bonjour a tous j'ai arretée de fumer aujourd'hui ca fait un mois a peu pres que je m'y prepare moralement pour l'instant ca va la journée est bien passé en plus je mange moins que quand je fume mais ce qui me fait peur ce sont les jours a venir je connais du monde qui ont arreté de fumer et souvent repris au bout de une semaine ou 2 pourquoi? moi qui me dis que si je tiens 2 jours c'est bon je serai sauvé j'ai peur de rechuté d'ici peu en plus j'arrete sans patch ni rien j'espere y arriver de tout coeur surtout que je suis enceinte et j'ai deja intoxiqué les 2 premiers et je voudrai pas refaire pareil pour celui ci puis aussi pour moi rale bol d'avoir cette odeur a la maison sur les vetements etc

Bienvenue sur le forum Malica
Tu as frappé à la bonne porte! Ici tu trouveras beaucoup de personnes (et de personnalités) qui ont tous abordées l'arrêt du tabac différemment. Promènes toi sur le forum tu y trouveras un soutiens précieux (je sais de quoi je parle) et surtout n'hésites pas à y revenir dès que tu te sens une "petite faiblesse".
bravo pour ta décision et bon courage.

Bienvenue malica, et félicitations pour ta grossesse.
Ce n'est pas parce que les autres personnes n'ont pas réussi  à arrêter que toi tu n'y arrivera pas.
Tu peux demander à la pharmacie ce que tu prendre pour t'aider en cas de grossses envies.
En arrêtant tu vas faire des heureux chez toi, bravo pour ta décision

Bravo Malica et bienvenue parmi nous
le fait de bien comprendre cette drogue aide à ne pas replonger
alors n'hésite pas à lire les témoignages, les dossiers sur le tabac (Pr Molimard) et ne te décourage sous aucun prétexte
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt

Bonsoir, Bienvenue, Malica....tu es sur le Bon Forum!.....Même décision que Toi...
Mêmes Craintes.....Mais tu vas voir.....en venant partager ici quand "la nicotine te voudras du mal"......tu AURAS le MËME SUCCES que NOUS!
Allez...Bon courage, Malica!

bravo pour ta décision malica,  

moi j'espère pouvoir bientot inscrire mon 1er jour, cela ne va plus tarder

bisous

merci le tout c'est de se lancer et je crois qu'il vaut mieux si preparer moralement a l'avance c'est ce que j'ai fait et cette derniere smaine j'ai bien reduit ma conco de clope avant ce jour j

Allez!...Saute Nickette!
Toi aussi, Malica!....
PLOUF!
PLOUF!
..........

Si ce forum te fait le même effet qu'à moi, tu le trouveras magique !!

Tu sais, je crois que si plein de gens reprennent la cloppe, c'est peut-être parce qu'ils n'ont pas trouvé l'aide qui leur convient.

Marilyb le répéte souvent, et elle a raison, le tabac est une drogue dure !! Donc, il n'y a pas de honte à se faire aider si besoin.

Et ce forum est certainement un bon début.
Pour moi c'est : comment transformer le sevrage en une grande aventure tous ensemble.

Bienvenue

tu avances vite, Armelle......et quand ces deux chatons seront deux RAMINAGROBIS, toi tu ne fumeras plus!.....la LIBERTE!

Bonsoir Malica, bienvenue dans la famille !!!
Ballades-toi, lis-nous, écris-nous, tu verras, l'effet est vraiment magique oui y'à pas à dire.
On est tous avec toi, tu n'as plus qu'à nous suivre, on te montre le chemin.
Bises et bon courage.

allez j'attaque le 2 eme jour hier j'ai tenu malgres une grosse prise de tete avec mon mec qui est pas la car il ne compte pas arreter de fumer dans la maison a son retour c'est pourtant tout ce que je lui demande meme pas d'arreter mais il s'enfou ca ne lui convient pas et malgres que je sois enceinte juste pour continuer a fumer dedans il veut que je continue a fumer tous ca car c'est mon troisieme enfant et que je n'ai pas arreté pour les 2 premiers ca sent le divorce si il s'entete a continuer a fumer a l'interieur je sais plus quoi faire avec lui

tu mettras des bâtons d'encens et tu aéreras au maximum (on arrive aux beaux jours)
ne t'inquiète pas, lorsque le bébé sera là, le toubib lui fera la leçon
à l'heure actuelle, tous les médecins sont sur le coup de l'arrêt tabac

et bon courage pour ton 2ème jour



Bonne journée sans tabac