas de mensonges et j'ose lui affirmer cela !!!

Je suis au pied du mur : je me défume !!

Le sport n'est vraiment pas mon truc, ni le bricolage ...
Pour m'occuper les mains, j'ai un clavier.
Pour me donner du courage, j'ai ce forum.
Pour première récompense, j'ai ma fille qui, avec l'innocence de ses huit ans, ne doute pas un instant de ma réussite et ne fait plus de cauchemards depuis deux nuits.

Grâce aux anciens, je commence à y croire, je crois que je peux le dire : plus une !! Je ne parle pas d'une cloppe, non, je parle d'une bouffée. Pas la plus petite trace de fumée dans ma bouche.

Et, à ce que je vois : j'ai même deux jumelles de défume ?!

C'est super ça !!! Allez, les filles, on se sert les coudes. On va y arriver toutes les trois. On fétera notre libération ensemble. Vous étes partantes ?

A+

mais oui on y arrive et tout ce qui peut aider est le bienvenu car le tabac est une drogue dure, on s'en rend compte lorsque l'on arrête
pour les nouveaux, pensez à faire un tour sur les dossiers sur le tabac (cf Pr Molimard) il est important de comprendre le coup des capteurs et pourquoi il ne faut plus y toucher du tout, même plus une taf !

Quelle plus belle motivation peuxt-tu avoir que la joie de ta fille , ça ne peut t'apporter que de la fierté

Oui, bien sûr....mais il faut AUSSI qu'elle fasse ça pour "Elle-même"!......
Qui ne "s'aime pas", court à la catastrophe!

Merci de le rappeler YaketiSax. Mais, pas de problème du coté de l'estime de soi pour moi. Ma fille m'y pousse et sacrément mais c'est moi qui fume et c'est moi qui arrête.
C'est aussi moi qui vais mieux de vous avoir lu.
Encore merci

--Message edité par armelle le 2006-04-22 17:38:22--

..Alors....juste les attaques de la nicotine...que tu dois terrasser (être vigiulante à certains moments/evenements)...et hop!....tu seras avec nous pour chanter que tu ne t'ai pas trompée de chemin!

Chapeau Armelle, OK pour se serrer les coudes. Tu trouve pas que c'est dur quand le compagnon ne suit pas ?
Aujourd'hui j'ai envie de le mordre ! Ca y est je l'ai dit. Bon il parait qu'aujourd'hui (J3) c'est terrible, ça ira mieux demain. Bon courage à nous 2 et  Pequenia. Biz Béa

J'ai dû venir 10 fois aujourd'hui en martelant mon chewing gum à grands coups de molaires, vous savez pas combien ça m'aide de vous lire.
Vivement demain, Béa

Bravo, Béa!...tu es en train de changer tes "habitudes"!......et bientôt tu seras sur le Forum, pour dire ton "vécu" sur la délivrance du tabac.....expliquer TA victoire à un (e) nouveau.......bon courage!

Citation :

Béa  a dit : Chapeau Armelle, OK pour se serrer les coudes. Tu trouve pas que c'est dur quand le compagnon ne suit pas ? Aujourd'hui j'ai envie de le mordre ! Ca y est je l'ai dit. Bon il parait qu'aujourd'hui (J3) c'est terrible, ça ira mieux demain. Bon courage à nous 2 et  Pequenia. Biz Béa

Mon mari fume aussi Béa et aujourd'hui cela fait 7 mois que je ne touche plus à la clope!!!
Ca a été très dur au début et je l'ai détesté à un moment!!! Je n'avais qu'une hâte c'est qu'il quitte la maison!!! Je ne voulais m^me plus qu'il m'embrasse, c'est degoutant quelqu'un qui sent la clope quand on ne fume plus!!!
Aujourd'hui il peut fumer une cigarette après l'autre, cela ne dérange plus!!!
Si tu le veux vraiment c'est possible!!!

C'est vrai que c'est UNE DOUBLE VICTOIRE, pour Toi, Lorraine!...BRAVO!

Félicitations à vous trois, sincèrement.
Armelle, ma fille vient d'avoir ses 9 ans samedi dernier, et crois-moi, quelle plus belle récompense que de pouvoir la serrer dans ses bras en se disant "t'as vu comme je sens bon maintenant ?", les choses nous paraissent plus saines autour de nous. Et ce soleil qui pointe son nez, çà nous fait respirer.
Tenez bon, vraiment, çà vaut trop le coup. Nos enfants nous le rendront, nos poumons nous le rendront. C'est la meilleure décision qu'on n'aie jamais prise, pour sûr.
Courage. Plus on avance dans le temps, plus on a envie de tenir, et naturellement, on a de moins en moins envie de reprendre, au contraire : moi j'ai accroché les 3 semaines, j'aurai mes 4 semaines jeudi prochain, mon mois. On est tous là pour vous aider, alors venez et revenez, on est là : TOUS POUR UN ET UN POUR TOUS !!!