des batonnets de carotte crue ?

A y est... j'ai trouvé un cure-dent que je mâchouille en écoutant de la musique...
Je me préparerai des bâtons de carottes aussi  ;)  

Citation :

YaketiSax  a dit : SURTOUT NE NE/VOUS PROJETTE PAS DANS L'AVENIR!!VIS chaque minute, en prenant conscience, non pas du MANQUE, mais de l'APPORT et de la Nouvelle richesse que tu/vous amenes à ton corps et ton esprit... et VIS LE PRESENT!...NE te dis pas; "JE FUMERAI PLUS JAMAIS!...Dis toi; JE REPOUSSE LA CIGARETTE...je l'a repousse de 5 minutes, d'une heure.....et dans une heure tu repousse encore....... ....tu repousse simplement, et tu gagneras, tu sera aussi étonné que moi le jour de tes "trois mois SANS! C'est un GRAND CHANGEMENT, (Depuis FREUD, nous savons que "l'HOMME a la possibilité de CHANGER son COMPORTEMENT") ..donc.....en avant on pousse le "BOUTON "TRANSFORMATION"!.......et même les tulipes te/vous sembleront pleine de senteurs paradisiaque..... GO-GULL, GO-FLOO!.....

Je commence aussi mon premier jour, aujourd'hui. Je vais suivre ce précieux conseil, car mon angoisse est justement la projection dans l'avenir.
Ce matin, je me sens assez fragile, mais en même temps forte de ce que je vais entreprendre.
Gulyver, nous allons tenir bon ! Courage !
Je pense aux bonnes odeurs de café, de lait chaud, de croissant, que j'ai oublié jusqu'à maintenant, et que je pourrais sentir à nouveau dans quelques jours. Ca, ça me met en forme.
Un conseil aussi gulyver, (j'ai fait ça auparavant et ça a marché), dès que tu as envie de fumer, tu vas courir un peu, si tu n'en as pas l'occasion, mache un chewing gum (sans sucre), et boire un peu d'eau enlève le manque physique.
Je suis vraiment contente de vous avoir trouvé tous, ça va vraiment m'aider.
Merci.

Citation :

letice63  a dit : Je commence aussi mon premier jour, aujourd'hui. Je vais suivre ce précieux conseil, car mon angoisse est justement la projection dans l'avenir. Ce matin, je me sens assez fragile, mais en même temps forte de ce que je vais entreprendre. Gulyver, nous allons tenir bon ! Courage ! Je pense aux bonnes odeurs de café, de lait chaud, de croissant, que j'ai oublié jusqu'à maintenant, et que je pourrais sentir à nouveau dans quelques jours. Ca, ça me met en forme. Un conseil aussi gulyver, (j'ai fait ça auparavant et ça a marché), dès que tu as envie de fumer, tu vas courir un peu, si tu n'en as pas l'occasion, mache un chewing gum (sans sucre), et boire un peu d'eau enlève le manque physique. Je suis vraiment contente de vous avoir trouvé tous, ça va vraiment m'aider. Merci.

Bienvenue... yes... une compagne de route...    

Bravo, Letice!..tu as l'air d'avoir les "idées tres claire" sur toi-même!
viens échanger souvent au début!....nous SOMMES TOUS PASSES PAR LA....ET PERSONNE NE REGRETTE!!!!ça aussi devrais t'AIDER FORTEMENT!...PERSONNE NE REGRETTE!...étrange, non??....
Bon Courage, pas pour "terrasser la cigarette", non, ça tu peux...mais courage, car il faut "VOIR LES CHOSES SAINEMENT dorénavant!      

Super ce sera des triplés pour le 24 mai  

C'est bizarre, j'ai l'impression que j'ai moins de volonté qu'avant. Demain va être difficile car c'est férié. Je vais faire ce qu'à recommandé sax.. à chaque fois reculer d'une heure la cigarette pour finalement ne jamais la fumer. La plus terrible sera celle de demain matin, c'est la meilleure. Et vous où en êtes vous les filles avec votre première journée ?
Ah ! J'ai remarqué que quand je mange du chocolat, j'ai envie de fumer, mais pas avec le café. Ca vous fait ça ?

Citation :

letice63  a dit : C'est bizarre, j'ai l'impression que j'ai moins de volonté qu'avant. Demain va être difficile car c'est férié. Je vais faire ce qu'à recommandé sax.. à chaque fois reculer d'une heure la cigarette pour finalement ne jamais la fumer. La plus terrible sera celle de demain matin, c'est la meilleure. Et vous où en êtes vous les filles avec votre première journée ? Ah ! J'ai remarqué que quand je mange du chocolat, j'ai envie de fumer, mais pas avec le café. Ca vous fait ça ?

Hello compagne, très mauvaise la journée     même si la toute première était ma préférée, ce matin ça s'est bien passé...  les manques se sont déclarés au fur et à mesure de la journée... avec le café, ça va... mais après le déjeuner et le dîner    

Allez Gul, tiens le coup,la journée est quasi finie.
Viens lire, échange avec tes compagnons de route, c'est génial vous êtes 3.
Occupe- toi l'esprit en venant sur le forum, lis et relis les posts, pour finir cette journée sans tabac  Ce que tu éprouve Letice et Floo  l'éprouvent aussi, apprenez les uns des autres, parlez du vécu et des trucs que l'un ou l'autre met en place pour gérer. . La journée est quasi finie, tu es capable de la boucler, allez tiens le coup Gully,  vas y ..  après tu seras hyper fière de toi et y'aura de quoi Bon sang. Tu es en train de te lancer un défi, une des choses qui te semblait les plus difficiles me semble t-il, et tu vas y arrriver !!! Allez Gulli, CAAAAAAAA MMMMARCHE !

Citation :

gulyver  a dit : Hello compagne, très mauvaise la journée     même si la toute première était ma préférée, ce matin ça s'est bien passé...  les manques se sont déclarés au fur et à mesure de la journée... avec le café, ça va... mais après le déjeuner et le dîner

Normal et pas grave...
Tenir les tous premiers jours, ce n'est pas simple mais on fini bien par y arriver.
J'en suis à 24 jours et j'étais pourtant sûr de ne pas tenir une journée, alors tu vois qu'il ne faut pas s'affoler.
De toutes façons, quand on est douée comme tu l'es pour résoudre les énigmes, on ne se laisse pas avoir par un bout de papier plein d'herbe !!  
Non mais sans blague !!
Il t'est rigoureusement interdit d'arrêter d'arrêter !!  
Courage !!    

Merci Béa, merci Trasco      

allez les trois loup loups, nous sommes là a vous encourager;
essayez demain de changer vos habitudes, de sortir au grand air, de bouger d une façon ou d une autre........ne rester pas face a vos repères de ex-clopeuse ex clopeur.
bonne nuit

Bravo Gulyver  

Accroche toi  tu vas y arriver  

Saute  Cours  Danse Crie

     bravo !!!
je vois que vous démarrez à trois c'est super !!!
on est tous derrière vous...
courage ... !!!

--Message edité par Marie le 2006-05-24 21:40:10--

ça y est, la journée se termine  
premier tiers réussi  
je vous souhaite une très bonne soirée sans tabac

Allez Letice et Gulyver !!!

Perséverez... tranquillement et avec confiance. En effet, il n'est pas utile de se projeter vers l'avenir pour le moment.

Je crois que les premiers jours on en bave tellement qu'on ne peut imaginer l'avenir que pénible. C'est faux bien sur, archi faux mais la cloppe est une faiseuse d'illusion.

On a l'illusion que la cloppe est un plaisir, on a l'illusion que sans elle tout est moche ... et évidemment, quand on est en première phase de sevrage, tout est transformé.

Moi, j'étais à fleur de peau. J'avais tout le temps envie de pleurer mais tout cela passe rapidement.

Faut juste être patient quelques jours. Trois jours dit-on ( quatre pour moi ! )

Bonjour...  

La nuit fut bien agitée... je n'ai rêvé que de cigarettes, de fumer, d'échecs... finallement, j'ai peu dormi, mais je suis contente d'être réveillée, d'être consciente parce que je ne savais plus si c'était la réalité ou pas...

Même si hier fut une journée assez difficile et que quelques unes nous attendent au coin de la rue, je suis plus déterminée que jamais à abandonner... je commence à bien comprendre cette illusion de plaisir...
La deuxième journée débute...

Merci à tous et toutes  

Super Gulyver, tu vas y arriver.

Déjà les rêves !!! Moi c'est arrivé un peu plus tard. Je n'aimais pas du tout être au fond de mon lit à me demander si j'avais finalement fumé ou non. Ces rêves avaient un côté tellement réel !!!

Nous sommes tous avec toi pour cette deuxième journée qui risque d'être un peu difficile mais peu importe, ce qui compte c'est le résultat et la liberté obtenue.

A tout à l'heure

Merci Armelle    

En fait, les manques et besoins, si forts soient-ils, j'ai décidé de les accepter au lieu de les repousser, du coup, ce matin, je les ressens de manière moins forte, ils sont là, oui, ils sont là... Je pense que qu'il ne faut pas rejeter ce que l'on ressent mais l'accepter...

Bonne journée