Citation :

letice63  a dit : Bon, ça y est, me revoilà en selle. Je sens que c'est bien parti! Bravo pour flo et guly.   Vous avez de la volonté ! Vos images me font envie (petit-déjeuner), mais bon, il faut quand même que je fasse attention, ça aussi c'est dur ! Pas de grignotage, et je n'ai pas de cure-dent. L'année dernière j'avais pris 3 kg, là je me fixe de ne pas prendre un gramme, mais plutôt d'en perdre grâce au sport. Je ne sais plus qui avait dit qu'elle avait repris la cigarette 8 ans après avoir arrêté. Qu'est ce qui l'a fait replonger ? Croyez vous qu'on puisse arrêter définitivement. Un ami m'a dit que c'était un truc sans fin (on arrête, on reprend, ainsi de suite...).

Hello... contente que tu sois remontée en selle...
Il ne faut jamais dire jamais, mais, j'espère qu'une fois que je serai sortie de cette dépendance, je n'y retomberai plus, pour la bonne raison que je ne veux plus vivre dépendante d'une drogue "illusion de plaisir" qui cause des ravages et je ne veux plus vivre le mal-être d'un sevrage...
Courage à toi  

Citation :

letice63  a dit : Bon, ça y est, me revoilà en selle. Je sens que c'est bien parti! Je ne sais plus qui avait dit qu'elle avait repris la cigarette 8 ans après avoir arrêté. Qu'est ce qui l'a fait replonger ? Croyez vous qu'on puisse arrêter définitivement. Un ami m'a dit que c'était un truc sans fin (on arrête, on reprend, ainsi de suite...).

Bon Letice, il fumait ton ami ?
Tu te feras ton opinion toi-même en lisant TOUT sur le forum. Tu verras que cela dépend des personnes, absolumment pas une affaire de volonté, mais de sensibilité, d'appétence à la drogue, et qu'il faut que ce soit la bonne période.En règle générale, on ne s'arrête pas par accident, mais parce qu'on en a marre de fumer et que l'on se rengaine sans cesse en se disant "ça peut pas continuer comme ça, faut que j'arrête". Que de toute façon même si certains repiquent à l'issue d'un gros coup dur comme on en souhaite à personne, ou d'une bétise pour défier la drogue, les multiples arrêts ne sont pas stériles.
Arrêter de fumer est gai, y a qu'à voir sur ce forum (pour se déchainer, on se déchaîne !); c'est pas facile les 3 premiers jours, mais c'est le prix à payer pour se libérer.
Le poids, ne serait ce que par les  400 cal (si ma mémoire est bonne) que l'on brûle automatiquement lorsqu'on fume, et que l'on ne brûle plus, c'est sûr, on se capitonne un peu, mais 1 combat à la fois. Moi je préfère être un peu plus "confortable" mais gaie et libre, plutôt que mince et esclave, physiquement et mentalement d'un bout de papier et de plein d'herbe.
Comme Armelle, je suis certaine que ce que j'ai fait là je ne le referais pas à nouveau, c'est épuisant pour soi et pour l'entourage, alors il est hors de question que j'arrête d'arrêter.

--Message edité par Béa le 2006-05-26 17:43:44--

..c'est "épuisant"..ok....en tout cas tu as l'air drôlement contente, Béa!......tu analyses bien ton ressenti; ça aide...
...Où mettre ses pas est IMPORTANT!    

Citation :

Béa  a dit : Bon Letice, il fumait ton ami ? Tu te feras ton opinion toi-même en lisant TOUT sur le forum. Tu verras que cela dépend des personnes, absolumment pas une affaire de volonté, mais de sensibilité, d'appétence à la drogue, et qu'il faut que ce soit la bonne période.En règle générale, on ne s'arrête pas par accident, mais parce qu'on en a marre de fumer et que l'on se rengaine sans cesse en se disant "ça peut pas continuer comme ça, faut que j'arrête". Que de toute façon même si certains repiquent à l'issue d'un gros coup dur comme on en souhaite à personne, ou d'une bétise pour défier la drogue, les multiples arrêts ne sont pas stériles. Arrêter de fumer est gai, y a qu'à voir sur ce forum (pour se déchainer, on se déchaîne !); c'est pas facile les 3 premiers jours, mais c'est le prix à payer pour se libérer. Le poids, ne serait ce que par les  400 cal (si ma mémoire est bonne) que l'on brûle automatiquement lorsqu'on fume, et que l'on ne brûle plus, c'est sûr, on se capitonne un peu, mais 1 combat à la fois. Moi je préfère être un peu plus "confortable" mais gaie et libre, plutôt que mince et esclave, physiquement et mentalement d'un bout de papier et de plein d'herbe. Comme Armelle, je suis certaine que ce que j'ai fait là je ne le referais pas à nouveau, c'est épuisant pour soi et pour l'entourage, alors il est hors de question que j'arrête d'arrêter.

Yes    

Letice, je te mets au 26 pour la date
si j'ai mal compris, tu me dis

Letice si tout va bien c'est ton deuxième jour aujourdh'ui.
Comment vas-tu?

Oui béa, je suis d'accord avec toi et merci pour ton message. En fait mon ami fumait, il y a une dizaine d'années mais ne fume plus. Donc je ne comprends pas qu'il dise cela.

Oui pour la date, c'est bien le 26. Merci pour le graphique je n'avais pas vu que vous aviez fait ça, c'est super sympa.

Aujourd'hui je sens qu'il n'y aura pas de souci, en fait j'ai plus peur de l'avenir, mais je viens de me dégouter du tabac, en allant sur des sites de cancer. Mais maintenant j'ai peur !
Mais tant mieux, car là je crois que c'est vraiment fini pour moi.

accroche-toi, même si tu as des moments difficiles par la suite, sache que c'est faisable, nous en sommes la preuve

bonne 2ème journée sans tabac
midi passé ? tu as déjà fait la "bascule"  



Bonne journée sans tabac

En fait, j'ai parlé trop vite, c'est quand même dur !!! Mais je tiendrais.
Où en êtes vous guly et flo ? Avez-vous encore envie de fumer ou pas ?
Je me dis qu'au bout de 3 jours, ça ira mieux, mais comme j'ai déjà fait plusieurs fois 3 jours....
Bon, continuons, les efforts paient toujours.

..ça ne peut qu'aller de mieux en mieux! surtout gardes ton cap, et perds pas ta motivation!    

Allez Letice, tu as presque fini le plus difficile.
Le matin du 4ème jour est différent.
Ne regarde pas au loin, juste un jour après l'autre.

allez letice, un jour après l'autre sans regarder en arrière ou viser trop haut en avant et cela sera bon

bisous

Letice tu avances troisième jour aujourd'hui , demain premier post dans les sansclopversaires

Allez Letice, c'est le 3ème jour, demain se sera beaucoup moins difficile, tu en seras même surprise, cela change du tout au tout !
Bon courage pour ton 3ème jour, tu as fait le bon choix    

  Allez Letice, Allez

 

courage Letice, cela devient tout bon
tu peux déjà te dire, dès demain, cela ira beaucoup mieux



Bonne journée sans tabac

     Letice... courage...  
De tout coeur avec toi... bises    

Et yop, une Letice en piste pour le troisième jour.

Tout ça n'est qu'une question de calme, de patience, d'endurance.

Doucement, un pas après l'autre. Ne te précipites pas. Tu rè-apprends à vivre sans drogue.

Bravo !