Madyson : 2éme jour

super! tu as bientôt passé le plus dur.

   

--Message edité par Marilyb le 2006-04-27 10:03:12--

2ème tiers du plus difficile, courage



Bonne journée sans tabac

Madyson on est avec toi, bonne journée

  bravo continue comme ca on va en venir a bout de ses sales clopes

Troisième jour pour toi madison  
Tous mes encouragements.

 allezzzzzzzzzz Madison, on s'accroche, on s'accroche



Bonne journée sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2006-04-26 09:25:42--

allez madyson, accroche-toi! bientôt un premier cap de passé
   

    madison, continue

coucou Madyson, où en es-tu ?
tout va toujours bien pour toi ?
parce que si oui, aujourd'hui c'est ton 4ème jour et tu devrais donc ressentir des changements positifs aujourd'hui  
donne-nous des nouvelles si tu passes par là  



Bonne journée sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2006-04-27 10:11:06--

tu dois commencer à te sentir mieux
maintenant, en route vers la semaine

   



--Message edité par tess le 2006-04-27 10:13:45--

Toc-Toc......y a quelqu'un?....c' est vrai ce qu'on dit sur le net?...."Madyson est à son quatrième jour d'arret de cigarette"?....
ah! ben BRAVO!....... félicitations!

4 ème jour mais trop d'effets positifs encore !!
j'ai la voix plus enrouée que jamais !
j'ai toujours beaucoup de mal de 18h30 à 20h30, j'y pense sans arrêt !
tu peux me mettre un petit dessin à côté de mon pseudo ? je suis fan des grenouilles !
A +

et voilà  

les effets positifs vont arriver, aussi sûr qu'après la pluie, vient le beau temps  
essaie de trouver quelque chose de spécial à faire pendant ce laps de temps, histoire de remplacer pour ne pas avoir cette sensation de manque de quelque chose

Madyson, surtout ne lache pas. Pour moi, le quatrième jour a été le plus dur.

Et même maintenant, ça va juste un peu mieux et c'est très progressif mais quand même ça va mieux.

Il n'y a pas de raison. L'arrêt du tabac est possible pour tout le monde.

Tout le monde dit : " t'en bave, mais après c'est tranquille"
Alors, nous non plus, nous n'y penserons plus tout le temps.

C'est juste le temps que le cerveau apprenne.

Mais réflechissons ensemble. De 18h30 à 20h30 que fais tu ? cuisine, bains, repas ? c'est ça ?

Moi comme les fins de repas sont très dures, je me suis arrangée avec ma famille pour ne pas rester. Les tous premiers jours, je sortais de table dès la dernière bouchée avalée. Petit à petit, là, je reste plus longtemps ... Je bois du thè.

Et à 20h30, tu pourrais t'offrir une petite récompense, non ?!

Regarder Khamellot tranquille par exemple pendant que ton mari se bat avec les enfants récalcitrants sur l'heure du coucher ou qu'il répond au téléphone même si c'est sa mére ...

Ou tu vois, un truc qui te ferait plaisir et qui te récompenserait d'avoir tenu bon.

Tu va trouver ta solution, Madyson

Citation :

. Et à 20h30, tu pourrais t'offrir une petite récompense, non ?! Regarder Khamellot tranquille par exemple .

   
Ca c'est de la récompense!
   

Citation :

ou qu'il répond au téléphone même si c'est sa mére ...

oui, je considère cela comme une belle récompense  

Comme quoi, chacun ses trucs ! Tu vas trouver les tiens, Madyson.
Courage
Il est 20h38 ! Tu viens juste de sortir de la zone critique. Victorieuse, je parie !!

super la grenouille merci beaucoup !  
le cap a été un peu plus facile hier soir  ;), mon mari qui normalement s'occupe pas mal du petiot le soir (il remplace la quantité par la qualité !) a passé son temps au téléphone (avec son père et son frère   )! du coup, j'ai été un peu débordée et j'y ai moins pensé !
ce week-end j'ai toute ma belle-famille   qui débarque et ils sont anti-fumeurs à fond ! je me planquais avant pour fumer ! ça va donc être plus facile ! on fête des anniversaires et là, il va falloir que je refuse l'alcool ! moi qui aime bien boire un petit coup en général, ils vont trouver bizarres et vont croire que je suis enceinte    
le semaine prochaine, je suis en vacances, j'aurai donc moins accès à l'ordi   mais je vous tiendrai au courant quand même !
 

Je vais me contenter de regarder barbapapa ou oui-oui avec mon petiot ! çà m'amuse de le voir dévorer ces dessins animés de mon enfance  
et j'en profite pour le mettre sur le pot !