Je suis contente car le week-end dernier j'ai vaincu Dame NICO , yaisse !
dimanche, il faisait un temps superbe (il fait toujours beau à Nantes     ) et nous sommes allés à un barbecue !! de 12h00 à 18h30 dehors dans un petit jardin avec 5 ou 6 fumeurs !!
je n'ai pas craqué malgré l'apéro et le vin !! par contre j'ai dévoré tout l'après-midi ! diète toute la semaine après pour éliminer tout çà ! je n'ai pas vraiment eu de grosse envie, peut-être parce que c'était à l'extérieur ? mon mari m'a aussi aidé en ne fumant pas du tout, lui il n'arrêtera jamais comme il dit car il fume une clope tous les 15 jours et encore !! en convivialité le plus souvent mais c'est très bizarre ses envies de fumer ! si j'étais capable de fumer comme lui, la cigarette plaisir de temps en temps je n'arrêterais pas ! car cela resterait un plaisir !
pour en revenir à mes moutons, et bien je suis fière de moi mais je me demande encore comment j'ai fait car j'ai eu des moments cette semaine où j'avais très envie sans aucun fumeur autour de moi, plus envie encore que dimanche ?? pourquoi ?? les mystères de Dame NICO seraient-ils impénétrables ?
Bises à tous
Marjorie

Hello Madyson
Oups  je souffre  a lire ton message !
jimagine  l 'apero  le soleil  les amis et  le souvenir   de la cigarette  ....
toutes ces tent ations  et  tu as resisté  
Bravo a toi

ps nous sommes  presque  voisines de defume

Je ne peux pas te renseigner sur les mystères de Dame Nico mais, je peux te féliciter.   bravo  

Tu commences à briffer ton cerveau robot. Encore deux ou trois fois comme ça et les choses deviendront plus facile.

Sinon, je comprends que tu te prennes la tête avec ton poid mais tant pis ... le plus important reste le sevrage.

Même si je pense que lundi je vais chercher un forum pour les gens qui veulent maigrir    

Et pour finir, je crois que si j'avais la chance d'être une fumeuse occasionnelle, je n'arrêterai pas. Mais il faut être très clair, le pourcentage de fumeurs qui restent occasionnels est très proche du zéro.

Pour des gens comme nous c'est mort. Il ne faut pas essayer. Une taf est et on est à nouveau fumeur. C'est comme avec l'alcool. Quand on a été alcoolique, on ne doit plus boire une seule goutte. Tant qu'on a jamais été alcoolique, on peut boire l'apéro et même se biturer !

Bravo Madyson, tu peux être fière de toi.

  madyson, super, il faut savouré les moments où on a le dessus avec madame nico  

bisous

c'est une sacrée victoire que tu as remportée!

la prochaine éééééééénnnnnnnoorrrme diffculté est le 3 juin. Nous fêtons nos 80 ans (avec mon mari)     (40 + 40), méga grosse fiesta ! aïe !!!! j'ai vraiment très peur même si les fumeurs iront dehors ! bon comme c'est moi qui organise, j'aurai du taf ....
on verra !!!

un méga bravo Madyson
nous avons tous été des fumeurs occasionnels avant...

et je suis persuadée que le 3 juin, tout le monde va admirer tes dents blanches, tes joues roses, ta bonne humeur  

Citation :

Marilyb  a dit : un méga bravo Madyson nous avons tous été des fumeurs occasionnels avant...

même pas moi  
J'ai fumé ma première cloppe un jour ... puis plusieurs dans la journée et j'ai acheté un paquet le lendemain.

Ensuite, j'ai acheté des paquets tous les deux jours puis deux par jours !!  

Mais maintenant 'a y est, je me drogue pu !  
Je pense que tu vas t'en sortir comme une chef Madison. Tu as déjà réussi, alors ...
Prépare des bonnes choses à manger mais qui soient légères aussi. Des salades bien fraiches, des crudités qu'on trempe dans de la sauce au fromage blanc et basilic... des machins comme ça, quoi !
Des petits carrés depastèques. Bon, l'idéal c'est si tu as quelqu'un qui veut bien t'aider à couper les petits cubes parce que ça c'est long ...
Mais après tu peux manger de la pastèque toute la nuit, pas un gramme sur les bras ( ou les hanches ) le lendemain.

j'ai honte, il m'a fallu jouer longtemps avec le feu avant d'être acro
mais alors, après, génial, j'avais signé pour .... 20 ans !  
mais le tout c'est d'arrêter un jour, pas vrai  

Oui, le tout est d'arrêter un jour !!!

de préférence, avant l'arrivée du  médecin ou du curé  
(si les 2 sont ensemble, on n'est plus à ça près)